krachtverlies

Ben nu ongeveer 6 weken bezig met cutten en ben 2 kilo afgevallen (???). Ik heb het idee dat ik kracht kwijtraak. Hoe vinden jullie dat mijn dieet eruitziet? Schema zit in elkaar als volgt: Calorieen - Koolhydraten - Vet - Eiwitten

Als ik buik train, merk ik vaak dat ik nooit echt helemaal tot het punt van falen kan doorgaan als ik (waterr) drink tijdens de training Bij andere oef zoals squats, deadlifts, oef waar ik een riem voor gebruik, heb ik dat ook (dat opgeblazen gevoel in de buikstreek) Dus is mijn vraag of ik...

Hoe kan ik het best op vakantie men krachtverlies beperken? Ik heb het dus vooral over kracht, minder over massa. Ik verlies namelijk nogal makkelijk kracht op korte termijn (veel verschil in krachtverlies heb ik niet tussen 1 of 4 weken niet trainen), maar ik verlies toch telkens 2a3 weken als...

Ik heb sinds twee jaar last van mijn linkerschouder, waar ik meestal mee wakker word, vooral in perioden dat ik niet train (bv op vakantie). De fysiotherapeut in de sportschool heeft de diagnose impingement gesteld, me grotendeels van de pijn afgeholpen en schouderstabilisatie oefeningen...

Goedemorgen allen! Ik wist niet helemaal waar ik het kwijt moest, maaarrr..... Gisteren wezen trainen, ging allemaal prima, geen rare bewegingen gemaakt ofzo. Ik wil me dumbbell van de grond pakken en voel ineens pijn in me onderarm, (ooit eens wat gebroken in een hand, en het voelde alsof...

YOo, Ik ben 35 jaar, 78 kilo en 1m 78. Sinds de laatste 5 jaar krachtverlies in armen en benen. Dokter schrijft deca durabolin 50mg per 2 a 3 weken voor. Eerste shot een week geleden gekregen. resultaat : niks Dosering te laag ?

Zoals de titel zegt, heb ik weer eens krachtverlies in mijn arm. Vooral merkbaar bij side laterals, curls, optrekken, roeien, presses en ga zo maar door. Ik heb in het verleden als eens een soortgelijk topic geopend maar dan met de rechterkant van mijn lichaam (ongeveer een jaar geleden; zie...

(Scherp dus zoals in: Sterker krachtverlies dan wat ik normaal zou achten) Hey iedereen, Ik ben op het moment bezig met scherptrainen omdat ik de komende maanden toch geen tijd ga hebben om verder te bulken. Het is nu mijn derde week dieet maar ik vind dat ik wel heel snel kracht aan het...

Hey guys Lange tijd eruit geweest en flink lopen klooien squatte 110 KG en heb nu moeite met 60KG Moet ik alles opnieuw opbouwen of is het een kwestie van ff wennen? ben met alle oefeningen echt flink achteruit gegaan. Alvast bedankt

Ik heb te vaak last van slappe handen/ gewoon kracht verlies in mijn handen. Ik heb het laatste tijd steeds vaker merk ik, want als ik er last van heb gaat deadliften gewoon totaal niet. Ben juist al onderarmen er bij gaan trainen om ze sterker te maken, maar lijkt alleen maar averechts te...

Hallo, Ik ben al enkele maanden bezig met Wendler, nu begin ik me zo af te vragen, wekelijks die rep-outs, begint dit op lange termijn niet nadelig te werken op kracht? Grtz.Alex.

hey, een vraag aan de mensen die hier iets van weten. Ik vroeg mij af of je bij een carb cycle dieet kracht verliest aangezien dit voor mij toch wel belangrijk is. Dus gaat je kracht achteruit of niet? Wordt je sterker of juist zwakker? En zijn er mensen die met dit dieet ervaring hebben...

heb vorige woensdag getraint en mijn training is opmerkelijk slecht minder herhalingen overal. vandaag na extra rust goed kh's gegeten (heel het weekend al) en mijn training was NOG slechter. waardoor zou dit komen ? =S

Hoe zit het hiermee(als je kuur over is natuurlijk)? Ik begrijp dat het voor iedereen anders is, maar behoudt je over het algemeen een beetje de kracht van de kuur? Thanks.

Afgelopen 2 weken merkte ik het al maar vandaag had ik het er even mee gehad: Bij incline dumbbell presses geeft mijn rechterkant veel te vroeg op: bij 50% van de herhalingen en ook bij een wat lager gewicht dan mijn gebruikelijke setjes heb ik veel te weinig kracht aan de rechterkant. Bij...

Ik had sindskort een polsblessure opgelopen, nu gaat het beter. Heb 2 weken niet mijn borst kunnen trainen en vandaag kon ik het doen zonder al teveel pijn maar ik kon minder kg pakken dan normaal:mad: Is dit normaal? Moet mijn borst weer even wennen of komt het nog steeds door mijn pols?

Beste Leden, Ik ben 2 jaar geleden begonnen met bodybuilding/fitness en heb altijd "gecleanbulkt". Dit heeft me wat overtollig vet bezorgd waar ik nu aan probeer te werken door te cutten. Stats VOOR het cutten (ongeveer 45 dagen geleden): Lengte 1,80 m Gewicht:94 kg Vetpercentage: meer dan...

hallo iedereen, het is een tijdje geleden dat ik hier een topic geopend had (ivm hernia in onderrug) maar ik ga er nog 1 openen. Sinds een paar weken terug heb ik last van krachtverlies in bepaalde delen van mijn lichaam (vooral rond het gebied in mijn rechter schouder, dus vooral biceps en...

aan het eind vd bulk squatte ik 3x6x95kg, de laatste weken had ik 97,5kg geprobeerd en kwam tot de conclusie dat ik moest resetten, dus de week voor de cut was ik terug vanaf 80kg begonnen (4x8) mijn 1RM lag toen op 110kg (fullsquat) ik trainde in de bulk 2x per week mn benen en deed elke...

Beste members, Ik volg nu 2 weken een 4 daags split schema en heb hiervoor 5 maanden rippetoe gedaan. Nou merk ik dat me kracht achteruit is gegaan ik weet niet of dit normaal is en hoe dit komt. De laatste week van rippetoe kon ik 90 kilo bankdrukke, 120 deadlifte en 100 sqaute, maar nu met...