- Lid geworden
- 27 apr 2010
- Berichten
- 129
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 11%
Gegroet mensen,
Ik wil weten of mijn volgende gedachte kan kloppen. Anders heeft het geen zin om te doen natuurlijk. Hier komt ie:
Ik train nu een jaar bij 3 verschillende sportscholen, steeds een luxere, met douches en sauna omdat ik steeds vaker begon te gaan. Dus nu zit ik zo'n 8 maanden bij M-point in Spijkenisse. En ze hebben daar ook meetapparatuur. Dus ik ga elke maand ff meten. Hier de resultaten:
Datum Gewicht Vetpercentage Vet Massa Vetvrije Massa Vocht BMI Bloeddruk Boven Bloeddruk Onder Hartslag freq.
03-09-11 74,7 kg. 12,9 %. 9,6 kg. 65,1 kg. 47,6 kg. 23,3 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
06-08-11 76 kg. 14,4 %. 10,9 kg. 65,1 kg. 47,6 kg. 23,7 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
07-07-11 76 kg. 13,7 %. 10,4 kg. 65,6 kg. 48 kg. 23,7 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
05-06-11 76,5 kg. 14,5 %. 11,1 kg. 65,4 kg. 47,9 kg. 23,9 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
14-05-11 77,1 kg. 14,4 %. 11,1 kg. 66 kg. 48,3 kg. 24,1 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
16-04-11 78,3 kg. 14,9 %. 11,7 kg. 66,6 kg. 48,8 kg. 24,4 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
08-03-11 77,4 kg. 14,4 %. 11,1 kg. 66,3 kg. 48,5 kg. 24,2 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
25-02-11 77,4 kg. 14,5 %. 11,2 kg. 66,2 kg. 48,5 kg. 24,2 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
06-12-10 74,7 kg. 12,7 %. 9,5 kg. 65,2 kg. 47,7 kg. 23,3 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
Deprimerend. Geen gram spiermassa. Belachelijk. Ik train 5 keer per week gemiddeld hebben ze ook gemeten. Ene keer 7 andere keer 3 bijvoorbeeld.
Ze zeggen: je eet te weinig voor je hoeveelheid sport. minder sporten zeggen ze dus. maar nu wil ik meer eten en zelfde sporten. meer eten kan niet want ik bewaar me eten al in me fuc**** slokdarm omdat ik zo fuc****** veel eet! dus heeft het zin om shakes te gebruiken en welke? behalve kracht doe ik ook 7 uur intensieve conditietraining per week. vandaar veel verbranding. btw in bijlage staat wat ik sowieso eet. vaak kan ik nog meer eten als ik moeite doe
Concluderende vraag:
Hoe kan ik genoeg binnenkrijgen zonder een vetzak te worden(ik eet geen troep zoals patat of chips)?
Ik wil weten of mijn volgende gedachte kan kloppen. Anders heeft het geen zin om te doen natuurlijk. Hier komt ie:
Ik train nu een jaar bij 3 verschillende sportscholen, steeds een luxere, met douches en sauna omdat ik steeds vaker begon te gaan. Dus nu zit ik zo'n 8 maanden bij M-point in Spijkenisse. En ze hebben daar ook meetapparatuur. Dus ik ga elke maand ff meten. Hier de resultaten:
Datum Gewicht Vetpercentage Vet Massa Vetvrije Massa Vocht BMI Bloeddruk Boven Bloeddruk Onder Hartslag freq.
03-09-11 74,7 kg. 12,9 %. 9,6 kg. 65,1 kg. 47,6 kg. 23,3 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
06-08-11 76 kg. 14,4 %. 10,9 kg. 65,1 kg. 47,6 kg. 23,7 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
07-07-11 76 kg. 13,7 %. 10,4 kg. 65,6 kg. 48 kg. 23,7 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
05-06-11 76,5 kg. 14,5 %. 11,1 kg. 65,4 kg. 47,9 kg. 23,9 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
14-05-11 77,1 kg. 14,4 %. 11,1 kg. 66 kg. 48,3 kg. 24,1 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
16-04-11 78,3 kg. 14,9 %. 11,7 kg. 66,6 kg. 48,8 kg. 24,4 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
08-03-11 77,4 kg. 14,4 %. 11,1 kg. 66,3 kg. 48,5 kg. 24,2 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
25-02-11 77,4 kg. 14,5 %. 11,2 kg. 66,2 kg. 48,5 kg. 24,2 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
06-12-10 74,7 kg. 12,7 %. 9,5 kg. 65,2 kg. 47,7 kg. 23,3 0 mm HG. 0 mm HG. 0 Hsf/min
Deprimerend. Geen gram spiermassa. Belachelijk. Ik train 5 keer per week gemiddeld hebben ze ook gemeten. Ene keer 7 andere keer 3 bijvoorbeeld.
Ze zeggen: je eet te weinig voor je hoeveelheid sport. minder sporten zeggen ze dus. maar nu wil ik meer eten en zelfde sporten. meer eten kan niet want ik bewaar me eten al in me fuc**** slokdarm omdat ik zo fuc****** veel eet! dus heeft het zin om shakes te gebruiken en welke? behalve kracht doe ik ook 7 uur intensieve conditietraining per week. vandaar veel verbranding. btw in bijlage staat wat ik sowieso eet. vaak kan ik nog meer eten als ik moeite doe
Concluderende vraag:
Hoe kan ik genoeg binnenkrijgen zonder een vetzak te worden(ik eet geen troep zoals patat of chips)?
Bijlagen
Laatst bewerkt: