wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.291
- Volgers 13
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Kan het ook niet echt een training noemen.goeie tekst weer...
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Kan het ook niet echt een training noemen.
andaar dus dat ik onderstaande tekst in mijn post had staan.....
Om "kritische" mensen zoals jou voor te zijn.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Zometeen eerst even wat boodschapjes doen en daarna wat HG-events trainen buiten. Ben benieuwd of ik nu wel kracht durf te zetten met de weight for distance. Ik zal wel moeten want de wedstrijd in Hank is volgende week en dan moet ik toch weer punten zien te scoren.
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Neej ik doelde meer op Wackonielsie die zegt altijd standaard; lekkere training.andaar dus dat ik onderstaande tekst in mijn post had staan.....
Om "kritische" mensen zoals jou voor te zijn.
Ik had je tekst namelijk al gelezen.
dutchstrenght
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 2.058
- Waardering
- 10
succes jacco,ik hoop voor je dat je volgende week weer kan vlamme!!!!!!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Neej ik doelde meer op Wackonielsie die zegt altijd standaard; lekkere training.
Ik had je tekst namelijk al gelezen.
Dat had ik al door maar ik vond het gewoon leuk om je even commentaar te geven.....
Het is gegaan!
succes jacco,ik hoop voor je dat je volgende week weer kan vlamme!!!!!!
Dat hoop ik ook en zoals het er nu uitziet moet dat wel kunnen.
zelfs op je zwakke momenten vind ik je nog BRUUT trainen............ik durf hier al nauwelijks meer commentaar op te geven!
Tnx!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
HG-events vanmiddag:
Vanmiddag heb ik de onderdelen hamerslingeren, weight for distance en steenstoten gedaan en het was allemaal pijnvrij.
Nu durfde ik gelukkig al meer kracht te zetten op de WFD dan op de laatste wedstrijd dus het moet volgende week wel goed komen.
verder heb ik geen afstanden gemeten maar alleen "afgepast" dus vandaar dat ik ze hier niet neerzet. Hamer en steen waren gewoon goed maar de WFD was nog niet de gebruikelijke afstand maar wel weer wat verder.
Komende week ga ik nog 1x WFD trainen en op de wedstrijd zaterdag laat ik het weer tapen en dan durf ik wel weer voluit te gooien.
Vanmiddag heb ik de onderdelen hamerslingeren, weight for distance en steenstoten gedaan en het was allemaal pijnvrij.
Nu durfde ik gelukkig al meer kracht te zetten op de WFD dan op de laatste wedstrijd dus het moet volgende week wel goed komen.
verder heb ik geen afstanden gemeten maar alleen "afgepast" dus vandaar dat ik ze hier niet neerzet. Hamer en steen waren gewoon goed maar de WFD was nog niet de gebruikelijke afstand maar wel weer wat verder.
Komende week ga ik nog 1x WFD trainen en op de wedstrijd zaterdag laat ik het weer tapen en dan durf ik wel weer voluit te gooien.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik zie het al, komt allemaal dik inorde!
Precies!
gooide men je niet terug in zee ?
Gooien? Nee, ze hebben me wel proberen te rollen maar mijn allervriendelijkste gezicht heeft ze overtuigd om er mee op te houden.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
maar mijn allervriendelijkste gezicht heeft ze overtuigd om er mee op te houden.
deze ?
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Hacksquat (machine, onder parallel):
2 x 10 x 65
2 x 10 x 90
1 x 10 x 115
1 x 10 x 140
1 x 6 x 165
1 x 3 x 190
Standing legcurl:
1 x 10 x 25 (per been)
1 x 10 x 30
1 x 10 x 35
1 x 8 x 40
1 x 8 x 45
Standing calfraises:
5 x 20 x 200
Overheadpress:
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 3 x 110
1 x 2 x 120
1 x 1 x 130
Reverse flyes (machine):
1 x 10 x 60
1 x 10 x 70
1 x 10 x 80
1 x 10 x 90
Lekkere training, ook al moet ik weer even wennen aan het werken + trainen na al die vrije tijd.
Hacksquat (machine, onder parallel):
2 x 10 x 65
2 x 10 x 90
1 x 10 x 115
1 x 10 x 140
1 x 6 x 165
1 x 3 x 190
Standing legcurl:
1 x 10 x 25 (per been)
1 x 10 x 30
1 x 10 x 35
1 x 8 x 40
1 x 8 x 45
Standing calfraises:
5 x 20 x 200
Overheadpress:
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 3 x 110
1 x 2 x 120
1 x 1 x 130
Reverse flyes (machine):
1 x 10 x 60
1 x 10 x 70
1 x 10 x 80
1 x 10 x 90
Lekkere training, ook al moet ik weer even wennen aan het werken + trainen na al die vrije tijd.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
