- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.280
- Volgers 13
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Mooie namen!
Tnx! Voluit heten ze eigenlijk Morrigan Nehalennia Nemhain en Branwen Freya Agrona Maar dat is zo'n mond vol he!
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
Tnx! Voluit heten ze eigenlijk Morrigan Nehalennia Nemhain en Branwen Freya Agrona Maar dat is zo'n mond vol he!
Ja.
Aparte namen, cool hoor.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ja.
Tja we wilden graag een mix van keltiche en Noorse namen om een beetje in sT te blijven......
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Dat komt omdat ik dikkere klauwen heb Gijs, hahaha!
Ik denk dat een rubber randje langs het staal ook wel helpt waar we het gisteren met JP over hadden.
Maar wat zeur ik nou......dit is toch hardcore?
Rubberen randjes.....Tssskkkk, beter kweek je wat eelt op die onderarmen van je
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Rubberen randjes.....Tssskkkk, beter kweek je wat eelt op die onderarmen van je
Lijer.....!
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Cardio:
Uphill walk 5 minuten @ 5.0km/u, 4%
Benchpress:
2 x 5 x 70
2 x 5 x 90
2 x 5 x 110
2 x 5 x 130
1 x 3 x 150
1 x 1 x 170
1 x 1 x 180
1 x 1 x 190
1 x 1 x 200
Jaja, ik weet het...het zou een lichte benchtraining worden maar het was weer sterker dan mij....
cardio:
Fietsen Hillprogramma 12 minuten @ level 3, 80 RPM
Incline benchpress:
2 x 5 x 70
1 x 5 x 90
1 x 5 x 110
1 x 3 x 130
1 x 3 x 150
1 x 1 x 160
Cardio:
Loopband 5 minuten @ 7.0km/u
Pecdeck:
5 x 8 x 80
Triceps pushdown:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
Lekkere training en na afloop nog een tijd staan ouwehoeren met Roy Bronshoorst die gisteren 2e is geworden in de 90+ klasse op het NK Bodybuilding hier in Schiedam. Hij heeft ook nog even geposeerd en dat was best wel indrukwekkend. Nou ben ik zelf geen bodybuilder en ik zou het ook nooit willen zijn maar ik heb er wel respect voor.
Cardio:
Uphill walk 5 minuten @ 5.0km/u, 4%
Benchpress:
2 x 5 x 70
2 x 5 x 90
2 x 5 x 110
2 x 5 x 130
1 x 3 x 150
1 x 1 x 170
1 x 1 x 180
1 x 1 x 190
1 x 1 x 200
Jaja, ik weet het...het zou een lichte benchtraining worden maar het was weer sterker dan mij....
cardio:
Fietsen Hillprogramma 12 minuten @ level 3, 80 RPM
Incline benchpress:
2 x 5 x 70
1 x 5 x 90
1 x 5 x 110
1 x 3 x 130
1 x 3 x 150
1 x 1 x 160
Cardio:
Loopband 5 minuten @ 7.0km/u
Pecdeck:
5 x 8 x 80
Triceps pushdown:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
Lekkere training en na afloop nog een tijd staan ouwehoeren met Roy Bronshoorst die gisteren 2e is geworden in de 90+ klasse op het NK Bodybuilding hier in Schiedam. Hij heeft ook nog even geposeerd en dat was best wel indrukwekkend. Nou ben ik zelf geen bodybuilder en ik zou het ook nooit willen zijn maar ik heb er wel respect voor.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.443
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
lekker, lekker
Tnx!
Hahaha, voor andere mensen misschien maar voor mij is het bijna een sprint....
J/K Ik vind het wel een lekker tempo eigenlijk maar jij hebt ook langere benen. Misschien dat dat het lastiger maakt.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
jacco, check even de post boven je training
Sorry, die had ik even over het hoofd gezien.
De weging is om 15.00 uur en de wedstrijd begint om 16.00 uur.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Sorry, die had ik even over het hoofd gezien.
De weging is om 15.00 uur en de wedstrijd begint om 16.00 uur.
allright, thnx. dan zorg ik dat ik er tussen 15.30 en 16.00 ben met werkende camera
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
allright, thnx. dan zorg ik dat ik er tussen 15.30 en 16.00 ben met werkende camera
Dat is mooi! Dan zorg ik ook dat ik er ben!
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Sterke presses hé, maarja dat zijn we van je gewoon
Tja...de presses zijn nooit het probleem he.....
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Transforming
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2006
- Berichten
- 775
- Waardering
- 0
die bank is en blijft gruwlijk he!
waarom wou je eigenlijk rustig aan doen op de bank?
