recept

Hi Ik heb een blender van mijn zus gekregen en ben opzoek naar lekkere recepten voor de blender. Deze hoeven niet perse super gezond te zijn, maar zijn natuurlijk wel welkom....

Hallo allemaal! Bij ons op werk hebben we alleen maar een oven en ik ben dus van plan om wat vaker een hartige taart te maken zodat ik deze kan op warmen op werk. Maar nu is mijn vraag of iemand een goed recept heeft voor het deeg van deze taart. Ik heb al op internet gezocht maar echt...

Meestal wordt er in recepten voor protein fluff bevroren fruit gebruikt. Dit kan aardig prijzig zijn en zelfs als het wel meevalt (bijvoorbeeld als je zelf bananen invriest) is het wat meer gedoe. Bovendien zit je altijd met extra koolhydraten die je misschien wel op een andere manier wilt...

Afgelopen tijd ben ik bezig geweest met het opzetten van een recepten website gericht op bodybuilders. Zelf zit ik ook in deze sport. Nu is mijn vraag aan jou of je een kijkje zou willen nemen op de website en zou laten weten wat je wel of juist niet goed vind en of je nog ergens...

hallo allemaal, Ik heb een blogsite met recepten. www.blondengezond.nl Je kunt er echt van alles vinden, low-carb, fitness recepten, slow-carb, vegetarisch, vis, vlees en veel groenten gerechten. Leuk als je even een kijkje neemt of een reactie achterlaat!! Thanks en veel kook en...

Bekend recept.. Maar nu met foto en EXACTE getallen van voedingswaarde. 500gr volkoren pasta 400gr magere gehakt pakje bertolli kruidige pasta saus 1 paprika geel bakje champignons Alles doen volgens verpakking Klaar: Verdelen over 4 gelijke porties Stukje excel erop loslaten: ETEN!!!

Hoi allemaal, Ik heb een voorliefde voor eten en koken, dus waarom zou ik dat niet delen? Ik zal hier regelmatig mijn recepten op zetten, liefst met foto! Om te beginnen, wat ik momenteel als ontbijt eet, maar ook perfect als PWO kan! Ontbijtshake: 150g Havermout 2 scheppen whey (60g) 1...

Pas "ontdekt" dat je met koude witte rijst (dag vantevoren extra gemaakt en in de koelkast gezet) heerlijke vloeibare maaltijden kunt maken. Voorbeeld: 250 ml melk 2 scheppen whey neutraal 50 g basmati rijst (voor bereiding afgewogen) 2 bananen 1 eidooier eetlepel pindakaas suiker en/of...

Wat denken jullie van deze Recovery shake om na de Insanity te drinken? 1/4 cup havermout 1 eetlepel pindakaas 1 cup of 1% melk 1/2 schep Vanilla whey protein 3 tot 4 pieces gemixt bevroren fruit 1 banaan (200 gram) 1/4 cup fruit sap 1 cup = 128 gram 1/4 cup = 32 gram Alles bij elkaar...

Beste leden, Mijn naam is bart, en ben een beginnende kracht-trainer.Ben ongeveer 3 week geleden begonnen samen in begeleiding van een coach, deze heeft me een voedings schema gegeven die eruit ziet als volgt : Nu de rijst en tonijn zijn erg droog + na enkele weken beginnen de gerechtjes...

en deel van de weefsel specificiteit van SERMs is te wijten aan de ratio van de aanwezigheid van ERa : ERb in het betreffende weefsel. Aan de hand van http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10579320 kunnen de verschillen tussen beide receptor isoformen vrij goed beschreven worden. Ondanks dat het...

Iemand nog een lekker (gezond en voor de cut) recept met gehakt? Net 1KG uit de vriezer gehaald..

vond 2 recepten op internet vd week BananenBrood: http://www.fitnesskeuken.nl/?p=115 Voedingswaarde per stuk (1/8) KCal: 183 Kh: 25 E: 14 V: 3 en deze chocolade bars http://www.fitnesskeuken.nl/?p=124 Voedingswaarde per reep (1 van 4) KCal: 360 Kh: 25 E: 30 V: 16 heb ze getest en zijn...

Wie heeft er een heerlijke bodybuidling Quinoq recept die diegene wilt delen? Alvast bedankt

Met dit recept kun je vele kanten op gaan en ik gebruik het vaak als richtlijn. Ik heb het uit een v/d laatste Men's Health's gepikt :). Basis 120 ml magere yoghurt & 120 ml magere melk/notenmelk Of alleen 240 ml melk Ook te vervangen voor kwark/karnemelk/sojamelk als dat je ding is...

Recept in bewerking...

Hallo BB'ers! Ik weet dat er al zo'n degelijk topic bestaat, maar misschien hebben mensen nieuwe lekkere shakes bedacht. Ik ben op zoek naar lekkere recepten die met de blender te maken zijn. Wat ik meestal tot mijn beschikking heb: -Halfvolle melk -Kwark -Brinta -Whey Isloaat (banaan) -ei...

joo ik zen den ben En ik heb een vraagje aan iedereen die mij kan helpen. ik wil een tijdje (ni te lang) goe bulken maar gezond. Is er iemand die mij een paar goeie recepten kan geven. :eek: :dope:

Ingredienten: (Deze vind je enkel bij een goede toko) 400gr biefstuk/ossenhaas/kipfilet 200 gr kousenband 100gr sugar snaps thaise basilicum (Bij voorkeur paar verse takjes en anders 1 eetlepel uit een potje) 3x thaise aubergines (Meestal verpakt per 6) 1 eetlepel kistal suiker 2 eetlepels...

Weet iemand een heerlijk recept voor havermout ? havermout met water of melk is niet echt lekker. kwas op internet aant surfen voor een recept maar zie er niet drek goede tussenstaan.