Ok bedankt, ik ga er zeker en vast voor gaan!70kg is een makkie als je zo door gaat beest!
Mijn bovenlichaams is wel zwak tegen over mijn onderlichaam dus misschien heeft sniper een sterker bovenlichaam? Maarja...Goed eten, trainen en rusten, zo kom ik er hopelijk wel!Dr zou iets goed fout zijn als Yoshuba minder sterk is dan jou
Inderdaad, ik ga het allemaal goed plannen, langzaam aan mijn kcal inname afbouwen als de operatie nadert, hoog in eiwitten zitten en net op mijn behoefte etenstouw je vol met alles wat je tegenkomt, in die 3 maanden zal je zeker spier en vet verliezen dus probeer op 75kg uit te komen! misschien is je vet% dan wat hoger dan je zou willen MAAR aangezien je niet kan trainen zal je misschien op een mooie 66kg uitkomen, wits wat goede voeding (en geluk) sta je dan even droog als nu
Before en after foto's komen ook!
Thanks! *cheers*Bedankt, jij verdient ook alle respect man, je bent al een beest
Hmm..Ik weet het niet of ik sterker ben dan jou, laat me binnekort eens weten hoe ver je staat, zo kunnen we een beetje vergelijken en wat competitie opbouwen voor de motivatie! Respect bro
Zonet weer goed gegeten
