4. Chins (Wide Grip):
8-7-6-5-4-3
7-6-5-4-3
--> in 10 minuten. Lekkere pomp uiteraard.
lekker is dat idd
doe wel eens dit:
5x5 x bw
5x5 x bw +5
5x5 x bw +10
gigantische pomp dan
.
.
Zo met 1 hand schiet dat echt niet op. Zal het binnen 2 dagen ofzo eens posten als ik met links ook een beetje kan typen.
)
Je zou denken dat na al dat porno kijken op pc, je beter zou kunnen typen met 1 hand hé
Jammer van je gips, get well soon kerel.
Moet wel lukken, ik las net onderstaand artikel:
(even knip en plakwerk gedaan voor je
Bedankt!
Ik doe geen twee zaken tegelijk he.
Dat is wel een erg interessant artikel! Dus 4 maal per dag 5g creatine zou verlies van kracht en massa moeten tegen gaan? Ga ik vanaf morgen dan proberen. Heb hier toch nog een kg creatine staan. Vanwaar heb je dat artikel juist?
Kon niet helemaal Full gaan omdat ik dan met mijn knie tegen mijn arm kwam. Ik zou wel zwaarder kunnen gegaan hebben, maar dat leek me toch niet verstandig met deze geïmproviseerde techniek.
