Wovano’s daddy gains

[wovano]

Ik moet helaas mededelen dat ik niet meer zal deelnemen aan de Open Rotterdamse. Zal morgen even een bericht plaatsen met meer uitleg.

 

[mucci]

Hopelijk is alles Ok!

 

[marina1975]

Wow.... hoop niet dat er wat ernstigs is...
Sterkte iig

 

[ScumbagAnnie]

Ik moet helaas mededelen dat ik niet meer zal deelnemen aan de Open Rotterdamse. Zal morgen even een bericht plaatsen met meer uitleg.

Klik om te verkleinen...

 

[lienlien]

Sh*t zeg. Hoop dat alles in orde is!

 

[Camelus]

 

[Strive4muscle]

Ik moet helaas mededelen dat ik niet meer zal deelnemen aan de Open Rotterdamse. Zal morgen even een bericht plaatsen met meer uitleg.

Klik om te verkleinen...

Damn wat kut om dit te horen, what happened?

 

[HillR]

What happened, ik hoop dat alles okay is!

 

[Natty87]

Oh damn. Hoop dat alles goed is.

 

[wovano]

Ik had beloofd nog een update te geven met waarom ik stop met de wedstrijdvoorbereiding dus daar komt die.
Al vanaf augustus zit ik in een kcal deficit. Eerst voor mijn fotoshoot. Na maar een hele korte rebound, ben ik vervolgens meteen doorgegaan in prep voor de jbc. Dit ging allemaal erg goed eigenlijk. Uiteraard is zo’n prep zwaar en zeker de eerste keer was alles helemaal nieuw. Voor de jbc kende ik de weg al en verliep eigenlijk alles precies zoals voor mijn fotoshoot. Alleen piekte ik op de jbc op het goede moment. Na de jbc dacht ik dat 5 weken doortrekken tot de Open Rotterdamse prima te doen moest zijn. Dat heb ik even zwaar onderschat. De eerste week voelde ik me echt top. Ondanks dat mijn kies getrokken was merkte ik dat dat extra eten me even goed deed. De week erna werd het al een stuk minder. Ondanks dat ik mijn prepschema weer opgepakt had bleef ik veel vocht vasthouden. Zelfs toen vrijwel alle carbs eruit gesneden waren bleef mijn shape hetzelfde. Doordat er maar niks veranderde aan mijn shape terwijl ik ondertussen wel 7 uur cardio per week deed en alleen maar koolvis zat te vreten ben ik eigenlijk een beetje de hoop verloren. Trainingen gingen ook kut door mijn lage energiepeil. Ik denk eigenlijk genoeg tekenen dat ik teveel aan mijn lichaam aan het vragen was. Al sinds augustus al eigenlijk. Daarbuiten speelde er privé gezien nog even iets vervelends afgelopen weekend waardoor mijn hoofd helemaal niet meer naar de prep stond. Daarom heb ik gisteren besloten de wedstrijd niet meer te gaan doen. Ik kan geen verbeterde shape op het podium zetten zondag en voor minder dan mijn vorige wedstrijd wil ik niet gaan. Daarom moet ik eerlijk tegen mezelf zijn en dus gewoon ermee kappen. Nu zaak om deze shape vast te houden en vanuit hier rustig wat massa op te bouwen en volgend jaar op volle kracht alsnog meedoen. Het zou me ook niks verbazen dat nu ik de knoop doorgehakt heb ik wel plotseling het vocht ga verliezen.

 

[ToPs_87]

Luisteren naar je lichaam, volgend jaar sterker en groter terugkomen.
Prima keus lijkt me!

 

[Skatermarvin]

