- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.290
- Volgers 13
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Lekker volume man! Brute overhead 
Welcome to my world, ben nog altijd bezig met eraan te wennen
Welcome to my world, ben nog altijd bezig met eraan te wennen
Mosquitos
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 451
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 100kg
andaar dus dat ik onderstaande tekst in mijn post had staan.....
Om "kritische" mensen zoals jou voor te zijn.
Miljaar wat een sterke training weer! 
Volgende keer he
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
amai, tis toch net jerommeke
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
alleen stiekem heeft jacco misschien wel grotere benen
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Lekker volume man! Brute overhead
Welcome to my world, ben nog altijd bezig met eraan te wennen
Het enige voordeel is dat ik dankzij mijn werk weer een vaste regelmaat heb met eten want dat gaat in de vakantie altijd mis.
Tnx!
amai, tis toch net jerommeke
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
alleen stiekem heeft jacco misschien wel grotere benen
Dat hoop ik wel want met die korte pootjes moet je wel erg hard lopen om ergens te komen....
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Nope, mijn pr is sinds een week of twee 140 maar het gaat zeker lekker.
Jezus Christus!!.................wat een training, houd het dan nooit op bij jouw?
Klus, je vloekt!
Tnx!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
HG-eventtraining vanavond:
Hamerslingeren (zwaar, 10kg):
- 15 worpen, geen afstand gemeten maar wel verder dan in het weekend.
Weight for distance (licht, 12,5kg):
- 15 worpen, niet gemeten maar ook verder dan in het weekend.
Helaas heb ik vandaag te weinig gegeten dus ik voelde me slap tijdens het gooien en ik kon me moeilijk concentreren. Gelukkig merk ik dat ik al wat meer kracht durf te zetten met de WFD maar ik ben nog niet voluit gegaan.
Dit weekend laat ik bij de wedstrijd mijn arm weer intapen en dan moet ik zeker wel op volle kracht kunnen gooien (ik heb eigenlijk ook geen keus als ik nog een beetje punten wil scoren).
Hamerslingeren (zwaar, 10kg):
- 15 worpen, geen afstand gemeten maar wel verder dan in het weekend.
Weight for distance (licht, 12,5kg):
- 15 worpen, niet gemeten maar ook verder dan in het weekend.
Helaas heb ik vandaag te weinig gegeten dus ik voelde me slap tijdens het gooien en ik kon me moeilijk concentreren. Gelukkig merk ik dat ik al wat meer kracht durf te zetten met de WFD maar ik ben nog niet voluit gegaan.
Dit weekend laat ik bij de wedstrijd mijn arm weer intapen en dan moet ik zeker wel op volle kracht kunnen gooien (ik heb eigenlijk ook geen keus als ik nog een beetje punten wil scoren).
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Gooien maar
Zal ik ook zeker doen!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Op naar je wedstrijd pr's!!!
Ik weet niet of ik dit jaar (2 wedstrijden) nog op PR's moet rekenen maar ik zal het zeker proberen.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Korte training i.v.m. de wedstrijd van zaterdag.
Benchpress (alles paused):
1 x 10 x 70
1 x 6 x 110
1 x 6 x 130
1 x 6 x 150
1 x 3 x 170
1 x 1 x 180
1 x 1 x 190
Bentover row:
5 x 10 x 120
Volgende week weer even normaal trainen als ik heel blijf op de wedstrijd.
Korte training i.v.m. de wedstrijd van zaterdag.
Benchpress (alles paused):
1 x 10 x 70
1 x 6 x 110
1 x 6 x 130
1 x 6 x 150
1 x 3 x 170
1 x 1 x 180
1 x 1 x 190
Bentover row:
5 x 10 x 120
Volgende week weer even normaal trainen als ik heel blijf op de wedstrijd.
Mosquitos
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 451
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 100kg
Veel succes zaterdag
Zo af en toe eens een rustige week kan geen kwaad,kan deugd doen
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Veel succes zaterdag
Zo af en toe eens een rustige week kan geen kwaad,kan deugd doen
Dank je! Op zich is af entoe een rustige week niet erg maar ik heb er de laatste tijd een beetje teveel gehad door mijn blessure en de wedstrijden.
ik ben blij dat het seizoen bijna voorbij is en dat ik dan weer een paar maanden lekker in de gym aan de slag kan.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik doe mijn best (al moet ik me doodvechten....
I know...
