XXL Nutrition atleet Ray Simon geeft tips over voeding

Supercharge · 30 mei 2012

@RAY,

Heb je een pm ontvangen van mij, kan het niet meer terug zien of ik het heb verstuurd :stupid:

Joe

shocksteady · 30 mei 2012

Heb er ook een tijdje last van gehad, zeurende ouders die niet willen dat je brinta gaat eten, shakes neemt etc.
Zeg gewoon dat dit echt is wat je wilt en als ze de vooruitgang zien, zullen ze vanzelf hun mening wel aanpassen.

Ray,
Ben al een tijdje bezig met droogtrainen en wil nu net even dat extra zetje erbij.
Vandaar mijn vraag over een fatburner. Ik heb hier en daar wat rond gezocht, maar weinig gevonden over het supplement van IQ nutrition: Axelamin.
Heb jij hier misschien ervaring mee?
Goede werking? bijwerkingen? etc.

grtz,

Ano_94_73 · 30 mei 2012

shocksteady zei:
Heb er ook een tijdje last van gehad, zeurende ouders die niet willen dat je brinta gaat eten, shakes neemt etc.
Zeg gewoon dat dit echt is wat je wilt en als ze de vooruitgang zien, zullen ze vanzelf hun mening wel aanpassen.

Ray,
Ben al een tijdje bezig met droogtrainen en wil nu net even dat extra zetje erbij.
Vandaar mijn vraag over een fatburner. Ik heb hier en daar wat rond gezocht, maar weinig gevonden over het supplement van IQ nutrition: Axelamin.
Heb jij hier misschien ervaring mee?
Goede werking? bijwerkingen? etc.

grtz,

Hoe kan jou vader brinta niet goed vinden dat is toch fkn normaal eten... van shakes snap ik wel ouders denken dat het anabolen ofs zijn

, fatburner green thea helpt goed

Ray Simon · 30 mei 2012

jumperke1tje zei:
Dat je niet over AAS mag praten lijkt me logisch, maar toch had ik een vraagje, misschien dat jij er wel antwoord op kan geven.

Bij mensen die niet echt met voeding en training bezig zijn, en aan de AAS gaan, zie je vaak 'lelijke' spieren inderdaad. Ik kan het niet goed uitleggen, maar je begrijpt me wel, het ziet er niet uit als kwaliteitsmassa.
De (ex-)pro's daarentegen zien er wel goed uit, ook al komen sommigen in no time 20-30kg aan (bv Kevin Levrone). Komt dit dus volgens jou omdat zij voorheen al jaren ervaring hadden met trainen en voeding, waardoor hun spieren de 'juiste vorm' al hebben aangenomen?

---------- Post toegevoegd Tue 29 May 2012 om 22:15 ----------

Levrone is gewoon een genetisch wonder. Geloof dat hij alleen maar trainde vanaf een half jaar voor zijn wedstrijd

jumperke1tje · 30 mei 2012

Ray Simon zei:
Levrone is gewoon een genetisch wonder. Geloof dat hij alleen maar trainde vanaf een half jaar voor zijn wedstrijd

Heb ik ook al gehoord ja

Maar het is dus toch mogelijk om op korte tijd veel massa te winnen, en er toch goed uit te zien? Als je oa geluk hebt met je aanhechtingen enzo. Dus los van je voeding.

Stel je gaint op een half jaar tijd 10kg spiermassa, vetpercentage blijft dus gelijk.In situatie 1 bereik je dit door elke dag McDo etc te eten, in situatie 2 bereik je dit door heel clean te eten elke dag. Zal er volgens jou een verschil zijn tussen fysiek 1 en fysiek 2? Gegeven dat het om dezelfde persoon gaat en alle andere factoren gelijk zijn.

Kan uiteraard niet, maar is een puur hypothetische stelling

Ray Simon · 30 mei 2012

axelwitsel zei:
ik eet nu ong 2400 kcal per dag en eet nu dit: ik gain best wel veel ook, op dagen dat ik niet train gain ik is dit dan vet?

Zou maaltijd 4 en 6 ook een echte maaltijd nemen. En belangrijk is wat je na je trainen eet

---------- Post toegevoegd Wed 30 May 2012 om 17:34 ----------

FabulaActaEst zei:
Dat ze een heel voedingsschema raar vinden, dat kan ik nog wel een klein beetje begrijpen, maar havermout onzin vinden...

Ik eet al geregeld havermout van toen ik 3 jaar was ofzo . Havermout is toch niets "speciaals" (zoals whey shake ofzo)? Het is gewoon een gezond alternatief voor de ontbijtgranen waar duizend kilo suiker in zit .

Wat iemand vind, mogen ze lekker houden toch

---------- Post toegevoegd Wed 30 May 2012 om 17:36 ----------

Supercharge zei:
@RAY,

Heb je een pm ontvangen van mij, kan het niet meer terug zien of ik het heb verstuurd

Joe

Bekijk het later even

---------- Post toegevoegd Wed 30 May 2012 om 17:37 ----------

shocksteady zei:
Heb er ook een tijdje last van gehad, zeurende ouders die niet willen dat je brinta gaat eten, shakes neemt etc.
Zeg gewoon dat dit echt is wat je wilt en als ze de vooruitgang zien, zullen ze vanzelf hun mening wel aanpassen.

Ray,
Ben al een tijdje bezig met droogtrainen en wil nu net even dat extra zetje erbij.
Vandaar mijn vraag over een fatburner. Ik heb hier en daar wat rond gezocht, maar weinig gevonden over het supplement van IQ nutrition: Axelamin.
Heb jij hier misschien ervaring mee?
Goede werking? bijwerkingen? etc.

grtz,

Ik heb daar geen ervaringen mee..

