Oke bedankt Leon. Het punt is juist dat ik eigenlijk geen voedingsschema heb, maar vooral me richt op supplementen zoals TMS, Whey, Lean Gain, PWP, EAA, Transform en multivitamines.
Mbt een voedingsschema, wat raad jij (of andere DBB forum gebruikers) mij aan om mee te beginnen? Nu eet ik...