programma

Ik ga nog eens een lekker basic programma doen voor een week of 10: Slechts 2 trainingen in de week. 1. Chest dips 6 x 8. Incline dumbbell Bench Press 3 x 8. Deadlift 6 x 8. Bent over row 3 x 8. Lat pulls to front 3 x 8. Curl 3 x 8. 2. Shoulder press to front 6 x 8. Side laterals 2 x 10-12...

Ik gebruik zelf een programma om mijn voeding en groei bij te houden. Het is zeer uitgebreid en je kunt van alles bijhouden. Wanneer je het met regelmaat invult kun je ook je groei etc zien. Google even op Doe maar even niet die echte naam hier neerzetten en ook niet de link naar de site anders...

Beste medesporters ik sport nu ongeveer een half jaar bij een sportschool, maar omdat hier zoveel tijd in gaat zitten, wil ik thuis gaan sporten. Ik kan alleen geen dure apparaten betalen. Inmiddels heb ik een bankdrukbank en halters gekocht, wat raden jullie verder aan om als basis aan te...

Hey! Ik ben opzoek naar een goed muziek produceer progamma voor house genre, iemand die een virusloze progamma op zijn computer heeft? Zo ja Karma! Dank u :D

Met welk programma halen jullie muziek af? Limewire werkt immers niet meer en zoek dus een alternatief. :D

Zwaar ongeluk in live-uitzending Een deelnemer van het Duitse programma Wetten Dass? is zaterdag tijdens een live-uitzending gewond geraakt. De 23-jarige man had gewed dat hij binnen vier minuten over vijf rijdende auto's kon springen met behulp van springveren onder zijn schoenen. Bij de...

Embarrassing Bodies [Afbeelding niet meer beschikbaar] Ik vind het best een leuk programma om te zien. Je ziet echt de meest ranzige ziektes voorbijkomen maar ook lekkere meiden die hun schaamlippen te groot vinden en dit gewoon in vol ornaat op de televisie laten zien. :roflol...

Allereerst zal ik me even opnieuw voorstellen, aangezien mijn 1e post gelijk in het AAS gedeelte van t forum was ( dont ask why ) Ik ben Rick, 23 jaar, werkzaam in de beveiliging en alles wat daarbij hoort ik ben zelf sinds begin Juni niet meer in de sportschool geweest ( buiten dat voetbal...

Ik zoek een programma dat automatisch bijvoorbeeld elke 3 dagen of elke week een back-up maakt van de mappen die ik zelf kan selecteren. Kent iemand zo'n programma dat goed werkt? Er zijn veel programma's die het kunnen, maar om ze allemaal te proberen is ook weer zoveel moeite :D Het programma...

Ik heb al een aantal artikelen/berichten gelezen over supersets. Nu heb ik hier vandaag een beetje mee geexperimenteerd en ik wil dus een maand een programma gaan doen met supersets om zo weer eens wat anders te doen wat ik nog nooit gedaan heb. Is dit trouwens wel goed om alleen maar...

Hallo, Is iemand bekend met het 5-3-2 programma? Ik zag dit in een flex staan en was van plan het te gaan proberen. Je pakt hierbij 5 weken 5 x 5 voor de grote oefeningen. Hierna pak je 3 weken 3 x 3 en 2 weken 2 x 2. Dit schema is bedoeld om kracht op te bouwen. Weet iemand of je...

Hee Ik ben opzoek naar een programma dat ik vroeger altijd gebruikte. Progje was zo Je strart het op. En dan had je keuze tussen 100 programmas. En kon je aanvinken welke je allemaal wou en dit werd d an vanzelf geinstalleerd gecrackt en al Was egt super gaaf. Bijvoorbeeld. Je vind office...

Link bestaat niet meer Heb het zelf een tijdje geprobeerd en ik kreeg enorme pijn in m'n handen maar ik had wel het gevoel dat het een beetje werkt.

Helo ;D, M'n trainings- & voedingsschema is eindlijk af xD. Mr kheb er nog wel m'n twijfels over :D. Mss kunnen jullie ervaren personen het eens inkijken en je mening geven? Zoals: of het verstandig is om mr 35g eiwitshake te neme op rustag... , enz. alvast bedankt. ~~Fitness programma...

Bestaat er al zoiets als een online programma/script waar je je voedingsschema in kunt zetten en aanpassen ?

Hallo, Ik kwam dit topic tegen, aangezien het ouder is dan 135 dagen kan ik er niet meer op reageren dus even via deze weg: http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/kijkt-u-aub-even-naar-mijn-voedingsschema-cut-239274/ Post #9, lijkt wel op een website of programma? Ziet er in ieder geval heel...

Nu vrij simpel dus, Hoe meet ik de tempratuur van mijn CPU? Misschien kan ik dan ook zien wat voor een CPU het is? Mijn PC is een paar keer uit geslagen, Waarschijnlijk door een te hoge tempratuur. Hebben jullie een idee welk programma ik kan raadplegen? :p