Fitness Seller

When a viking goes berserk......

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.381
Strongman zei:
Ik vind het heel lief van je dat je je zo kwetsbaar opsteld man. Jammer dat je zaterdag niet komt anders zou ik je een enorme knuffel geven.

Hoop dat je niet te erg geschrokken bent, en dat je voortaan nog gewoon je trainingen in je logje durft te posten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat is idd wel jammer dat ik die knuffel misloop maar ik ben zaterdag.....(ik weet niet of ik dit wel durf te vertellen :o)....o..o..op een bruidsbeurs.....En dat is zoveel stoerder dan een beetje met die stomme gewichten in een weiland gooien!

Mwah...ik denk wel dat ik nog trainingen durf te posten hoor maar dat weet ik natuurlijk pas zeker als het weer zover is.
 
Ga je in kilt trouwen?
 
Viking1012 zei:
Dat is idd wel jammer dat ik die knuffel misloop maar ik ben zaterdag.....(ik weet niet of ik dit wel durf te vertellen :o)....o..o..op een bruidsbeurs.....En dat is zoveel stoerder dan een beetje met die stomme gewichten in een weiland gooien!

Mwah...ik denk wel dat ik nog trainingen durf te posten hoor maar dat weet ik natuurlijk pas zeker als het weer zover is.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


:whip:

Hehe, veel succes kerel.:cool:
 
Strongman zei:
Ga je in kilt trouwen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Viking1012 zei:
Dat was wel de bedoeling maar ik ben er nog niet helemaal uit.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

TUURLIJK WEL !

sterkte pik !

mct7uu.jpg
 
je MOET ;)

Is er al een datum ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.389
Training vanavond:

Hacksquat (explosiviteit):
2 x 5 x 65
3 x 3 x 85
5 x 3 x 100
7 x 2 x 115

Frontsquat (explosiviteit):
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 3 x 100
1 x 3 x 110
1 x 3 x 120
1 x 1 x 130

Standing legcurl:
3 x 10 x 20
2 x 10 x 25
1 x 10 x 30

Standing calfraises:
3 x 20 x 200

Romanchair squat:
2 x 10 x BW
2 x 10 x BW+25

Seated calfraises:
3 x 20 x 40

Standing cablecrunch:
2 x 20 x 25
2 x 20 x 30
2 x 20 x 35

Deze training heb ik op 1200 calorieen (verspreid over de dag) gedaan. Gelukkig heb ik net een behoorlijke maaltijd naar binnen gewerkt.
 
Viking1012 zei:
Deze training heb ik op 1200 calorieen (verspreid over de dag) gedaan. Gelukkig heb ik net een behoorlijke maaltijd naar binnen gewerkt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Holy shit........Ik zou echt instorten! 's Ochtends vreet ik meestal geen bal, dan neem ik alleen maar vloeibaar spul binnen omdat ik anders over ga geven, maar over de hele dag heel vreet ik best aardig wat...........1200 Kcal......**** in 500 gram vanilla kwark zit al rond de 500kcal.
 
Toffe foto stah!

Zou je niet wat meer eten jarco?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.392
Azrael zei:
Holy shit........Ik zou echt instorten! 's Ochtends vreet ik meestal geen bal, dan neem ik alleen maar vloeibaar spul binnen omdat ik anders over ga geven, maar over de hele dag heel vreet ik best aardig wat...........1200 Kcal......**** in 500 gram vanilla kwark zit al rond de 500kcal.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Die 1200 was tot aan de training. Ik zit nu aan ongeveer 2000Kcal en daar komt nog wel wat bij maar niet alteveel meer. Waarschijnlijk nog een bak kwark ofzo.

Strongman zei:
Toffe foto stah!

Zou je niet wat meer eten jarco?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

In het weekend heb ik weer een refeed knivo, komt goed!
 
Damn, nice training op die low carbs man


Vette pic Stah, mooi gezinnetje :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.397
Update cut:

Gaat nog steeds lekker! Mijn stofwisseling is duidelijk weer op gang gekomen nadat hij behoorlijk vertraagd was pas geleden.
Rond mijn middel is er weer een centimeter van de omvang af en mijn BF is de 15%-grens gepasseerd.
UB blijven alle omvangsmaten hetzelfde (gelukkig).
 
Mooi werk dat je de beurs hebt overleefd, succes met revalideren ;)
 
Oooooh, om half 6 al weer terug!
Ben je er nog makkelijk van af gekomen dan ;)
 
wow 15% al gepasseerd, dan moet je er al goed bruut bij staan Jacco. Ben benieuwd.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

willem9
Willem's Log - Getting Jacked & Tanned!
89 90 91
Reacties
1.811
Weergaven
92.488
LeanInProgress
LeanInProgress
R
IVDM - Juli 2017 - Sanca
2 3
Reacties
57
Weergaven
15.898
Ano_87987
A
R
IVDM - April 2018 - ProudPizza
2
Reacties
38
Weergaven
15.656
SP1988
SP1988
R
IVDM - Maart 2018 - Harpep
2 3
Reacties
44
Weergaven
38.143
RonnReeves
RonnReeves
SP1988
SP's road to bigger AND better!
70 71 72
Reacties
1.420
Weergaven
58.533
SP1988
SP1988
Terug
Naar boven