15 jaar

heey Lang geen foto's meer gestuurd hier komen er enkele. Sommige zijn wazig, en de poses kan ik niet. [img=http://img152.imageshack.us/img152/2521/02180rp1.th.jpg] [img=http://img61.imageshack.us/img61/6608/02181lm4.th.jpg]

Stuk droger geworden sinds "de zomer van de 20%". Stats: 84kg 1.82m 13-16% vet?? bench 110 squat 140+ deadlift 155

hoe kan ik dit onderwerp verwijderen????

Ben nu iets langer dan een jaartje bezig, nu hou ik met voeding bezig, ik heb al een jaar verdoet. Foto is koud genomen [Afbeelding niet meer beschikbaar] ik ben zeer ontevreden over mijn armen, die zijn zoals je ziet erg klein.. p.s. sorry voor onduidelijke foto + ik ben 1.78

ey ikk ben 15 jaar en ben enkele maanden bezig men trainen mijn coach waarmee ik nu ook thaibox doe heeft me aaneraden om op zoek te gaan naar iemand die een perfect voedingsschemakan opstellen voor mij voor een hele week als er mense zijn die mij daarbij kunnen helpen ik zou dat zeer aprecieren...

Hier een paart foto's! Ik bodybuild al een hele tijd onregelmatig maar ben toennet intensief met een schema (3x per week) begonnen. ik ben, 1.83cm 70kg [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer...

hier een paar fototjes, de foto die ik aan het begin heb gemaakt is helaas verwijderd (toen ik net met mijn rug uit het gips kwam) ik heb zoveel pogingen gedaan om mijn rug er goed op te krijgen maar is niet echt gelukt vandaar dat de houding raar is en mijn spieren niet heel goed zijn...

Ik train toch wel paar maanden al... Ik heb vorig jaar pas gedaan met kiné ik had toen een rug verkromming :s Hier heb je een foto van men abs in Mei: http://users.skynet.be/fa315125/DSC00428.JPG En hier een foto van vorige week: http://users.skynet.be/fa315125/DSC00553.JPG Mja moet nog...

Een foto update, ik train nu in totaal zo'n 10 maanden en begin het nu wel redelijk door te krijgen, als ik terug kijk op het laatste jaar had ik een hoop beter kunnen doen maar al met al ben ik blij met het resultaat. Ter info, ik train powerlift gericht, vetpercentage boeit me niet zoveel...

http://www.youtube.com/watch?v=RNZ_Fv92_1Q http://www.youtube.com/watch?v=Rpo5JfI4RLE zal wel al gepost zijn.. maar ik vind het knap op die leeftijd

zoals jullie allemaal zullen denken veel ste licht om bb te worden daarom wouw ik vragen heeft er iemand tips voor mij om snel aan te komen ( mag beetje vet bij maar wil toch zoveel mogelijk spiermassa .) wil ongv 1 kg per week aan komen en dit zo'n half jaar volhouden . weet iemand als dit...

Dag iedereen dit is mijn eerste post hier Ik ben dus 15 jaar en zou graag mijn armspieren wat kweken zouden jullie mij enkel oefeningen willen zeggen die niet al te intensief zijn (gezien mijn leeftijd mag ik niet al te intensief bezig zijn) en waarbij ik in een paar weken of maanden wat meer...

Hoi, Ik heb sinds kort last van gyno:mad: , kheb het vroeger toen ik net in de pubertijd kwam ook gehad, maar toen ging het weg. ik was vroeg in de pubertijd... nu ben ik 15, nu komt het weer... ik heb het alleen aan de rechterkant... omdat ik zo jong ben vraag ik me af of het gewoon weer...

Als je zo om je heen kijkt, dan kent iedereen we een gruwlijk lekker meisje. Nu zou ik wel eens willen weten, Zou je die over 15 jaar nog steeds lekker vinden, of zou dat veranderen ? snap iemand wat ik bedoel?

Dader steekpartij R'dam opgepakt De politie denkt de dader te hebben van de steekpartij die gisteravond in Rotterdam-Zuid plaatsvond en een 15-jarige jongen het leven kostte. De verdachte zat in een groep van zes jongeren (tussen 14 en 18 jaar) die kort na het incident werden opgepakt...