Willy7
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2007
- Berichten
- 2.701
- Waardering
- 0
When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.292
- Volgers 13
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx Willy! Het duurt allemaal net wat langer dan ik dacht helaas maar mijn BW is hetzelfde gebleven tot nu toe. Ik eet misschien een klein beetje minder dan normaal maar daar staat ook tegenover dat ik niet train. Maar gelukkig mankeert er niet veel aan mijn eetlust ondanks dat ik nu niet veel ruik en proef.
JoHn87
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2005
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 7
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Noem jij maar een datum John, dan zorg ik gewoon dat ik er ben (als ik natuurlijk geen andere verplichtingen heb).
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.569
- Waardering
- 71.490
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
I'm back!
Training vanavond:
Heel rustig getraind want bij teveel inspanning begin ik weer te hoesten. Goed op mijn ademhaling gelet om die zo rustig mogelijk te houden.
Kracht is ook nog niet optimaal maar het begin is er weer.
Deadlift (pronated, zonder straps):
1 x 5 x 70
1 x 5 x 100
1 x 3 x 130
1 x 3 x 150
3 x 1 x 170
1 x 1 x 190
1 x 1 x 200
Front pulldown:
1 x 10 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
Seated row:
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
Barbell curl:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
Farmerhold:
90kg per hand, geen tijd bijgehouden.
Was goed te doen, het lijkt er op dat ik bijna beter ben.
Training vanavond:
Heel rustig getraind want bij teveel inspanning begin ik weer te hoesten. Goed op mijn ademhaling gelet om die zo rustig mogelijk te houden.
Kracht is ook nog niet optimaal maar het begin is er weer.
Deadlift (pronated, zonder straps):
1 x 5 x 70
1 x 5 x 100
1 x 3 x 130
1 x 3 x 150
3 x 1 x 170
1 x 1 x 190
1 x 1 x 200
Front pulldown:
1 x 10 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
Seated row:
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
Barbell curl:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
Farmerhold:
90kg per hand, geen tijd bijgehouden.
Was goed te doen, het lijkt er op dat ik bijna beter ben.
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.569
- Waardering
- 71.490
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Welcome back?!
Tnx!
Ja, het even geduurt maar ik ben er weer. Tnx!
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Willy7
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2007
- Berichten
- 2.701
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Precies, gewoon het laatste restje er uitzweten....
Beter dan vorige week, haha!
Misschien, ik weet het nog niet zeker want ik moet geloof ik kiezen tussen HG, SM en vrachtwagentrekken dus ik kijk het nog even aan.
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
Willy7
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2007
- Berichten
- 2.701
- Waardering
- 0
Ow over HG gesproken had, Stah daar niet wat over geroepen?
Anders wil ik wel met jou mee trainen als je HG gaat doen......
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ja maar ik geloof dat daar niet genoeg reacties op waren maar ik hou je wel even op de hoogte.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
goei zo kerel!!
sterker dan ik ben je terug das goed man
Ja maar ik ben er ook korter tussenuit geweest, haha!
JoHn87
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2005
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 7
En mij ook, kunnen we het mooi combineren.
