- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Waren ze verkeerd verbonden?
Denk trouwens dat je op zoek moet gaan naar een nieuwe manager. Die oude stinkt nogal en er rijden auto's over heen.
When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.289
- Volgers 13
Waren ze verkeerd verbonden?
Denk trouwens dat je op zoek moet gaan naar een nieuwe manager. Die oude stinkt nogal en er rijden auto's over heen.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Volgens mij wel.....maar mijn Russisch is niet meer zo goed dus ik weet het niet zeker.
Jij zou toch nog langs hem rijden om hem te vetellen dat hij ontslagen was of ben je voor de 2e keer over hem heen gereden?
Na ja, het was toch een lul die nooit zijn telefoon opnam.
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
Hahaha, in Dordrecht zeker?
Da's de team wedstrijd bij ons in de sportschool
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Hahaha, in Dordrecht zeker?
Da's de team wedstrijd bij ons in de sportschool
Ja klopt, ik dacht al zoiets, haha. Is alweer een tijd geleden voor mij dat ik een wedstrijdje gedaan heb. De laatste was die waar ik mijn schedel probeerde te splijten op die stang.
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Succes man deze x moet het lukken!
(sorry man, weet niet wat ik heb de laatste tijd)
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Daar ben ik ook niet bang voor. Succes at last!
Geeft niks reus...we hebben allebei dezelfde geestelijke afwijking en toch functioneren we redelijk.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
een memorabel moment
Zeker, zeker! Komende wedstrijd ga ik denk ik in mijn 2e beurt voor een schedelbasisfractuur.....
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanochtend:
Gelijk maar een extra benchtraininkje ingelast i.v.m. de komende wedstrijd.
Benchpress (alles met deadstop):
1 x 5 x 70
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 3 x 160
1 x 1 x 170
1 x 1 x 180
1 x 1 x 190 (easy as hell!)
Cable flyes:
1 x 10 x 15
1 x 10 x 20
1 x 10 x 25
Smallgrip benchpress (explosief):
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
De verlaging in BF begint nu echt goed zichtbaar te worden want mijn abs komen weer tevoorschijn vanonder het laagje bulkvet.
Er loopt nu weer een duidelijk zichtbare verticale lijn tussen de abs.
Over een week ga ik weer een huidplooimeting doen.
Gelijk maar een extra benchtraininkje ingelast i.v.m. de komende wedstrijd.
Benchpress (alles met deadstop):
1 x 5 x 70
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 3 x 160
1 x 1 x 170
1 x 1 x 180
1 x 1 x 190 (easy as hell!)
Cable flyes:
1 x 10 x 15
1 x 10 x 20
1 x 10 x 25
Smallgrip benchpress (explosief):
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
De verlaging in BF begint nu echt goed zichtbaar te worden want mijn abs komen weer tevoorschijn vanonder het laagje bulkvet.
Er loopt nu weer een duidelijk zichtbare verticale lijn tussen de abs.
Over een week ga ik weer een huidplooimeting doen.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Zeker, zeker! Komende wedstrijd ga ik denk ik in mijn 2e beurt voor een schedelbasisfractuur.....
dat word een soort prretje!
ik kom wel ff koekeloeren als ik tijd zie!
ben sowieso wel benieuwd, jacco die zen abs te zien krijgt
en prettig dat die 190 easy as hell was
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
nice benching !! en wtf jij met abs?
Tnx!
Yep, volgend wedstrijdseizoen ben ik een shredded en ripped monster....
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Tnx!
Yep, volgend wedstrijdseizoen ben ik een shredded en ripped monster....
Ik wil ook
Azrael
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2003
- Berichten
- 3.494
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m83
