magere

vandaag was ik in de Aldi gaan zien voor 'kwark' maar geen enkele verkoopster wist wat het was :p Dan heb ik zelf maar wat rondgekeken en dit gevonden: Jogging magere smeltkaas. Gemiddelde waarde per 100 g: -161 kcal -14g eiwitten -6g kh -9g vetstoffen Is dit iets goeds? Ik heb vooral...

Hey bro's... Het is niet zo verstandig in je cut melkprodukten te gebruiken... :rolleyes: Maar what about magere melk? Want ik ben nogal verslaafd aan melk :help: voedingswaarde: 35Kcal/100gr vetstoffen: 0,3gr/100gr koolhydraten: 4,8gr/100gr eiwitten: 3,4gr/100gr In principe kan...

Net gemaakt, heerlijk bij dit weer. Men neme een staafmixer en beker of blender. 200 gram aardbeien 250 ml karnemelk 4 ijsklontjes Halve theelepel kaneel Mixen maar. Super simpel, romig, niet zuur. Aardbeien totaal Kc/Ei/Kh/V 48 2.0 10.0 0.0 Karnemelk totaal Kc/Ei/Kh/V...

Hallo, Ik lees vaak dat men mager kwark neemt voor het slapen gaan. Ik zit eran te denken om dat ook te doen maar er dan voor de smaak een schepje whey met aarbeien in te doen. Hoe denken jullie hierover, en moet ik dan de gehele 500gr of de helft van dat bakje voor het slapen gaan.

Beste mensen, Ik ben een magere jongen (1.80, 63 kilo) van 20 jaar en ik heb besloten dat ik er nu een beetje aan wil gaan doen. Ik heb geen ambities om breed te worden, of flink te gaan bodybuilden maar ik wil gewoon een wat atletischer lichaam krijgen. Wat dikkere armen / shouders, beetje...

Iemand hier die bakken met smeerkaas opeet? :D :p Voedingswaarden hiervan/100gram: Slankie 20+ met magere ham 135Kcal eiwit 17gr koolhydraten 1gr vet 7gr

Kom ik vanavond in de sportschool, staat de hele gym vol met mensen die voor rugklachten :eek: hun groepje komen draaien (normaal doen ze dat in een andere zaal), baalde :sad: nutuurlijk al stevig omdat ik zo een hoop oefeningen niet kon doen maar dat terzijde. Staat er zo'n mager mannetje...

Het enige wat ik echt graag en goed binnen kan krijgen is magere yoghurt. Kwark gaat ook wel goed binnen. Havermout en Brint krijg ik niet door mijn keel. Het lijkt wel of ik karton eet. Daarom eet ik nu 2 x daags 500 g magere yoghurt en 250 g kwark. Uiteraard in combinatie met andere zaken...

Ik zie net op mn bakki lidl magere naturel kwark (normaal aldi maar daar gaat mams niet altijd heen) staan, magere melk (99.99%). Dikke lul denk ik, dus als je gewoon 1 pak magere melk opzuipt, heb je in principe 2bakken kwark binnen? Niet dat ik kwark met siroop niet lekker vind, maar dan...

Dit recept heb ik net verzonnen en gemaakt, misschien hebben jullie er wat aan !!. Ingrediënten : kipfilet magere yoghurt komkommer zout peper knofloofpasta bouillonblokje Dit is voor 1 kipfilet !! Kook wat water in een pan en los het bouillonblokje er in op, zet het vuur dan...

Dit is echt lekker wat heb je nodig. genoeg Kip en champignons genoeg Rijst boullion peper/zout De rijst kookt men volgens de kookaanwijzing 1 eetlepel olijvenolie Champignons snei je in plakjes. En de kip ook, super klein. DE kip kook je samen met de champignons gaar...

Aangezien ik absoluut geen melk lust, kan ik toch wel me whey shakes met magere chocomel maken ? of is dit toch op een of andere manier een probleem?

Mensen, even een vraagje over magere melk: Ik heb behoorlijk gevoelige tanden en moet goed op de zoetigheid letten die ik inneem. Tandarts gaf laatst aan dat ik moest stoppen met drinken van cola en eten van al die zoete rommel, want anders zou ik over 5 jaar geen tanden meer in mn mond...

zitten in magere melk minder eiwitten dan in volle melk???

Ik weet het, er gaat natuurlijk niks boven de magere kwark. Deze kwark heeft de meeste eiwitten (gemiddeld 10 gr per 100 gr) en het minste suiker. Ik hoor echter toch vaak mensen klagen dat deze kwark niet te vreten is. Een alternatief is misschien de Magere vanillekwark, biologisch van...

Helloww, Even een klein vraagje: Ik drink iedere dag wel 1 a 2 pakken 0,5 l magere melk (van de Appie). Nu zie ik alleen bij de voedingswaarden staan dat het 5,5 gr KH (per 100 ml) bevat waarvan 5,0 gr suikers. :eek: Is dit dan geen troep? Bijna alle KH hiervan bestaan dus uit...

Ja als je met tandpijn zit en niets hard kan bijten of normaal kan eten dan word je creatief in het maken van zachte maaltijden. Zo heb ik al enkele recepten bedacht waaronder dit dessert. Het is eigenlijk een lekkere kwark maaltijd. Wat heb je nodig? 6 eieren zonder dooier 2 bakjes magere...

Hoeveel magere kwark wordt er hier door de meeste gegeten eerder at ik altijd magere yogurht maar tegenwoordig gaan er wel wat meer pakken kwark door heen zowieso 1 pak kwark per dag van ongeveer 500g kan teveel kwark schadelijk zijn voor je cholestrol gehalte? en met wat eten jullie kwark...

Wat preferen jullie tussen deze twee? In melk zit lactose en 4.0 gram eiwit, waarvan 20% whey. In Magere Yoghurt zit 4.5 gram eiwit en geen lactose, en van whey weet ik het niet. Maar welke geniet jullie voorkeur? En een lijst met voor en nadelen is ook zeer welkom. :)

Hallo! Bestaat ei-eiwit uit meer hoogwaardige eiwitten als bijv. eiwit in magere yoghurt? En klopt het dat er in een ei-eiwit 4 gram eiwit zit? Hoeveel eieren hebben jullie in je weekschema zitten en hoeveel daarvan met dooier? Ik zelf eet 3/4 eieren per dag, waarvan om de dag eentje met...