Ik had beloofd nog een update te geven met waarom ik stop met de wedstrijdvoorbereiding dus daar komt die.
Al vanaf augustus zit ik in een kcal deficit. Eerst voor mijn fotoshoot. Na maar een hele korte rebound, ben ik vervolgens meteen doorgegaan in prep voor de jbc. Dit ging allemaal erg goed eigenlijk. Uiteraard is zo’n prep zwaar en zeker de eerste keer was alles helemaal nieuw. Voor de jbc kende ik de weg al en verliep eigenlijk alles precies zoals voor mijn fotoshoot. Alleen piekte ik op de jbc op het goede moment. Na de jbc dacht ik dat 5 weken doortrekken tot de Open Rotterdamse prima te doen moest zijn. Dat heb ik even zwaar onderschat. De eerste week voelde ik me echt top. Ondanks dat mijn kies getrokken was merkte ik dat dat extra eten me even goed deed. De week erna werd het al een stuk minder. Ondanks dat ik mijn prepschema weer opgepakt had bleef ik veel vocht vasthouden. Zelfs toen vrijwel alle carbs eruit gesneden waren bleef mijn shape hetzelfde. Doordat er maar niks veranderde aan mijn shape terwijl ik ondertussen wel 7 uur cardio per week deed en alleen maar koolvis zat te vreten ben ik eigenlijk een beetje de hoop verloren. Trainingen gingen ook kut door mijn lage energiepeil. Ik denk eigenlijk genoeg tekenen dat ik teveel aan mijn lichaam aan het vragen was. Al sinds augustus al eigenlijk. Daarbuiten speelde er privé gezien nog even iets vervelends afgelopen weekend waardoor mijn hoofd helemaal niet meer naar de prep stond. Daarom heb ik gisteren besloten de wedstrijd niet meer te gaan doen. Ik kan geen verbeterde shape op het podium zetten zondag en voor minder dan mijn vorige wedstrijd wil ik niet gaan. Daarom moet ik eerlijk tegen mezelf zijn en dus gewoon ermee kappen. Nu zaak om deze shape vast te houden en vanuit hier rustig wat massa op te bouwen en volgend jaar op volle kracht alsnog meedoen. Het zou me ook niks verbazen dat nu ik de knoop doorgehakt heb ik wel plotseling het vocht ga verliezen.

Klik om te verkleinen...

Verstandige keus wel. Misschien toch een torenhoog cortisol waardoor het vocht er niet af wil. Spijtig, maar meer dan verstandige keus..nu gewoon even de touwtjes iets losser en lekker een jaar bouwen.

Hou je taai!

 

[RockOfAges]

Klinkt als de juiste keuze, hoe jammer het ook is. Even gas terug nu en genieten.

 

[Fallingout]

Kan me goed voorstellen dat het tegenvalt ja.

Lekker bouwen op wat je hebt nu!

 

[ScumbagAnnie]

Hey lief, ik wilde nog even zeggen dat ik het knap van je vind dat je de knoop hebt doorgehakt. Ik weet dat je er al een paar dagen over zat te wikken en wegen en dat het een lastige beslissing was. Dat je deze keuze hebt gemaakt wil niet alleen zeggen dat je dit jaar fysiek bent gegroeid, maar ook op mentaal vlak.
Natuurlijk vind ik het super rot voor je dat je niet aan de wedstrijd kunt meedoen doordat de omstandigheden er momenteel niet naar zijn, maar ik denk wel dat dit een goede keuze is geweest. Ik heb je sinds weken nooit zo rustig zien slapen als vannacht. Nu komen we allebei in wat rustiger vaarwater terecht. Jij gaat lekker bouwen, terwijl ik nog even verdercut. En bovenal gaan we nu met zijn tweetjes ook genieten van de goede dingen in het leven.

Annie houdt van je en is supertrots op je.

 

[SvP0501]

R E S P E C T voor hetgeen wat je hebt neergezet , verstandige keus om je wedstrijd af te blazen .
volgend jaar sta je wel daar .

 

[Strive4muscle]

