programma

-Beginner -Home gym dus kan elke dag trainen maar dan wel het nadeel is dat ik enkel dumbbells , bankje en een baar om mij op te trekken kan gebruiken. -Wil vooral kracht gaan -Prioriteiten:Wil vooral een full body work out maar toch wat extra aandacht aan (triceps,biceps,borst,buik) -Gewichten...

Split programma ? Split Programma ja er moet nog aan gewerkt worden maar heb gewoon graag julie mening hierover zodat ik iets beter weet in welke richting ik uit moet. Alle hulp is welkom want enkel zo kan je sterker worden maar liefst niet "trollen" dankuwel. Als ik iets volledig fout doe...

De video kan je hier bekijken: [Link niet meer beschikbaar] Ik vind dit schokkend en kan het nog steeds moeilijk geloven. Heeft er iemand de aflevering gezien? Geef jullie mening en vooral,hoe zouden jullie dit aanpakken? Persoonlijk zou het me een idee lijken om zoals deze reporter het doet...

Zoals de titel zegt :)

In mijn eerste bericht heb ik meteen al een vraag. Ik maak altijd gebruik van de Snoopy planner om mijn maaltijden uit te rekenen, maar na de fatala crash van mijn PC (2007 - 2012) heb ik dat handige programma niet meer. En ik kan het online ook niet terugvinden. Heeft iemand voor mij een...

Hoe heet dat programma ook alweer waar ze pedofielen erin luizen via online chat met minderjarigen, kan er niet op komen. En op welke zender kwam dit altijd, vond altijd grappig om te zien.

Hoi, Zijn er ook kracht programma's die GEEN 3 keer per week squat derin hebben?, 3 keer per week squaten komt me strot uit. hoi.

Ik was laatst aan het zappen op tv en kwam het programma de de sterkste man van Nederland tegen en was nieuwsgierig of er mensen hier daar aan mee doen?

Hoi Dit is mijn eerst topic in deze forum en ik zoek oefening wedstrijd (pre-contest) training programma ? ik weeg 110 kg en 1.81 m ik doe cardio 3 keer per week met buik oefening maar ik heb nog veel vet in mijn lagere buik .i zoek ook een pre contest voeding programma . kunt u mij helpen...

hoi allemaal, Ik ben 18 Jaar, 1.83M en 65Kg. Ben nu 2 weekjes rustig aan het fitnessen, om even kennis te maken met de apparaten. Nu ik alles wel ken wil ik gaan beginnen aan een streng programma. Mijn doel is omdat dit tot februari vol te houden, dit omdat dan mijn honkbal seizoen begint. Ja...

???

Ergens op Windows was een optie dat je kon aanvinken welke programma's opgestart werden als je je pc opstart. Hierdoor ging mn pc toen wel een stukkie beter draaien. maar weet nu niet meer waar ik dat kan vinden :o Any help? :D

Op 01.52, in welk programma gebeurde dit ook alweer? http://www.dumpert.nl/mediabase/291601/b8f03440/nippleslip_compilatie.html

Weet niet of deze al een keer langs is gekomen, maar dit is een zeer uitgebreid en handig programma om je voedingsschema mee samen te stellen. Voor uploaden is die te groot dus daarom maar even de link naar de website waar ik hem vandaan heb: http://www.true-natural-bodybuilding.com/nutrition.html

Ik heb nu al aardig wat gelezen over HST en het spreekt me wel aan. Nu is mijn vraag wat jullie van deze methode vinden en heeft er iemand hier ervaring mee? Als je trainingsschema's hier van hebt, kun je die dan aub laten zien? Alvast bedankt

Hoi bodybuilding fanaten, ik ben 31, 187cm, 101 kilo train sins 1,5 jaar en begin langzaam geen resultaten meer zien pomp is daar maar ik ben aan het twijfelen zal ik nou voor massa of defi gaan als er mensen zijn die me helpen kunen zou ik het op preis stellen. Ik train zwaar 12-8-6-reps...

Amerikaanse TV show. Opzet: Aantal juryleden (in de stijl van idols en dergelijken) en een podium waar de deelnemers 1 voor 1 op konden lopen om hun lichaam te showen. Aantal kandidaten komen in de finale en vechten het daar uit (met hun uiterlijk). Wil namelijk graag die ene scene weer...

dag iedereen, Ik train al ongeveer 8maand met weinig resultaat omdat ik steeds met een tenniselleboog te kampen krijg als alles goed gaat. De eerste keer was ongeveer een halfjaar geleden, een maand rust bracht soelaas en ik ging er weer volledig tegenaan. Alleen om een paar maand later weer...

http://www.youtube.com/watch?v=QBueLlO5hoI&feature=player_embedded

Beste Bodybuilders, Voor het nieuwe SBS6 programma "Wie niet wedt, wie niet wint" zijn we op zoek naar kandidaten die een weddenschap willen aangaan. Voor ons programma zijn we dus op zoek naar mensen met bijzondere talenten en daarom lijkt het ons bijzonder leuk om iets met extreem sterke...