When a viking goes berserk......

Sanca Saxon · 28 okt 2008

Naice

Viking1012 · 28 okt 2008

Vladi zei:
Waarom houd je vaak in op deadlift?

Dat doe ik om jullie te irriteren....

Nee, ik doe DL alleen pronated en zonder straps puur voor mijn grip en dan is 200 mijn max op het moment. Het is wel de bedoeling dat ik binnenkort weer voor max gewichten ga maar dan moet ik niet mijn straps vergeten zoals vandaag.

Starter20 · 28 okt 2008

Viking1012 zei:
Kort maar krachtig! Ik moest gewoon wel want ik heb zaterdag weer een team benchwedstrijdje dus ik wilde gewoon vandaag even kijken wat er in zou kunnen zitten.

bij DDA wederom? of bij Ringer?

ik begreep namelijk van een jongen dattie soon bij DDA een wedstrijd had, deze zaterdag ?

dan kom ik wel even een blik werpen (met spinazie, dan druk je die 230 easy)

Vladi · 28 okt 2008

Viking1012 zei:
Dat doe ik om jullie te irriteren....

Nee, ik doe DL alleen pronated en zonder straps puur voor mijn grip en dan is 200 mijn max op het moment. Het is wel de bedoeling dat ik binnenkort weer voor max gewichten ga maar dan moet ik niet mijn straps vergeten zoals vandaag.

Haha vandaar. Je zei al dat je hook grip niet lukt, dat is k*t. Dat werkt echt perfect namelijk. Of flexibeler worden zodat je mixed kan doen.

uncLez · 28 okt 2008

Dat is bij Ringer, komende zaterdag.

Viking1012 · 28 okt 2008

sanca zei:
Naice

Tnx!

Starter20 zei:
bij DDA wederom? of bij Ringer?

ik begreep namelijk van een jongen dattie soon bij DDA een wedstrijd had, deze zaterdag ?

dan kom ik wel even een blik werpen (met spinazie, dan druk je die 230 easy)

Komende zaterdag is het bij Ringer. Zou zo'n blik spinazie net zo goed klinken op een filmpje als de stang?

Vladi zei:
Haha vandaar. Je zei al dat je hook grip niet lukt, dat is k*t. Dat werkt echt perfect namelijk. Of flexibeler worden zodat je mixed kan doen.

Mijn flexibiliteit is echt enorm verbeterd sinds ik begonnen ben met cutten maar mijn mijn hand draait nog steeds niet ver genoeg.

uncLez · 28 okt 2008

Viking1012 zei:
Zou zo'n blik spinazie net zo goed klinken op een filmpje als de stang?

Starter20 · 28 okt 2008

Viking1012 zei:
Komende zaterdag is het bij Ringer. Zou zo'n blik spinazie net zo goed klinken op een filmpje als de stang?

muwha

dat moeten we dan maar eens bekijken

hoe laat is het daar? misschien dat ik mogelijkheid zie om langs te tuffen

Viking1012 · 28 okt 2008

Starter20 zei:
muwha dat moeten we dan maar eens bekijken

hoe laat is het daar? misschien dat ik mogelijkheid zie om langs te tuffen

De weging is om 15.00 uur.

JoHn87 · 28 okt 2008

Hehe!

Van Ton had je vast ook straps mogen lenen, luilak!

Viking1012 · 28 okt 2008

JoHn87 zei:
Hehe!

Van Ton had je vast ook straps mogen lenen, luilak!

Starter20 · 28 okt 2008

Viking1012 zei:
De weging is om 15.00 uur.

dan begint de slachting rond 16.00 ongeveer?

uncLez · 29 okt 2008

Ik weet het niet zeker, maar dat is zo'n beetje de planning ja, volgens mij.

kane · 29 okt 2008

Viking1012 zei:
Zou zo'n blik spinazie net zo goed klinken op een filmpje als de stang?

Dat filmpje was echt geweldig :roflol:

Viking1012 · 29 okt 2008

kane zei:
Dat filmpje was echt geweldig

Blijft inderdaad erg grappig om te zien.

Viking1012 · 29 okt 2008

Training vanavond:

Logpress (dunne log):
2 x 3 x 80
1 x 3 x 90
1 x 3 x 100
1 x 2 x 110
1 x 1 x 110
1 x 5 x 100

Powerclean (techniek/explosiviteit):
10 x 1 x 80
5 x 1 x 90
3 x 1 x 100

Side raise:
1 x 8 x 10
1 x 8 x 12
1 x 8 x 14
1 x 8 x 16
1 x 8 x 18

Pushpress (explosiviteit):
1 x 5 x 40
1 x 5 x 50
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70

Geen tijd meer voor abwork dus dat wordt morgen.

Viking1012 · 30 okt 2008

Training vanavond:

Fullsquat:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 10 x 110
1 x 10 x 130
1 x 5 x 140
1 x 5 x 150

Standing calfraises:
5 x 20 x 200

Abwork:
Verschillende dingen

Korte training wegens tijd- en energiegebrek.

Anoniem23518 · 30 okt 2008

Wat clean je eigenlijk max? En volgend jaar ga je gewoon nog (zo goed als) alle hg-wedstrijden doen, toch? Zat te twijfelen of je nou ooit een keer had gezegd dat je je meer op SM gaat richten...

Viking1012 · 31 okt 2008

Tjok zei:
Wat clean je eigenlijk max? En volgend jaar ga je gewoon nog (zo goed als) alle hg-wedstrijden doen, toch? Zat te twijfelen of je nou ooit een keer had gezegd dat je je meer op SM gaat richten...

Volgens mij staat mijn pr op 120 maar dat is alweer echt lang geleden (minstens een jaar ofzo) en met een behoorlijk gebrek aan techniek. Ik kon er normaal niet onder duiken.
Nu gaat dat weer wel dus ik ben nu voorlopig even aan de techniek aan het sleutelen en dan hoop ik een nieuw pr te zetten.

Wat betreft die hg-wedstrijden weet ik het nog niet zeker. Ik heb niet zo'n zin meer om naar al die klotegehuchten in alle uithoeken van Friesland tot en met Limburg te rijden.
De wedstrijden die dichterbij zijn doe ik wel (Dordrecht, Destelbergen).
verrder zie ik het nog wel.

Anoniem80 · 31 okt 2008

Strongman

Strongman

Strongman!!!!

When a viking goes berserk......

Resurrected

Monstrous Giant

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Monstrous Giant

Competitive Bodybuilder

Monstrous Giant

Gargantuan Beast

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Soortgelijke topics