Met welke oefeningen pakken jullie het meeste gewicht?

[wakkie]

Jongen ik kan de hele stack op de peck-deck. You aint got shit on me.

 

[Gillian]

Dig press is mijn specialiteit.

 

[luke1984]

Leg-press... 8 x 260 kg, apparaat gaat niet zwaarder...

verder squat 8 x 140kg
deadlift 10 x 110 kg
bench 1 x 100 kg... ja borst loopt erg achter...

 

[AlexT]

Je bench loopt eerder voor dan achter lijkt mij

 

[luke1984]

Je bench loopt eerder voor dan achter lijkt mij

Ja zou je misschien zeggen, maar bij veel mensen komt hun bench erg dicht in de buurt bij squat...

 

[AlexT]

Daarbij loopt hun bench alleen maar voor, ik vind dat je toch zeker 1.5x je bench zou moeten squatten voor een netter verhouding, maar daar zijn de meningen ook weer wat over verdeeld natuurlijk.

 

[3XL]

1 - Staande kuiten.
2 - leg press
3 - deadlift

 

[Supersteve]

Legpress.Zit rond de 450 klg (8x) (kan meer maar moet een eindje lopen voor extra gewichten en daar ben ik meestal te lui voor)
Bench 6x140
squat 8x180.

 

[ded.cop]

Re: Met welke oefeningen pakken jullie het meeste gewicht?
1 - Staande kuiten.
2 - leg press
3 - deadlift

wat zijn je stats hierop en bench en squat?

 

[truebreaktrue]

static holds 600kg 1 seconde

 

[Kazz Unit]

gewoon : shrugs en op machien: legpress

 

[Shy guy]

Ik denk deaflift, maar daar ben ik eigenlijk nooit echt serieus mee bezig geweest. Van squatten weet ik dat ik daar het meeste gewicht mee heb verzet.

Maar ik moet zeggen dat lijn rug met latpull en optrekken het meest constant is. Optrekken kan altijd met gemak en latpull ga ik altijd verder dan mijn eigen gewicht.

 

[3XL]

wat zijn je stats hierop en bench en squat?

staand kuiten, 6*575kg
Leg press, 1*550 in combinatie met 5*500 (1-6 methode)

Ik vind dit trouwens moeilijke oefeningen om kwa gewicht ergens mee te verglijken omdat het om machines gaat die door bouw/uitvoering nog wel eens kunnen verschilen en dus verschilend resultaat op leveren

Deadlift 305kg
squat 265kg
BP 205kg

 

[boerenkool]

Truck pull: 30 ton.

 

[3XL]

We hebben een winnaar ! !

Wat pak je bij static truck pulls ? ? ?

 

[wakkie]

Deadlift 305kg
squat 265kg
BP 205kg

Nette stats!! Raw?

 

[3XL]

ja

 

[BBD]

Truck pull: 30 ton.

 

[ded.cop]

Ik vind dit trouwens moeilijke oefeningen om kwa gewicht ergens mee te verglijken omdat het om machines gaat die door bouw/uitvoering nog wel eens kunnen verschilen en dus verschilend resultaat op leveren

helemaal mee eens, super stats je bent echt een beest.

 

[UltraX]

legpress 12x260KG Kan niet meer
Een of andere stang naar voren duw apparaat, 8x100KG Kan niet meer
Benchpress 12x67.5KG

Deathlift, squad nog nooit gedaan maar ik begin er nu aan