elleboog

Hallo, toen ik gister begon met trainen had ik constant pijn in me linker elleboog, telkens wanener die belast werd. Met aanspannen doet het geen pijn maar zodra ik er een halter vasthoud wel. Ben maar door gegaan met trainen sinds ik me training af wou maken. Iemand dit gehad? Gr

Nou ja last? Het doet zeer als ik erop druk, precies op het gewricht zeg maar. En met trainen met veel belasting op de bovenkant van de onderarm. Het gekke is dat deze pijn altijd een beetje aanwezig is. Mijn rechterarm is m'n sterke arm, moet er wel bij vermelden dat ik ook tennis. Een muis...

het begon een jaar geleden ongeveer. Ik ging goed vooruit met de gewichten en vooral met de triceps werd ik flink sterker. Maar opeens toen ik Lying tricep curls aan het doen was pijn in me elleboog (rechts). Vervolgens de volgende training weer geprobeerd en telkens als ik het gewicht wil...

Het begon ongeveer een half jaar terug. Er zat een knakje in mijn elleboog. Deze trad op als ik mijn arm met gewicht van gestrekt naar een hoek van 90 graden bewoog en weer terug. Dus bijvoorbeeld bij een Tricep Extension/pushdown, Bankdrukken e.d.. Ik dacht dat dit geen kwaad kon en trainde...

Beste builders;), Na 3 jaar trainen begon (vorig jaar) mijn elleboog opeens te kraken, maar zonder pijn. Ben toen 2 maanden gewoon doorgegaan met trainen. Mijn elleboog begon na die tijd pijn te doen, steek pijn. ben toen nog een paar keer naar de sportschool gegaan, wat overigens erg dom is...

Heb afgelopen zaterdag mn radiuskop gebroken en moet tot 15 juli in het rekverband.... daarna fysio? Ik ga in ieder geval proberen mn benen en buik te blijven trainen :D Iemand nog tips qua voeding ? Gewoon lekker aan de eiwit blijven lijkt me niet verkeerd, ook om spierverlies tegen te...

Elke keer ik triceps train heb ik in mijn rechterelleboog een krakend gevoel. Heb het nu 1maand laten rusten en het is verminderd maar bij trainen voel ik het nog steeds (zelfs bij licht trainen). Het is net onder mijn elleboog een 'krakje' en doet een beetje pijn maar vooral storend...

ik train nu 8weken,en ben sinds kort begonnen het startersschema wat uit te breiden,dit omdat ik weet dat ik daar wel aan toe ben. ik ben daarom begonnen er wat andere oefeningen bij te pakken. zo ook de one arm dumbbell overhead extensions. ik heb als start gewicht 5kg genomen,aangezien dit...

Vorige week dinsdag heb ik iets te zware french presses gedaan waarbij ik het in mijn elleboog voelde. Ik heb direct het gewicht verlaagd en had tijdens de overige 2 sets nergens last van. Afgelopen maandag voelde ik na mijn bankdrukken een licht pijntje op deze zelfde plek (aanhechting...

Hey, Heb sinds vandaag opgemerkt dat ik in me elleboog een soort bultje heb.. Het voelt net aan alsof er vocht in zit.. maar weet niiet zeker wat het is, Nu men vraag is; kan ik blijven door traine nu, of zou ik even rust nemen? mvg

Oke, ik had 3 jaar geleden een ongeluk gehad. Dit heeft ervoor gezorgt dat ik geen enkele sport kan doen waar ik me knieen voor nodig heb(fietsen, voetbal, tennis etc). Ik besloot kracht training te gaan doen, alleen me bovenlichaam dan. Vervolgens krijg ik een tennis elleboog achtig iets(...

Tijdens de squat voelde ik bij het zakken twee beste knakken in mn knie. Daarna heb ik het twee weken rustig aan gedaan en nu toch maar gestopt met squaten. Elke ochtend als ik wakker word voelt mijn knie dik aan. Met buigen en strekken voel ik vlak bij het volledig strekken ervan een knak...

al een ruime maand loop ik met een brandend gevoel in me elleboog. Testen gedaan voor tennis elleboog of golf arm, maar dit was het niet. Huis arts adviseerde me rustig aan te doen en het was overbelast. Maar als ik rustig aan doe, brand en soms steekt het nog steeds. Iemand ervaring...

Ik ben nu 2 weken aan het cutten, maar ik heb met voetballen afgelopen zondag helaas mijn elleboog verzwikt. Ik kan hierdoor mijn linker elleboog (dus ook arm niet gebruiken). Het ziet er naar uit dat ik over 4 weken pas weer zware krachttraining kan doen. Bepaalde oefeningen voor de benen...

Deze week was ik een beetje aan het ouwehoeren op school met een gozer die nogal goed in judo is en hij klemde mijn linkerarm in een overstrekte positie en deed dit nogal lomp. Toen mijn arm overstrekte, dus de tegenovergestelde kant op hoorde ik een knak en kreeg ik in de buurt van mijn...

als ik men triceps train (al zittend, gewicht in hand en achter men rug opheffen -ken de naam van beweging niet-) dan hoor ik op een bepaald niveau men elleboog kraken...is dat normaal? kan het schadelijk zijn?

Ik ben een tijdje geleden weer begonnen met krachttraining. Krachttraining is voor mij ondersteuning bij het schaatsen/fietsen en doe ik vooral in de zomermaanden. Vorig jaar in het begin van de zomer ben ik er mee begonnen en ben er mee doorgegaan tot het begin van deze winter. Van de winter...

Hee allemaal ik fitness sinds kort, alleen nu krijg ik opeens pijn in de pees die via mijn bicep richting de onderarm/elleboog loopt. Ik heb hier sinds kort beet je last van met traine. Kan iemand mij uitleggen wat dit precies is? En hoe het te verhelpen is Alvast bedankt jongens/meisjes!:D

Ik heb bij de oefeningen voor mijn borst en voor mijn biceps altijd veel last bij de holte aan de bovenkant van mijn elleboog hierdoor gaan mijn armen na een tijdje hevig trillen met name bij een oeffening als dumbbell flyes waardoor ik deze oefeningen dus moet stoppen voordat ik de spieren...

ik heb volgens mij de aanhechtingen van beide ellebogen overbelast. Te weinig rust genomen bij fullbody schema denk ik:o time to pay the price. ik heb een aantal vragen om mijn herstel te bespoedigen: Ik heb al zes dagen totale rust genomen maar dit haalde niks uit dus ik wil het nu anders...