- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.281
- Volgers 13
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Precies...jij weet het!
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Vind jou lichte squat nog best zwaar
Hoorde die legpress meer bij je cardio?
Valt wel mee hoor met die squat.
En die legpress is geen standaard legpress zoals waar je vaak ziet dat jongens hier op het forum 300kg mee pressen ofzo. Bij deze is het gewicht hetzelfde als dat je met een 150kg squat zou tillen. Eigenlijk is het ook een liggende squat.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik ben standaard 2 uur per avond in de gym maar dan ben ik niet continu bezig hoor. ik ben ook vaak aan het ouwehoeren met andere gasten....ze komen best vaak dingen vragen dus daar gaat ook wel wat tijd inzitten.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Een extreme lighttraining vanwege de benchwedstrijd zaterdag, Eigenlijk had ik helemaal niks moeten doen maar dat kan ik gewoon niet.
Hangclean: (puur voor de techniek, onder het gewicht duiken)
15 x 3 x 40
cardio:
Uphill walk 10 minuten @ 5.0km/u, 4%
Dat was mijn monstertraining! Verder ben ik flink aan het laden voor zaterdag.
Ondanks de cardio ben ik nog steeds geen gewicht kwijtgeraakt, ik ben zelfs zwaarder geworden dus ik hoef me absoluut geen zorgen te maken over krachtverlies.
Een extreme lighttraining vanwege de benchwedstrijd zaterdag, Eigenlijk had ik helemaal niks moeten doen maar dat kan ik gewoon niet.
Hangclean: (puur voor de techniek, onder het gewicht duiken)
15 x 3 x 40
cardio:
Uphill walk 10 minuten @ 5.0km/u, 4%
Dat was mijn monstertraining! Verder ben ik flink aan het laden voor zaterdag.
Ondanks de cardio ben ik nog steeds geen gewicht kwijtgeraakt, ik ben zelfs zwaarder geworden dus ik hoef me absoluut geen zorgen te maken over krachtverlies.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
It's an addiction
Sucses op de wedstrijd rrrrrroooooaaaaarrrrrrrr
Succes indeed, post maar weer een filmpje zoals je vorige keer deed
Tnx gasten! Ik ga proberen om weer een mooie maxbeurt neer te zetten al weet ik nog niet of ik mijn PR kan evenaren of verbeteren maar als ik ook maar even de kans ruik....
Ik zal zeker wel weer laten filmen maar ik moet even kijken hoe ik hem er op krijg want you tube werkt bij mij niet meer zoals het hoort.
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Cardiofanatic animal!!.. succes Sat-rday
Ik krijg al BlOkJuHs hoor!
Tnx Niels!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Meet je taille al 70cm?Ik krijg al BlOkJuHs hoor!
Tnx Niels!
Ook nog veel kracht gewenst zaterdag!
Ik krijg al BlOkJuHs hoor!
Tnx Niels!
's ochtends met een ontspannen buik?
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik kijk al uit naar de progressiepic's
Yeah rrrrriiigghhht.....ik ben geen BB-er he, dus ik doe niet aan progressiepic's. de enige dingen die tellen als progressie is mijn stijgende BW en de stijgende gewichten in de gym.
Meet je taille al 70cm?
Ook nog veel kracht gewenst zaterdag!
Dank je Tjok! Mijn taille is nog geen 70cm maar het scheelt niet veel.....(als je die 70cm x 2 doet, hahaha!)
Bedoel je als ik gescheten heb?
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