Ik had beloofd nog een update te geven met waarom ik stop met de wedstrijdvoorbereiding dus daar komt die.
Al vanaf augustus zit ik in een kcal deficit. Eerst voor mijn fotoshoot. Na maar een hele korte rebound, ben ik vervolgens meteen doorgegaan in prep voor de jbc. Dit ging allemaal erg goed eigenlijk. Uiteraard is zo’n prep zwaar en zeker de eerste keer was alles helemaal nieuw. Voor de jbc kende ik de weg al en verliep eigenlijk alles precies zoals voor mijn fotoshoot. Alleen piekte ik op de jbc op het goede moment. Na de jbc dacht ik dat 5 weken doortrekken tot de Open Rotterdamse prima te doen moest zijn. Dat heb ik even zwaar onderschat. De eerste week voelde ik me echt top. Ondanks dat mijn kies getrokken was merkte ik dat dat extra eten me even goed deed. De week erna werd het al een stuk minder. Ondanks dat ik mijn prepschema weer opgepakt had bleef ik veel vocht vasthouden. Zelfs toen vrijwel alle carbs eruit gesneden waren bleef mijn shape hetzelfde. Doordat er maar niks veranderde aan mijn shape terwijl ik ondertussen wel 7 uur cardio per week deed en alleen maar koolvis zat te vreten ben ik eigenlijk een beetje de hoop verloren. Trainingen gingen ook kut door mijn lage energiepeil. Ik denk eigenlijk genoeg tekenen dat ik teveel aan mijn lichaam aan het vragen was. Al sinds augustus al eigenlijk. Daarbuiten speelde er privé gezien nog even iets vervelends afgelopen weekend waardoor mijn hoofd helemaal niet meer naar de prep stond. Daarom heb ik gisteren besloten de wedstrijd niet meer te gaan doen. Ik kan geen verbeterde shape op het podium zetten zondag en voor minder dan mijn vorige wedstrijd wil ik niet gaan. Daarom moet ik eerlijk tegen mezelf zijn en dus gewoon ermee kappen. Nu zaak om deze shape vast te houden en vanuit hier rustig wat massa op te bouwen en volgend jaar op volle kracht alsnog meedoen. Het zou me ook niks verbazen dat nu ik de knoop doorgehakt heb ik wel plotseling het vocht ga verliezen.

Klik om te verkleinen...

Verstandige keuze man, is niet niks bij 3 kwart jaar in een tekort zitten. Op een gegeven moment gaat je lichaam tegen je werken. Lekker genieten van je offseason nu! Hoop dat privé ook alles weer goed zit. We spreken ons

 

[Valandinz]

Ik had beloofd nog een update te geven met waarom ik stop met de wedstrijdvoorbereiding dus daar komt die.
Al vanaf augustus zit ik in een kcal deficit. Eerst voor mijn fotoshoot. Na maar een hele korte rebound, ben ik vervolgens meteen doorgegaan in prep voor de jbc. Dit ging allemaal erg goed eigenlijk. Uiteraard is zo’n prep zwaar en zeker de eerste keer was alles helemaal nieuw. Voor de jbc kende ik de weg al en verliep eigenlijk alles precies zoals voor mijn fotoshoot. Alleen piekte ik op de jbc op het goede moment. Na de jbc dacht ik dat 5 weken doortrekken tot de Open Rotterdamse prima te doen moest zijn. Dat heb ik even zwaar onderschat. De eerste week voelde ik me echt top. Ondanks dat mijn kies getrokken was merkte ik dat dat extra eten me even goed deed. De week erna werd het al een stuk minder. Ondanks dat ik mijn prepschema weer opgepakt had bleef ik veel vocht vasthouden. Zelfs toen vrijwel alle carbs eruit gesneden waren bleef mijn shape hetzelfde. Doordat er maar niks veranderde aan mijn shape terwijl ik ondertussen wel 7 uur cardio per week deed en alleen maar koolvis zat te vreten ben ik eigenlijk een beetje de hoop verloren. Trainingen gingen ook kut door mijn lage energiepeil. Ik denk eigenlijk genoeg tekenen dat ik teveel aan mijn lichaam aan het vragen was. Al sinds augustus al eigenlijk. Daarbuiten speelde er privé gezien nog even iets vervelends afgelopen weekend waardoor mijn hoofd helemaal niet meer naar de prep stond. Daarom heb ik gisteren besloten de wedstrijd niet meer te gaan doen. Ik kan geen verbeterde shape op het podium zetten zondag en voor minder dan mijn vorige wedstrijd wil ik niet gaan. Daarom moet ik eerlijk tegen mezelf zijn en dus gewoon ermee kappen. Nu zaak om deze shape vast te houden en vanuit hier rustig wat massa op te bouwen en volgend jaar op volle kracht alsnog meedoen. Het zou me ook niks verbazen dat nu ik de knoop doorgehakt heb ik wel plotseling het vocht ga verliezen.

Klik om te verkleinen...

Heel veel respect voor deze beslissing. Zal waarschijnlijk erg zwaar geweest zijn.
Hoop dat alles weer wat beter privé gaat en ben benieuwd wat je met je offseason gaat bereiken

 

[hoxyz]

Juiste keuze inderdaad. Normaal leven is je meer waard. En indien je straks wel ineens je vocht dropt was cortisol waarschijnlijk de reden. Succes bro, zie je soon.

 

[The Novice]

imo maakt deze keuze je alleen maar sterker!