- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Heb jij de laatste keer dat je mij irl zag die olifantenhuid en die dikke betonnen plaat voor mijn kop niet opgemerkt.
Er is weinig tot niks dat me echt raakt op deze wereld hoor.
When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.280
- Volgers 13
Heb jij de laatste keer dat je mij irl zag die olifantenhuid en die dikke betonnen plaat voor mijn kop niet opgemerkt.
Er is weinig tot niks dat me echt raakt op deze wereld hoor.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Heb jij de laatste keer dat je mij irl zag die olifantenhuid en die dikke betonnen plaat voor mijn kop niet opgemerkt.
Er is weinig tot niks dat me echt raakt op deze wereld hoor.
ik kwam er alleen maar op terug omdat je me negeerde, ik kom aandacht te kort
daarom zit ik ook op internet!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
ik kwam er alleen maar op terug omdat je me negeerde, ik kom aandacht te kort
daarom zit ik ook op internet!
Aaahhhh gossie toch, jij kleine keyboardwarrior. Was die grote, gemene vikingmeneer jou zo aan het negeren?
(Ik had gewoon je post even over het hoofd gezien
)- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Heb jij de laatste keer dat je mij irl zag die olifantenhuid en die dikke betonnen plaat voor mijn kop niet opgemerkt.
Er is weinig tot niks dat me echt raakt op deze wereld hoor.
ik vind dat je soms tijdens wedstrijden een beetje naar zweet ruikt.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
aaahhhh gossie toch, jij kleine keyboardwarrior. Was die grote, gemene vikingmeneer jou zo aan het negeren?
(ik had gewoon je post even over het hoofd gezien :d)
:d
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dat is geen zweet maar urine die langs mijn benen naar beneden sijpelt om mijn territorium af te bakenen.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
gvd ik dacht dat je zweetpoten had toen ik ze aan het masseren was
Hehehe, Het zouden ook vochtige, dampige schimmelophopingen geweest kunnen zijn.
Btw, heb je die lucht nog wel van je handen kunnen wassen?
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Het is dat je het zegt anders had ik hem niet eens gezien.Even buiten het oftopicgedoe om, mijn training van vandaag staat op de vorige pagina voor de geintresseerden.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dan ben ik toch een beetje bij je buiten het wedstrijdseizoen om.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
:d
Eigenlijk knal ik er zoveel oftopicgelul doorheen omdat mijn trainingen topsecret zijn.
christG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2004
- Berichten
- 5.446
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
munk
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2003
- Berichten
- 2.220
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Ik kwam vanavond Fouad tegen in de gym en ondanks mijn pogingen om er onderuit te komen maakte hij mij duidelijk dat ik geen keus had en met hem samen zou trainen.
Front pulldown:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 8 x 110
1 x 4 of 5 x 130
Deadlift:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 100
1 x 6 x 150
1 x 4 x 200
1 x 1 x 250
Bentover row:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 100
2 x 5 x 120
Dumbbell row:
1 x 12 x 36
1 x 10 x 42
1 x 10 x 50
Bicepscurl (machine):
1 x 10 x 25
1 x 10 x 30
1 x 10 x 35
1 x 10 x 40
EZ-curl:
1 x 10 x 40
1 x 10 x 50
1 x 8? x 60
Hammercurl:
1 x 10 x 20
1 x 8 x 24
1 x 6 x 28
1 x 4 x 34
Helemaal naar de klote! Als je in het wooordenboek bij intensiteit kijkt dan vind je daar een foto van Fouad. Wat een tempo heeft die gozer in zijn trainingen. Alleen dat is al een hoop respect waard want ik ken niet veel mensen die zo trainen.
Ik kwam vanavond Fouad tegen in de gym en ondanks mijn pogingen om er onderuit te komen maakte hij mij duidelijk dat ik geen keus had en met hem samen zou trainen.
Front pulldown:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 8 x 110
1 x 4 of 5 x 130
Deadlift:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 100
1 x 6 x 150
1 x 4 x 200
1 x 1 x 250
Bentover row:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 100
2 x 5 x 120
Dumbbell row:
1 x 12 x 36
1 x 10 x 42
1 x 10 x 50
Bicepscurl (machine):
1 x 10 x 25
1 x 10 x 30
1 x 10 x 35
1 x 10 x 40
EZ-curl:
1 x 10 x 40
1 x 10 x 50
1 x 8? x 60
Hammercurl:
1 x 10 x 20
1 x 8 x 24
1 x 6 x 28
1 x 4 x 34
Helemaal naar de klote! Als je in het wooordenboek bij intensiteit kijkt dan vind je daar een foto van Fouad. Wat een tempo heeft die gozer in zijn trainingen. Alleen dat is al een hoop respect waard want ik ken niet veel mensen die zo trainen.
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Stevige workout
Tnx!
Het was echt zwaar om op zijn tempo mee te trainen maar zeker leuk en motiverend.
De kracht begint nu weer terug te komen en ik denk ook wel dat ik de komende tijd flink vooruitgang moet kunnen boeken.
