When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.290
- Volgers 13
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
I know...
Tnx! Hoop ik ook en het zou ook fijn zijn als ik heel blijf voor de finale.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 1 feb 2006
- Berichten
- 4.369
- Waardering
- 250
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
hahaha, sambal bij ?
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Afgelopen weekend heb ik helaas geen tijd meer gehad om een verslagje te typen van de HG in Hank. Ik zal het even in het kort vertellen wat er gebeurt is.
Op zich heb ik een redelijke wedstrijd gegooid en ik heb alle onderdelen weer gewoon kunnen doen zonder problemen. De weight for distance heb ik weer op een redelijke afstand (boven de 14,5m) kunnen gooien en ook het hooggooien heb ik weer probleemloos met mijn rechterarm kunnen doen. Het enige probleem was dat ik mijn gevoel voor timing met rewchts een beetje kwijt was door het linkshandig gooien de laatste wedstrijden.
Ook de caber kon ik weer tossen zonder last te krijgen van mijn bicep of onderarm.
Tot het laatste onderdeel stond ik 2e maar met de cabertoss gooide de nummer 3 precies een "twaalf uur" terwijl mijn beste score (twee minuten voor twaalf" was en hierdoor ging hij mij op het laatste moment voorbij en werd ik dus 3e.
Er zijn nu 3 mensen die kampioen B-klasse kunnen worden omdat de scores erg dicht bij elkaar liggen. Het wordt dus een zeer spannende finale.
Aan de ene kant is dat natuurlijk leuk voor het publiek maar het blijft jammer dat ik door die blessure punten ben misgelopen want anders had ik de titel al in mijn zak gehad.
Over 3 weken (28 september, Doetinchem) nog eenmaal knallen dus!
Op zich heb ik een redelijke wedstrijd gegooid en ik heb alle onderdelen weer gewoon kunnen doen zonder problemen. De weight for distance heb ik weer op een redelijke afstand (boven de 14,5m) kunnen gooien en ook het hooggooien heb ik weer probleemloos met mijn rechterarm kunnen doen. Het enige probleem was dat ik mijn gevoel voor timing met rewchts een beetje kwijt was door het linkshandig gooien de laatste wedstrijden.
Ook de caber kon ik weer tossen zonder last te krijgen van mijn bicep of onderarm.
Tot het laatste onderdeel stond ik 2e maar met de cabertoss gooide de nummer 3 precies een "twaalf uur" terwijl mijn beste score (twee minuten voor twaalf" was en hierdoor ging hij mij op het laatste moment voorbij en werd ik dus 3e.
Er zijn nu 3 mensen die kampioen B-klasse kunnen worden omdat de scores erg dicht bij elkaar liggen. Het wordt dus een zeer spannende finale.
Aan de ene kant is dat natuurlijk leuk voor het publiek maar het blijft jammer dat ik door die blessure punten ben misgelopen want anders had ik de titel al in mijn zak gehad.
Over 3 weken (28 september, Doetinchem) nog eenmaal knallen dus!
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Jac, bij een gelijk aantal in punten (en die kans is niet onmogelijk) dan zal de uitslag van Doetinchem doorslag gevend zijn. Gewoon zorgen dat je boven Harry (moet kunnen) en Johny (lastiger) blijft in die wedstrijd dus. Ivo en ik gaan ook mee doen, Johan niet. Ivo in vorm moet gemakkelijk één worden en mijn vorm is nog niet dusdanig dat ik mee kan doen in de top 4, denk ik, ook gezien jullie progressie dit jaar, maar we zullen zien...
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Squat:
1 x 5 x 70
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
1 x 3 x 170
1 x 3 x 180
1 x 1 x 190
1 x 1 x 200
Legpress (45 graden):
1 x 10 x 200
1 x 10 x 250
1 x 10 x 300
1 x 10 x 350
1 x 8 x 400
Standing legcurl:
1 x 10 x 25
1 x 10 x 30
1 x 10 x 35
1 x 10 x 40
Seated calfraise:
1 x 20 x 45
1 x 20 x 60
1 x 15 x 75
1 x 15 x 90
Roman chairsquat:
1 x 20 x BW
Lekkere training!
Squat:
1 x 5 x 70
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
1 x 3 x 170
1 x 3 x 180
1 x 1 x 190
1 x 1 x 200
Legpress (45 graden):
1 x 10 x 200
1 x 10 x 250
1 x 10 x 300
1 x 10 x 350
1 x 8 x 400
Standing legcurl:
1 x 10 x 25
1 x 10 x 30
1 x 10 x 35
1 x 10 x 40
Seated calfraise:
1 x 20 x 45
1 x 20 x 60
1 x 15 x 75
1 x 15 x 90
Roman chairsquat:
1 x 20 x BW
Lekkere training!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Lekker man!!!
Tnx!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Logpress:
2 x 1 x 85
2 x 1 x 95
2 x 1 x 105
1 x 1 x 115
Overheadpress:
1 x 5 x 70
1 x 5 x 90
1 x 3 x 110
5 x 1 x 120
Reverse flyes (machine):
1 x 10 x 60
1 x 10 x 70
1 x 10 x 80
1 x 10 x 90
Shrugs (kuitenmachine):
5 x 10 x 400
Op de logpress had ik problemen met het voorslaan omdat ik al 9 weken geen biceps en weinig rug getraind heb door mijn blessure. Het uitstoten was geen enkel probleem maar bij het omhoog rollen naar de borst lieten mijn armen en grip me in de steek. op zich zal dat wel weer bijtrekken met een week of 2 a 3.
Logpress:
2 x 1 x 85
2 x 1 x 95
2 x 1 x 105
1 x 1 x 115
Overheadpress:
1 x 5 x 70
1 x 5 x 90
1 x 3 x 110
5 x 1 x 120
Reverse flyes (machine):
1 x 10 x 60
1 x 10 x 70
1 x 10 x 80
1 x 10 x 90
Shrugs (kuitenmachine):
5 x 10 x 400
Op de logpress had ik problemen met het voorslaan omdat ik al 9 weken geen biceps en weinig rug getraind heb door mijn blessure. Het uitstoten was geen enkel probleem maar bij het omhoog rollen naar de borst lieten mijn armen en grip me in de steek. op zich zal dat wel weer bijtrekken met een week of 2 a 3.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Toch nog lekkere gewichten op die weg terug
Het gaat idd wel lekker.
Vanavond even een rustavond want ik heb geen kinderoppas en ik mag niet zonder begeleiding in de gym....
