monohydraat

Ik neem nu iets langer dan een maand creatine en in het begin helemaal geen last van, tot ongeveer een kleine week geleden. Ik krijg ineens ferme uitslag op armen/bovenlichaam en jeukt verschrikkelijk. Ben ondertussen langsgeweest bij de huisarst en heeft bevestigd dat het netelroos is. Deze...

Ik heb nogal moeite met creatine weg te kanen en hou niet van poeder of te grote tabletten. Nu hebben ze CREAPURE® TASTY TABS die waren te koop maar ze zijn al maanden niet verkrijgbaar. Weet iemand wat hier mee is gebeurt of dat ze nog terug komen want een paar dextrose tabletten kauwen is...

Hey, Ik heb zojuist voor het eerst creatine gekocht, van het merk "SCITEC NUTRITION" en er staat "100% Creatine Monohydrate" op. Nu vroeg ik me ten eerste af of er verschillende soorten zijn (betreft kwaliteit e.d.) of dat creatine monohydrate = creatine monohydrate? Verder staat er achterop...

Hoi, Waarschijnlijk al het zoveelste creatine topic maarja. Ik ben nu 3 jaar bezig met mijn voeding en training en wil wel is creatine gaan gebruiken. Ik heb gekozen voor creapure monohydraat vanwege de prijs/kwaliteit en betrouwbaarheid. Nu heb ik wat rondgekeken op verschillende sites en dit...

Iedereen is altijd heel lovend over het merk CreaPure uit Duitsland van AlzChem, nu vroeg ik me af of er daadwerkelijk kwalitatief verschil is tussen CreaPure en de creatine monohydraat van bv. de huismerken hier. Het is moeilijk om relevante, reedse onderzoeken te vinden die specifiek CreaPure...

Beste forumleden. Regelmatig heb ik in fitness bladen het product crea tona of onder andere namen voorbij zien komen. De actieve stof zou een dubbel gebufferde creatine (monohydraat ? ) Zijn. Er worden heel wat claims besproken..minder verzuring, meer kracht, groter uithoudingsvermogen en...

Ik gebruik nu 3gr creatine monohydraat per dag en ondanks dat ik niet meer water drink dan normaal, moet ik elk uur zowat naar de wc, en zeker in de nacht zo'n 4 keer! Het valt me op dat ik dit heb sinds ik creatine monohydraat (3gr/dag) gebruik.... gebruik dat nu zo'n 23-24dagen.

Weet iemand een betrouwbare webshop waar ze creatine monohydraat verkopen? en heeft iemand nog tips over het gebruik/inhoud van dit product? alvast bedankt,

Is het safe en probleemloos om te switchen van Creatine Monohydraat naar Creapure vlak voor het einde van de oplaadfase?

Ik ben momenteel enkel creatine monohydraat aan het gebruiken gecombineerd met eiwittenshakes gedurende een pauze van 6 weken tussen in de creatine. Nu is mijn vraag of het mogelijk zou zijn om Creatine te combineren met een Pre-workout shake en eiwittenshake allen te samen? Zou dit niet...

Beoordeling: 10/10 ++ Aanrader Soort supplement: Creatine Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Ondersteuning productie van spiermassa. Ondersteuning energiereserves herstel na de belasting. Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw Hoe lang...

Beste allen, Sinds een dag creatine monohydraat in huis en weightgainers. Ik dacht kon vast geen kwaad, mn aderen staan op ontploffen tijdens het trainen omdat ik laag in vet percentage zit. Ben momenteel 92 kilo. Zou geen kwaad kunnen om richting de 100 te gaan. Ik vraag mij even af wanneer...

Beste DDB-ers, Ik heb wel is hier en op andere fora gelezen over deze combo. Dus ik dacht laat ik het ook is gaan proberen. Even op een rijtje: - Creatine: zorgt voor meer ATP (primaire energiebron van de spier) in de spier. - Citrulline: zorgt voor NO (stikstofoxide) in de spier. Dit zorgt...

hey, kweet niet of dit al gesteld is aangezien ik nieuw ben, maar monohydraat. Wanneer neem je dat best in? Na de training zeker niet? Maar kan ik dat zowel smorgens EN na de training nemen? gaat dat mij een groter effect bezorgen? Nu neem ik 5gr per dag, maar als ik dit uitbreid naar...

ik lees hier vaak dat je van creatine mono geen 5-10g per dag hoeft te nemen, maar eerder 3-5g en alleen op trainingsdagen. Nou vind ik het best geloofwaardig dat een effectieve dosis onder de aanbeveling van de verkoper ligt. (en dan heb ik het nog niet eens over zogenaamde oplaad fases), maar...

Wat is het verschil hier tussen? Welke is voor jou beter en waarom? Welke heeft minder onderhuids vocht vasthoud problemen:) (dus ipv in de spieren)

Ik ben van plan om creatine aan te schaffen voor tijdens m'n bulk, maar ik heb werkelijk geen idee welke ik zou moeten kiezen omdat er zoveel keuze is uit samenstellingen en merken. Hebben jullie misschien een aanrader voor mij? ohh, en mijn leeftijd is toch geen probleem bij creatine gebruik...

Ik ben van plan om creatine aan te schaffen voor tijdens m'n bulk, maar ik heb werkelijk geen idee welke ik zou moeten kiezen omdat er zoveel keuze is uit samenstellingen en merken. Hebben jullie misschien een aanrader voor mij? ohh, en mijn leeftijd is toch geen probleem bij creatine gebruik...

Hey, Ik zit nu 2-3 weken op creatine monohydraat, ik heb net bij B&F shop C4 Extreme Pre-workout gekocht waar Creatine Nitraat in zit 1000mg per serving. moet ik nu nog me creatine monohydraat in nemen of niet ?

Gepast of niet?