Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.280
- Volgers 13
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Fouad is idd echt intens in traingen... Wist niet dat hij in de gym ook zo tekeer ging
Yep, in de gym is hij hetzelfde als tijdens de eventtraining.
Eindelijk een intensieve training hier te zien.
Moet je volhouden. Zal je cut alleen maar sneller gaan denk ik.
(al heb je wel gelijk. )
salieri
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 165
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.439
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Lekkere training.
Moet zeker motiverend zijn om met zo iemand mee te kunnen trainen!
Yep!
nice, weer deadlifts
2x in de week is best veel maar ik had geen keus....
Tnx!
Ik ook, hehe!
Tnx!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Voortaan fouad maar ontlopen dus
Ik zal hem van de week even vragen wanneer hij precies traind want dan ga ik een uurtje later, haha.
Nee, ik hoop dat nog wat vaker met hem kan trainen en ik zal ook zeker mijn eigen trainingen aanpassen wat betreft de intensiteit de komende periode.
Erg leerzaam dit soort momenten.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx! Ik zie anders mooie gewichten in jopuw log voorbij komen voor iemand die nog maar kort aan PL doet.
Je kan het niet vaak genoeg zeggen Gijs.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dit weekend geen training meer gedaan maar vooral geconcentreerd op de refeed. 
Er zit ook wel wat junkfood tussen deze keer maar dat heb ik wel verdient.
Net 2 broodjes hotdog op met zuurkool en gebakken uitjes en mosterdsaus.
Ik had de calorieen wel even nodig want ik heb het momenteel redelijk koud de hele dag door.
Gisteravond zag ik dat nu langzamerhand ook de aders op mijn bovenste abs tevoorschijn willen gaan komen en dat is juist wat mijn vriendin vroeger echt lelijk vond.
Er zit ook wel wat junkfood tussen deze keer maar dat heb ik wel verdient.
Net 2 broodjes hotdog op met zuurkool en gebakken uitjes en mosterdsaus.
Ik had de calorieen wel even nodig want ik heb het momenteel redelijk koud de hele dag door.
Gisteravond zag ik dat nu langzamerhand ook de aders op mijn bovenste abs tevoorschijn willen gaan komen en dat is juist wat mijn vriendin vroeger echt lelijk vond.
- Lid sinds
- 21 sep 2007
- Berichten
- 1.041
- Waardering
- 0
Dit weekend geen training meer gedaan maar vooral geconcentreerd op de refeed.
Zo'n refeed lijkt me het enige leuke aan cutten
Chloe
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 nov 2008
- Berichten
- 54
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Zo'n refeed lijkt me het enige leuke aan cutten
Hmm, daar zou je best weleens gelijk in kunnen hebben.
Knuffelbeertje van me, wanneer ga je eens strippen voor oude dames?
Ik zat eigenlijk te wachten op wat goede tips van jou.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Korte training omdat ik naar een rapportbespreking van mijn dochtertje moest.
Op zich niet zo'n probleem omdat ik deze week nog een borst-/schoudertraining gepland heb.
Benchpress:
1 x 10 x 70
1 x 5 x 110
1 x 5 x 130
1 x 5 x 150
3 x 2 x 170
Incline benchpress:
1 x 10 x 60
1 x 10 x 80
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 3 x 140
1 x 2 x 150
Dumbbell flyes:
1 x 6 x 34
1 x 6 x 40
1 x 6 x 44
1 x 6 x 46
1 x 3 x 50
Skullcrushers:
1 x 10 x 50
1 x 8 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 3 x 100
Korte training omdat ik naar een rapportbespreking van mijn dochtertje moest.
Op zich niet zo'n probleem omdat ik deze week nog een borst-/schoudertraining gepland heb.
Benchpress:
1 x 10 x 70
1 x 5 x 110
1 x 5 x 130
1 x 5 x 150
3 x 2 x 170
Incline benchpress:
1 x 10 x 60
1 x 10 x 80
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 3 x 140
1 x 2 x 150
Dumbbell flyes:
1 x 6 x 34
1 x 6 x 40
1 x 6 x 44
1 x 6 x 46
1 x 3 x 50
Skullcrushers:
1 x 10 x 50
1 x 8 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 3 x 100
