magere

Hey na het sporten eet ik optimel magere kwark helpt dit een beetje op sterker te worden?

Omdat ik vaak meteen na school ga trainen is het lastig voor me om een Pre en Post workout shake mee te nemen. Dus heb even gegoogled en vond van die voorgeprepareerde whey shakes die je makkelijk kan meenemen. Echter las ik dat er magere melk in zat en bij mijn weten vertraagt dat de eiwit...

hallo,is magere yoghurt eve goed als magere kwark? ik zou dit wille gebruike voor ik ga slape .

Ik ben zelf groot en breed, maar als ik een gespierd iemand van 2m20 zou ontmoeten, zou ik dat intimiderend vinden. Toch gebeurt het heel vaak dat graatmagere mannetjes en vrouwtjes van 1m60 of kleiner voor mij komen staan en me de les spellen. Ik bedoel daarmee een agente die op een niet...

Hee manne, nou stond ik vandaag bij de supermarkt, en ik ging weer even kwark inslaan voor de hele week dus 7 x 500gr, maar nu zag ik magere en halfvolle kwark staan dus ik kijken wat het verschil was. De magere bevat meer gr. eiwitten dan de halfvolle, maar de haflvolle heeft weer iets meer...

Beste allemaal, Als ontbijt eet ik meestal 150 gr. magere yoghurt + 100 gr. cruesli. En daarbij drink ik ook nog een eiwitten shake. Ik weet dat jullie 150 gr. magere yoghurt weinig vinden maar met die cruseli kom ik aan mijn KH's en met die shake aan mijn EW. Maar nu vraag ik me af: ontbijten...

Hallo, Ik ben een jongen van 16 jaar (*65 kilo en 1,90m) Veel te licht dus en ben ook nogal dun, ik train nu sinds 2 weken zeer fanatiek met een vriend van mij die er aardig veel van weet en ook werkt bij onze fitness school. Ik kreeg van hem aangeraden dat ik shakies moet drinken, prima...

Hoi, Wat is het voordeel van caseineshake tegenover magere kwark voor slapen gaan?

Ik heb 2 maanden aan de magere kwark gezeten maar ik wil nu even wat anders want ik ga er steeds meer tegen op zien om het te eten (dus even een magere kwark pauze) Wat is beter/minder slecht voor je, magere yoghurt of halfvolle kwark? Alvast bedankt

In welke magere kwark zitten de meeste eiwitten? Maakt niet uit welke prijs.

Hoi, ik heb een vraag, voor het slapen gaan Neem ik dus om de Dag Kwark of Night Protein van xxl nutrition, nu is mijn vraag, wat is beter alleen kwark of de Shake of beide om de dag zoals ik nu dus doe..? ja ik heb al zat topics doorgelezen, maar bij de ene staat neem vastvoedsel, en de ander...

Ik wil even van mijn 1liter magere melk af voor deze cut, omdat hier zoveel suiker in zit. Ik zoek dus naar een goedkope vervanger dat lekker makkelijk te maken is en makkelijk mee te nemen is. Zou Protein 80 van XXL een goede vervanger zijn?

Hallo!, Ik neem sinds een aantal dagen kwark na mijn spinningsessie ( gelezen op het topic) nu heb ik gisteren bij de AH Optimel kwark meegenomen, is deze ook goed? per 100 gr. 45 kcal Eiwit 6.1 g Koolhyd. 4.7g vet 0,1 g Calcium 120 mg Wat vinden jullie? Of zitten hier verborgen...

Ik vraag me al een tijdje af waarom bijna iedereen magere producten aanraad. In de bulk maakt dit toch niet echt uit? Het gaat er toch om dat je een calorieoverschot creeert? Of dat nu uit magere of volle producten bestaat maakt toch niet uit? Mensen die veel moeten eten omdat ze een zware...

heey vraagje is volle kwark zo slecht?ik ben dun gebouwt dan en heb t idee om te bulke da je beter volle kunt hebben als magere?heb ze beide geprobeert en van volle ben ik toen tog 6 kg aangekome ofzo.tuurlijk wel wat vet maar das 2 weken cardio erbij doen en is ver weg.tenminste ziet de vet dan...

hallo, ik ben nieuw hier en zal mijn vraag hier zetten omdat ik niet echt tevreden ben met mijn uiterlijk! ik ben 1m85 groot en weeg 60kg. dit is veel te weinig volgens mijn lengte en daar voel ik mij niet goed bij. Met eten heb ik geen problemen,ik eet alles maar kom gewoon géén gram bij:(...

In magere franse kwark zit 0,3 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd is dat veel? de franse is lekkerder dan die andere, maar ik wil geen vtten eten op deze manier...

Is het slecht om een bak kwark a 500 gram te nemen voor slapengaan tijdens je cut ivm koolhydraten? En sochtends bij de brinta 500 ml melk? Dit zijn de enige zuivelproducten die ik over de dag nuttig.....

1. Kwark voor het slapen gaan nemen. Als ik naast dat nog eens 2 x extra een bakje kwark neem over de dag heen om mijn eiwit inname makkelijker hoog te houden, dan is dat ook goed? Ik wil namelijk wat vaker magere kwark eten. Zo heb ik gespreid over de dag 3 bakjes kwark a 40 gram eiwitten...

Hoi, Misschien wat domme vraag, maar wel interessant als het gaat om eiwitten: Hoe eten jullie magere kwark? Gewoon naturel of combineren jullie met iets zoetigs? Magere kwark is natuurlijk een super goedje, alleen na enkele tientallen bakjes van 500 gram bijna niet meer te vreten. Die zure...