elleboog

Hallo jongens. Ik heb al een tijdje een zeurend, licht pijnlijk gevoel in mijn linker elleboog gehad en dat is vandaag wat erger geworden. Ik heb een knakje met sitting bicep curl als het gewicht naar beneden gaat. Maar als ik flink in mijn hand knijp is het knakje bijna weg en voel...

hallo allemaal ik zit namelijk met een probleem aan mijn elleboog wanneer ik mijn triceps train kan het bot aangeduid op de foto lichtjes er 'uit steken' toch wel ongeveer een cm verschil met mijn andere arm. maar ik heb er geen pijn in. soms iemand enig idee wat dit zou kunnen zijn, of dit...

Iemand die me hierbij kan helpen? Ben vrijdag naar het ziekenhuis gegaan na een geweldig opgezwolle elleboog en stekende pijn. Blijkt nu dat ik een slijmbeursontstekin heb in men elleboog. 2 weken rust zei de dokter. en anitobiotica innemen. iemand tips en tricks om er snel vanaf te...

hallo mede BB's ik ben nu enkele maanden aan het trainen en heb vorige week mijn triceps zwaar getraind, toen voelde ik mijn vingers tintelen bij de oefeningen (vooral bij skullcrushers & rope) Heb mijn oefeningen afgewerkt en had wat last dag erna maar heb deze week nog borst getraind en...

1 week geleden was ik aan het trainen en tijdens incline bankdrukken moest ik plots stoppen door stekende pijn in mijn elleboog. Ik had gehoopt dat een weekje rust het wel zou oplossen maar het word alleen maar erger. Wanneer ik me arm strek om iets weg te duwen of iets weg duw dan voel ik dus...

Ik heb sinds 2/3 weken steeds een knak of schok in mijn elleboog, iemand anders kan het ook voelen. Ik kan het gevoel niet exact omschrijven. Deze knak heb ik alleen bij biceps oefeningen. Ik heb het al bij gewichten van 2kg, en bij 5kg gaat het serieus hinderlijk worden. Het komt alleen voor...

Volgens de kiné is het een ontstoken of overbelaste triceps pees die slecht doorbloed geraakt... Rust is zogoed als geen optie vermits ik een handberoep heb waar ik veel moet duwen etc... Het doet niet alleen zeer maar voelt zoals je een slapende voet hebt maar dan rond de elleboog/helemaal...

Hallo allemaal, Ik train nu iets mee dan een jaar en de laatse paar maanden heb ik altijd last van een knikje bij mn linker elleboog/triceps, als ik mn triceps train. Ik heb dit bij elke triceps oefening, behalve bij dips. Het is op de plek bij het zwarte rondje. Ik heb er geen last van...

zit al verschillende maanden met een peesontstekking aan de elleboog. heb eerst een spuitje medrol gehad en ben nu bij de kine dwarse frictie + shockwave therapie aant volgen. t gaat al iets beter. nu wou ik een 6 tal weekjes deca op 100 mg per week erbij zetten om iets sneller te herstellen...

Hey Ik ben vandaag voor het eerst naar de gym geweest (trainde voorheen thuis enkel dumbbells). Nu op de terugweg ben ik met mijn fiets gevallen en heb een Radiuskop fractuur. Elleboog is dus gebroken, maar het is een stabiele breuk. Ik moet een week in het gips en dan gaan ze het nog eens...

Elke keer als ik een oefening doe waar er aardig wat druk op je ellebogen komt te staan, voel ik altijd in mijn linker elleboog naarmate ik de laatste reps nader een druk gevoel opzetten. Meestal valt dit te verhelpen door een andere grip aan te nemen, maar soms duurt het ff en dan knakt die...

irritante pijn in de binnen zijde van de elleboog bij spannen en aangespannen draaien van vuist .. door trainen..???

Hallo! Ik heb mijn elleboog gebroken en dat is nogal een grote irritatie aangezien ik net weer lekker in het 3-daags fitnessritme zat. Ik loop nu 4 weken lang met gips rond. Heeft iemand ervaring met hoelang het gaat duren voordat ik weer fatsoenlijk kan fitnessen? Danku! ps. ik snap dat...

Ik heb een vraag wat betreft de triceps en over de training ervan. Momenteel doe ik de volgende oefeningen voor triceps: dumbbell lying tricep extensions en tricep pushdown. Ik train 4 dagen (split). Is het normaal dat ik de belasting van de oefening vaak in de spier net boven mijn elleboog voel...

Sinds 3 weken last van me elleboog bij het trainen van de tricep. 2 weken geleden na het trainen van de tricep opeens last van, week erop ging de 1e oefening pijnloos maar toen ik met de 2e wou beginnen kreeg ik er zoveel last van dat ik de oefening niet eens meer uit kon voeren. Vorige week...

Beste BB-ers, Een paar maanden geleden heb ik last gekregen van de aanhechting van mijn biceps rondom de elleboog. (punt 1). Dit was pijnlijk en punt 2 ook als ik er druk op uitoefende. Ik heb toen een week rust genomen en toen was het zo goed als weg, ik weer verder gegaan met trainen...

Het loopt nu al voor een goede 2 weken , maar als ik gewichten til of eingelijk iets simpel als een boek ofzo is de eerste lift echt pijnlijk voor beide ellebogen. Het voelt net alsof ze vast ziten en dat ik ze erdoor moet trekken , zoals ik gooide een simpel kersenpitkussentje in de lucht (...

Hoi, Ik heb gisteren mijn borst getraind met de dumbbell chest press 12 kg. Na mijn idee had ik nogal wat lichter aantal gewicht gepakt omdat ik al 2 weken niet heb getraind. Ik had de bank wat schuin omhoog gezet om ook wat meer spanning op mijn nek en schouders te krijgen, en bij het omhoog...

Hej Vorige vrijdag ben ik nogal hard op mn elleboog gevallen. De pijn is ondertussen al wat minder. Bij aanraking op het puntje van mijn elleboog blijft wel pijnlijk en sommige oefeningen tijdens de training voelen pijnlijk aan. Vooral bij tricepsoefeningen heb ik pijn in men elleboog... Wat...

Hey, Er zijn allerlei oefeningen te vinden om je schouders gezond te houden/te rehabiliteren. Zijn deze er ook voor de elleboog? Ik heb namelijk ongeveer een jaar terug een blessure gehad aan mijn elleboog, maar het speelt nog steeds op af en toe en blijft altijd een zwakke plek. Bedankt...