- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Niets bijzonders omdat ik nog even bij moet komen van de twee highland games en het ziek zijn. Ik ben nog steeds niet beter, hoesten is wel een stuk minder maar gezond is anders.
Bench press:
1 x 10 x 60
1 x 10 x 80
1 x 8 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 3 x 160
1 x 2 x 180
1 x 1 x 190
Triceps push down:
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 6 x 70
1 x 6 x 80
Het ging makkelijker dan ik had verwacht.
Niets bijzonders omdat ik nog even bij moet komen van de twee highland games en het ziek zijn. Ik ben nog steeds niet beter, hoesten is wel een stuk minder maar gezond is anders.
Bench press:
1 x 10 x 60
1 x 10 x 80
1 x 8 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 3 x 160
1 x 2 x 180
1 x 1 x 190
Triceps push down:
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 6 x 70
1 x 6 x 80
Het ging makkelijker dan ik had verwacht.
''nog maar'' 70 te gaan whahha 
