krachtverlies

Hoi,<O:p</O:p Met grote belangstelling heb ik de topic gelezen over “vragen over voeding” van Ylke Vaassen, die ik persoonlijk vrij goed ken uit de krachtsportwereld, maar uit respect voor Ylke wil ik mijn “probleem” wat eveneens met voeding te maken heeft niet in de topic van Ylke plaatsen, van...

Hallo , even in t kort ,ik volg dbb al een hele tijd , heb wel nog niet veel gepost , niet veel tijd door veel te heffen ;) wel alles gevolgd , maar t is wel tijd dat ik nu wat begin te posten , beschik toch over een zestal jaar ervaring nu dus..... , vooraleerst ik kom vrij snel aan , en ben...

Ik zit met het volgende: Ik heb momenteel nog een kleine vetlaag die alles zo een beetje bedekt zodat ik er niet echt gespierd uitzie , ik wil deze vetlaag wegkrijgen maar ik wil wel mijn gewicht houden en een minimaal aan krachtverlies. Welk trainingsschema kan ik hier het best voor gebruiken?

Goedendag allen, Sinds een paar maanden heb ik nu last van mijn linker schouder. Het begon als een zeurende pijn (vergelijk met groei-pijn) die zomaar komt en ook zomaar weer weggaat. Ik ben ermee naar de dokter geweest en die heeft wat onderzoeken gedaan, uiteindelijk niets kunnen vinden dus...

Ik weet niet of ik het al eens heb aangehaald, maargoed. Ik heb nooit maar dan ook nog nooit wat positiefs gemerkt van welke creatinesoort/doseringen dan ook. Sterker nog; ik merk altijd een achteruitgang qua kracht. Of dit nu in mijn bolle koppie zit weet ik niet, maar ik vraag me af of er meer...

Hellow everyone, Ik zit nu 5 weken in de cut. Ben van 96kg @24%bf naar 92 a 93kg @21.8%bf gegaan. (jah i no, wrom heb je het zo ver laten komen, ma ging zo lekker vooruit) Ik zit nog niet echt laag in koolhydraten maar tijdens de training schijt ik nu echt 7 kleuren met gewicht waar ik...

Mijn borsttraining ziet er voor de komende 4 weken zo uit ( in de Cutmode): 3 sets decline dumbbell press/ 2 sets flat dumbbell press/ 3 sets incline press 2 sets fly machine ( ook voor je rear delts) Naast dat pressen gruwelijk slecht is: alles met 20-22 kilo dumbbells (10 reps elke...

hoeveel kracht gaan jullie achteruit na bijvoorbeeld 2 weken vakantie en dus niet getraind te hebben, ben gewoon benieuwd.

Een goedemorgen allemaal, ik heb zojuist een vervelende constatering besproken in mijn log en wilde die hier graag nog eens voorleggen om de kans op het verkrijgen van eventueel wat nuttige tips en/of ervaringen wat te verhogen... Ik heb een half jaar geleden last gehad van krachtverlies...

hallo, ik heb een vraagje over deze pil. heb deze pil zo'n 12 jaar geleden van de dokter gekregen omdat ik erg last had/heb van overbeharing en puistjes. in deze pil zit de stof cyproteronacetaat, die de invloed van de mannelijke hormonen(androgenen) in het lichaam tegen gaat. nu is mijn vraag...

Zoals jullie misschien weten gaat je energie en kracht toch wel wat achteruit tijdens de cutperiode . Ook ik heb er last van . Zou ik creatine mogen gebruiken tijdens de cut ? Of wat doen jullie om dit op te lossen ?

Hey, Ik vroeg me af of je kracht minder snel opbouwt of verliest door te rekken. Rekken in de zin van oprekken. Ik zit op vechtsport, maar vind mezelf niet erg soepel in de benen en heupen, daarom ben ik begonnen met het oprekken van met name de kuitspieren, hamstrings en heupen. Nu las ik...