Wovano’s daddy gains

Natty87 · 27 aug 2021

Bubs zei:
Quads zijn toch een stuk afgelijnder, rug ook. Je bent ook een stuk smaller aan je onderrug.
Maar... ik vind dat je vooral veel bozer kijkt .

Hahaha ik zei al tegen hem dat de serial killer look weer terug is.

mucci · 27 aug 2021

Beide met pump? Zou zeggen bicep maar als ze gepompt zijn kunnen ze wel wat ‘vorm’ verliezen. Beetje extra quadsweep en rear delt zou je fysiek er ook anders laten uitzien.

Gaat wel snel vooruit!

wovano · 27 aug 2021

mucci zei:
Beide met pump? Zou zeggen bicep maar als ze gepompt zijn kunnen ze wel wat ‘vorm’ verliezen. Beetje extra quadsweep en rear delt zou je fysiek er ook anders laten uitzien.

Gaat wel snel vooruit!

Was op beide foto's toevallig na een arm training. Had het even teruggezocht in mijn log.

mucci · 27 aug 2021

wovano zei:
Was op beide foto's toevallig na een arm training. Had het even teruggezocht in mijn log.

Dacht het

zit dan nauwelijks definitie in dus de bicep comment kan mss niet van toepassing zijn. Ben benieuwd hoe je er gaat uitzien

wovano · 27 aug 2021

mucci zei:
Dacht het zit dan nauwelijks definitie in dus de bicep comment kan mss niet van toepassing zijn. Ben benieuwd hoe je er gaat uitzien

Ik denk trouwens dat triceps ook een groot werkpunt is. Was het al en door mijn elleboog blessure is het er niet beter op geworden natuurlijk.

Kan inmiddels gelukkig weer veel doen behalve dumbbell extensions of skullcrushers oid.

Raphie · 27 aug 2021

natty87 zei:
Hahaha ik zei al tegen hem dat de serial killer look weer terug is.

Beetje @nattymarkp7 maar dan zonder bril :roflol:

Bubs · 27 aug 2021

natty87 zei:
Hahaha ik zei al tegen hem dat de serial killer look weer terug is.

Volgende keer spreken we alleen af hé, ik durf niet meer als @wovano er ook is na die foto's...
Hoewel ik op mijn laatste pasfoto's ook best een serial killer blik heb :roflol:

.

MDC · 27 aug 2021

Bubs zei:
Volgende keer spreken we alleen af hé, ik durf niet meer als @wovano er ook is na die foto's...
Hoewel ik op mijn laatste pasfoto's ook best een serial killer blik heb .

Scheelt wel, minder mensen die je durven aanspreken in de gym en ook geen small talk dan. :rolleyes:

Strive4muscle · 27 aug 2021

wovano zei:
En ik had eens wat foto's vergelijken over 1 jaar. Vorig jaar 26 augustus met nu. Werkpunt was met name quads dikker krijgen. Zou graag jullie eerlijke mening willen over mijn sterke punten maar vooral mijn werkpunten voor straks na de wedstrijd.

Goeie progressie geboekt! Duidelijk meer kwaliteit erop. Je benen zijn echt wel flink vooruit gegaan, zowel quads, adductors als hamstrings zou zeggen gewoon lekker doorgaan met benen verbeteren dat komt de illusie met je taille ten goede.

Verder idd lats nog wijder proberen te krijgen en je borst mag meer massa op... dat komt natuurlijk ook omdat je delts iets wat overpoweren

. Met andere woorden tijdens je rebound aan de verhoudingen werken en niet zo zeer bigger is better.

Zenzation · 27 aug 2021

MDC zei:
Scheelt wel, minder mensen die je durven aanspreken in de gym en ook geen small talk dan.

Laat Tomaz dit aub niet lezen. We spreken sowieso niemand aan.

Gorillagainz · 27 aug 2021

wovano zei:
Zou graag jullie eerlijke mening willen over mijn sterke punten maar vooral mijn werkpunten voor straks na de wedstrijd.

Je algehele flow is gewoon stukken beter,
waist oogt iets smaller en quads wat meer sweep waardoor je meer een x frame krijgt. Posing ook beter, lichte tilt in je benen doet je fysiek goed. Triceps mogen wat meer idd en mss wat meer ham sweep in je side shots.

