Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Yoshuba': From Zero to Hero!
- Topic starter Yoshuba
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.700
- Weergaven 62.348
- Volgers 37
Hmm...ik weet het niet ik ben 1.74, misschien had jij toen wat meer vet of ben ik fout hier?Ik vind het wel apart, je bent 63kg en 1.79 maar lijkt echt mega dun. Toen ik 68 bij 1.85 was ik niet eens echt dun
---------- Toegevoegd om 19:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:45 ----------
Hehe, bedankt Mbeki
Ik hoop dat iemand me binnekort duidelijk kan zeggen of het voldoet voor een full squat of niet en of ik dan beide moet doen of alleen de full's of parallel's..Toch bedankt maat!Hmm, hopelijk blijft het er goed bijkomen...van zodra ik niet meer bijkom ga ik meer eten!
Idd. Maarja...dat junken haat ik gewoonIdd Yoshuba is heel goed bezig. Maar soms denk ik dat hij zich te veel zorgen maakt over vet aankomen. Daar moet je op het moment niet naar kijken Yoshuba, je zet elke training PR's, dus dat zit wel goed! Af en toe junken kan geen kwaat
Op vakantie zal ik wel niet veel keus hebben en soms eens moeten junken!
Iedereen echt bedankt hoor! Togheter we will ****ing grow!
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
1.74 zelfs.. Nee ik had niet meer vet (die foto staat in de contest gallerij).
Toch vaag.
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik weet het ook niet
Misschien heb ik minder aanlegHehe, you got me
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Agreed..
Dude jij hebt een serieuze bulk nodig vol junk! En dan kan jij over 2 jaar pas denken aan cutten en aan cleanbulken. Tot die tijd gewoon vreten!
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Ik weet het ook niet
Blijkbaar zegt gewicht en lengte niet alles ofzo.
Hmm...dat vindt ik wel spijtig, ik heb ook al geen aanleg om droog te blijven en om zichtbare buikspieren te hebben...
Hmm...meestal tik ik borst wel maar soms ook niet...maarja het gaat wel goed nu
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
veys
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2008
- Berichten
- 1.028
- Waardering
- 6
daar moet ik je wel in bijtreden. miguel, we gaan naar het frietkot volgend weekend!
Dubble post ftw?
Maar goed om het nog een keer duidelijk te makenJa hoor! Ik kijk zeker voor mij uitDie full-squat is echt wel full, en die andere wel voorbij parallel.
Ik kan het niet zien door de schijven, maar kijk je wel naar voren (eventueel ietsje omhoog)?
Netjes hoor!
Je begint al mooie beentjes te krijgen
Binnekort foto's!- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
TheUnknownKnown
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2009
- Berichten
- 4.745
- Waardering
- 266
Ik vind het wel apart, je bent 63kg en 1.79 maar lijkt echt mega dun. Toen ik 68 bij 1.85 was ik niet eens echt dun
Verschillende grotes van benen en romp etc. ?
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
En continues tension dan?
Griptraining Zaterdag 18 juli. SetsxRepsxGewicht.
Barbell reverse wrist curl
3x8x22,5kg PR!
Barbell wrist curl
3x8x22,5kg PR!
Barbell static hold
3x8secondenx90kg rep PR
1x5secondenx100kg PR!
Two handed pinch hold
3x15secondenx25kg rep PR
Dumbbell static hold
1x20secondenx30kg
2x20secondenx32kg
Commentaar: Ging lekker! Duurde maar 20 minuten, daarna nog wat naar Veys zijn techniek gekeken en voor spotter gespeeld
Barbell reverse wrist curl
3x8x22,5kg PR!
Barbell wrist curl
3x8x22,5kg PR!
Barbell static hold
3x8secondenx90kg rep PR
1x5secondenx100kg PR!
Two handed pinch hold
3x15secondenx25kg rep PR
Dumbbell static hold
1x20secondenx30kg
2x20secondenx32kg
Commentaar: Ging lekker! Duurde maar 20 minuten, daarna nog wat naar Veys zijn techniek gekeken en voor spotter gespeeld
loastres
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 3.408
- Waardering
- 185
Ik vind het wel apart, je bent 63kg en 1.79 maar lijkt echt mega dun. Toen ik 68 bij 1.85 was ik niet eens echt dun
its called genetics, moest iedereen even "dun" of "breed" zijn aan hetzelfde gewicht dan klopt er toch echt iets niet.
Jep, mijn benen zijn veel zwaarder gebouwd dan mijn bovenlichaam.
Idd, heb ik ook al iets van gehoord.
You got that right!
