Wovano’s daddy gains

[Skatermarvin]

t*ring die V-squats!

 

[wovano]

Goede training....met name high reps zie ik. Hoe lang was je bezig?

Klik om te verkleinen...

Thanks, helaas al 2 maanden geen squats vanwege een bil blessure. Ongeveer 90 min excl cardio.

 

[wovano]

Gewicht vanmorgen 104,6 kg

 

[Misaa]

Thanks, helaas al 2 maanden geen squats vanwege een bil blessure. Ongeveer 90 min excl cardio.

Klik om te verkleinen...

Balen man!
Jaap al geraadpleegd voor deze blessure ?

 

[Misaa]

Gewicht vanmorgen 104,6 kg

Klik om te verkleinen...

Nice! En dat met de nodige weken nog te gaan...netjes

 

[wovano]

Balen man!
Jaap al geraadpleegd voor deze blessure ?

Klik om te verkleinen...

Al twee keer naar gekeken maar weinig verbetering helaas

Nice! En dat met de nodige weken nog te gaan...netjes

Klik om te verkleinen...

Als eerst 6 weken tot die fotoshoot. Op deze foto was het nog 3 weken tot de vorige fotoshoot. Mooi verschil vind ik. Toch wat gains gemaakt nog in die anderhalf jaar ondanks corona.

 

[Camelus]

Ondanks corona echt flinke gains gemaakt, ziet er top uit man! Heb je geen coach atm?

 

[Misaa]

Al twee keer naar gekeken maar weinig verbetering helaas

Als eerst 6 weken tot die fotoshoot. Op deze foto was het nog 3 weken tot de vorige fotoshoot. Mooi verschil vind ik. Toch wat gains gemaakt nog in die anderhalf jaar ondanks corona.

Klik om te verkleinen...

Balen dat je het niet opgelost krijgt.
Zeker goede progressie!

 

[Skatermarvin]

Wat een progressie!

Vind die side poses echt heel nice!

 

[Hercules27]

zeer goede progressie ondanks een tijdje eruit geweest.

 

[wovano]

Ondanks corona echt flinke gains gemaakt, ziet er top uit man! Heb je geen coach atm?

Klik om te verkleinen...

Thanks
Momenteel niet maar de laatste weken helpt @Pleister me

Balen dat je het niet opgelost krijgt.
Zeker goede progressie!

Klik om te verkleinen...

Thanks

Wat een progressie!

Vind die side poses echt heel nice!

Klik om te verkleinen...

Vind ik persoonlijk ook een van mijn beste poses

zeer goede progressie ondanks een tijdje eruit geweest.

Klik om te verkleinen...

Dankjewel

 

[wovano]

Vasculariteit begint ziek te worden wel

 

[Misaa]

Vasculariteit begint ziek te worden wel

Klik om te verkleinen...

Wat the f**k. Dat niet alleen maar jouw benen en kuiten gaan goed.

 

[bramophyte]

Vasculariteit begint ziek te worden wel

Klik om te verkleinen...

Echt zieke transformatie weer. Vet maakt gewoon geen schijntje kans op die benen.

 

[Strive4muscle]

Vasculariteit begint ziek te worden wel

Klik om te verkleinen...

Damn, roadmaps, hoeveel weken was het nog haha

 

[wovano]

Wat the f**k. Dat niet alleen maar jouw benen en kuiten gaan goed.

Klik om te verkleinen...

Thanks

Echt zieke transformatie weer. Vet maakt gewoon geen schijntje kans op die benen.

Klik om te verkleinen...

Lijnen mogen nog wel een heel stuk dieper, maar gelukkig heb ik nog even. Wil eigenlijk gaan voor de dwarsstrepen over de quads straks.

Damn, roadmaps, hoeveel weken was het nog haha

Klik om te verkleinen...

9,5 week tot de wedstrijd en 6 weken tot de fotoshoot, genoeg?

 

[wovano]

Gewicht vanmorgen was 102,4 kg. Mijn buik zag er echt super plat en strak uit. Ik heb het idee dat mijn buik nu al een heel stuk droger is dan vorige keer 2 weken uit. Het meeste vet zit nog op mijn onderrug maar dat is ook al een heel stuk minder geworden de afgelopen dagen. Op mijn benen zit ook nauwelijks vet meer, maar die echt diepe lijnen zijn er nog niet. De lijnen zijn natuurlijk wel goed te zien, maar nog niet zo heel diep. Zou uiteindelijk wel graag de dwarsstrepen in mijn benen willen.
Verder voel ik me op zich prima. Totaal nog niet in de verleiding geweest om iets lekkers te eten en daar had ik het vorige prep wel moeilijk mee kan ik me herinneren. Ik merk wel dat mijn energielevel sinds deze week wat lager is, maar dat is nog niet echt storend. Mijn slaap gaat afwisselend, de ene nacht best goed en de andere nacht weer minder. Afgelopen nacht was bijvoorbeeld echt een ramp en moest ik drie keer naar het toilet.
Van de clen ervaar ik geen bijna geen bijwerkingen meer, ben nu 1 week op 40 mcg gebleven. Morgen ga ik verhogen naar 60 mcg. Verder twijfel ik nog op welk moment ik de winstrol ga toevoegen. Op 20 oktober heb ik de fotoshoot en op 15 november is de wedstrijd dus ik denk dat ik 5 oktober ga beginnen. Dan heb ik zowel bij de fotoshoot als op de wedstrijd nog profijt van de wat hardere look.

 

[wovano]

Benen begint ook ergens op te kijken qua lijnen

 

[Strive4muscle]

Benen begint ook ergens op te kijken qua lijnen

Klik om te verkleinen...

Je kuit ziet hier echt belachelijk absurd uit
Separaties en vasculariteit op de benen begint nu ook heel goed door te komen

 

[ricardovrol]

Gebruik je inmiddels (weer) hgh? (Of eventueel alleen tijdens de bulk?)