Bubs · 27 aug 2021

Zenzation zei:
Laat Tomaz dit aub niet lezen. We spreken sowieso niemand aan.

En al zeker geen vrouwen!

johnyyy · 27 aug 2021

Nou heb ik er niet veel verstand van, maar bij deze toch mijn mening.
Als ik het zo zie dan zou in mijn gedachte de biceps wel wat groter mogen, dat er meer een bult op komt zeg maar, ipv gewoon een massieve arm als wat het nu is.
Verder vind ik die benen wel echt een dik plus punt! howlyfuck naiceeeeeeee!

Zenzation · 27 aug 2021

Hij heb uitgelegen waarom dat zo is gegaan. Staat op voorgaande pagina’s.

wovano · 28 aug 2021

MDC zei:
Scheelt wel, minder mensen die je durven aanspreken in de gym en ook geen small talk dan.

Sowieso

Strive4muscle zei:
Goeie progressie geboekt! Duidelijk meer kwaliteit erop. Je benen zijn echt wel flink vooruit gegaan, zowel quads, adductors als hamstrings zou zeggen gewoon lekker doorgaan met benen verbeteren dat komt de illusie met je taille ten goede.

Verder idd lats nog wijder proberen te krijgen en je borst mag meer massa op... dat komt natuurlijk ook omdat je delts iets wat overpoweren . Met andere woorden tijdens je rebound aan de verhoudingen werken en niet zo zeer bigger is better.

Thanks maat, kijk er stiekem alweer naar uit om gains te gaan maken

Gorillagainz zei:
Je algehele flow is gewoon stukken beter,
waist oogt iets smaller en quads wat meer sweep waardoor je meer een x frame krijgt. Posing ook beter, lichte tilt in je benen doet je fysiek goed. Triceps mogen wat meer idd en mss wat meer ham sweep in je side shots.

Thanks voor de feedback

johnyyy zei:
Nou heb ik er niet veel verstand van, maar bij deze toch mijn mening.
Als ik het zo zie dan zou in mijn gedachte de biceps wel wat groter mogen, dat er meer een bult op komt zeg maar, ipv gewoon een massieve arm als wat het nu is.
Verder vind ik die benen wel echt een dik plus punt! howlyfuck naiceeeeeeee!

Armen was inderdaad ook wel een punt dat ik zelf ook wel graag beter wil hebben. Is denk ik ook het eerste waarvoor we allemaal zijn begonnen in de gym, dikke guns.

wovano · 29 aug 2021

Zojuist een rug training bij strength house in Bredene België. Wat een fantastische gym! Verschillende prime fitness plate loaded apparaten en grepen. Verder hammer strength en watson apparaten. Rug begint ook wel aardig vorm te krijgen vind ik.

Ik heb het geluk dat ik morgen nog benen kan trainen in die gym en overmorgen borst/schouders dus ik kan alles wel even uitproberen.

wovano · 30 aug 2021

Na high carb dag

wovano · 31 aug 2021

Vanmorgen koud genomen

MDC · 31 aug 2021

wovano zei:
Vanmorgen koud genomen

Quad sweep begint er wel stillaan goed door tekomen , heupvetjes ook en lats hebben een harde look gekregen

Wel 1 ding wat ik op veel foto's zie in die pose, staat je (linker) lat /schouder hoger of voller dan je rechter of is dat gewoon door de pose/belichting?

wovano · 31 aug 2021

MDC zei:
Quad sweep begint er wel stillaan goed door tekomen , heupvetjes ook en lats hebben een harde look gekregen

Wel 1 ding wat ik op veel foto's zie in die pose, staat je (linker) lat /schouder hoger of voller dan je rechter of is dat gewoon door de pose/belichting?

Thanks man!

Vorig jaar had ik een schouderblessure en toen heb ik me aangewend dat ik een kant anders moest aanspannen omdat ik anders scheef stond, maar nu is die blessure weg maar doordat ik nu nog zo poseer bij de most muscular staat nu juist een schouder hoger.

Moet ik nog wel even aan werken!

Wovano’s daddy gains

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

wvncoaching.nl

Freaky Bodybuilder

wvncoaching.nl

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

wvncoaching.nl

wvncoaching.nl

wvncoaching.nl

wvncoaching.nl

Competitive Bodybuilder

wvncoaching.nl

Soortgelijke topics