Ray Simon · 30 mei 2012

jumperke1tje zei:
Heb ik ook al gehoord ja

Maar het is dus toch mogelijk om op korte tijd veel massa te winnen, en er toch goed uit te zien? Als je oa geluk hebt met je aanhechtingen enzo. Dus los van je voeding.

Stel je gaint op een half jaar tijd 10kg spiermassa, vetpercentage blijft dus gelijk.In situatie 1 bereik je dit door elke dag McDo etc te eten, in situatie 2 bereik je dit door heel clean te eten elke dag. Zal er volgens jou een verschil zijn tussen fysiek 1 en fysiek 2? Gegeven dat het om dezelfde persoon gaat en alle andere factoren gelijk zijn.

Kan uiteraard niet, maar is een puur hypothetische stelling

Alles kan, maar wij zijn geen Kevin Levrone

axelwitsel · 30 mei 2012

Ray Simon zei:
Zou maaltijd 4 en 6 ook een echte maaltijd nemen. En belangrijk is wat je na je trainen eet

---------- Post toegevoegd Wed 30 May 2012 om 17:34 ----------

Wat iemand vind, mogen ze lekker houden toch

---------- Post toegevoegd Wed 30 May 2012 om 17:36 ----------

Bekijk het later even

---------- Post toegevoegd Wed 30 May 2012 om 17:37 ----------

Ik heb daar geen ervaringen mee..

oke bedankt maar wat kan ik na trainen eten want ik mag van mijn moeder niet het avondeten later eten.. ben tenslotte ook nog maar 15;p dus heb niet zo veel te zegge in huis. weet je een goede vervanger

Demian · 30 mei 2012

michaelVL zei:
---------- Post toegevoegd Tue 29 May 2012 om 22:15 ----------

Halen je ouders nooit zelf kwark of noten ofzo in huis?

ze halen alleen kwark , dus ik moet nootjes zelf halen , en havermout enzo , omdat ze het onzin vinden/.[/QUOTE]

K*tleven man, ik eet 10 euro per dag... taai leven als ik dat zelf moest betalen :roflol:

Killy · 30 mei 2012

Demian zei:
ze halen alleen kwark , dus ik moet nootjes zelf halen , en havermout enzo , omdat ze het onzin vinden/.

K*tleven man, ik eet 10 euro per dag... taai leven als ik dat zelf moest betalen :roflol:

[/QUOTE]

Wat dacht je van mij... En ik zit op kamers

Demian · 30 mei 2012

Killy zei:
K*tleven man, ik eet 10 euro per dag... taai leven als ik dat zelf moest betalen

Wat dacht je van mij... En ik zit op kamers

[/QUOTE]

true, maar als ik dit jaar niet haal ga ik ook op kamers :roflol:

betaal jij school zelf dan?

NIKKK · 30 mei 2012

axelwitsel zei:
oke bedankt maar wat kan ik na trainen eten want ik mag van mijn moeder niet het avondeten later eten.. ben tenslotte ook nog maar 15;p dus heb niet zo veel te zegge in huis. weet je een goede vervanger

Maak kip zet het in de koelkast, na je training zet je het gewoon 5 min op het vuur. en koop van die kant en klare rijst 1 min in de magnetron.

Ray Simon · 30 mei 2012

hey gaste maak eens een eige topic aan

Demian · 30 mei 2012

Ray Simon zei:
hey gaste maak eens een eige topic aan

Moet jij niet slapen? minimaal 8 uur altijd toch?

Ray Simon · 30 mei 2012

hoe weet jij hoe laat ik opsta dan?

Apelords · 30 mei 2012

Hey Ray,

Mooi initiatief je topic hier.
Zou je eens kunnen kijken naar mijn cutschema?

Advies, tips of opmerkingen welkom!

Musculo · 30 mei 2012

jumperke1tje zei:
Heb ik ook al gehoord ja

Maar het is dus toch mogelijk om op korte tijd veel massa te winnen, en er toch goed uit te zien? Als je oa geluk hebt met je aanhechtingen enzo. Dus los van je voeding.

Stel je gaint op een half jaar tijd 10kg spiermassa, vetpercentage blijft dus gelijk.In situatie 1 bereik je dit door elke dag McDo etc te eten, in situatie 2 bereik je dit door heel clean te eten elke dag. Zal er volgens jou een verschil zijn tussen fysiek 1 en fysiek 2? Gegeven dat het om dezelfde persoon gaat en alle andere factoren gelijk zijn.

Kan uiteraard niet, maar is een puur hypothetische stelling

Vochtniveau's, cholesterol?

badboyh · 30 mei 2012

Heej Ray, ik zou het zeer op prijs stellen als iemand als jou naar mijn 12 Weeks out schema/log zou kijken + erbij zetten wat je ervan vind. Bedankt dat je dit doet

succes

http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/12weeks-out-309129/#post6803504

Ray Simon · 30 mei 2012

hangt er een beetje vanaf wat je hiervoor at en hoe je daarop reageerde

Apelords zei:
Hey Ray,

Mooi initiatief je topic hier.
Zou je eens kunnen kijken naar mijn cutschema?

Advies, tips of opmerkingen welkom!

Apelords · 31 mei 2012

Ray Simon zei:
hangt er een beetje vanaf wat je hiervoor at en hoe je daarop reageerde

Dit zou mijn eerste cutschema zijn dat ik strikt volg.

XXL Nutrition atleet Ray Simon geeft tips over voeding

Cool Novice

Cool Novice

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Huge Freak

Colossal Veteran

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Bijlagen

Adolescent bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Soortgelijke topics