shoulder

even vraagje boys ik zag in me gym een dude schouder pressen doen maar hij deed ze met een ander soort grip hieronder de video http://www.physicalfitnet.com/exercise_video/alternating_dumbbell_shoulder_press_with_neutral_grip.aspx mijn vraag is dus of deze veel beter is dan de normale...

http://www.youtube.com/watch?v=yPO7H15H2j4 Haha niet leuk tijdens je wedstrijd!

Zou het daadwerkelijk zoden aan de dijk zetten zoals er wordt beweerd? (De uitleg + oefening begint vanaf 4:45 in het onderstaande filmpje) Je zou meer massa kunnen krijgen in het gedeelte waar je trapezius aansluit op je deltoïde... http://www.youtube.com/watch?v=_Y5H2-YvU3Y

en waarom? 1. Tot je armen parallel lopen met de grond http://www.youtube.com/watch?v=GOskRBgT610 2. Iets dieper gaan met je armen 3. Tot je ellebogen bijna je zij raken [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Ik zat dus net even te kijken, maar wat is nou het verschil tussen een shoulderpress en een military press, als je op exrx.net kijkt dan is er; a) military press b) seated military press d) shoulder press Maar op mij komt het over alsof b en d echt volledig het zelfde zijn. Ik heb voorheen...

Ik heb een probleempje met de dumbbell shoulder press, als ik de dumbbells vanaf mij knieen omhoog gooi en ik wil me armen in een hoek van 90graden krijgen kost dat super veel moeite terwijl het pressen me best gemakkelijk afgaat. Dus nu kan ik maar weining kg shoulderpressen omdat ik ze het...

Welke oefening vormt bij jullie de basis voor de schoudertraining en mooie ronde schouders? En waarom?

Ik doe 5*5. Dag A SQ 5*5 BP 5*5 DL 1*5 Pullup / Chinup 3*F Abs 3 setjes GM's met 20kg voor onderrug (afgesproken met mijn fysio) Dag B FrontSQ 5*5 MP 5*5 BOR 5*5 Dips 3*F Abs 3 setjes GM's met 20kg voor onderrug (afgesproken met mijn fysio) Ik train 3 keer in de...

Kben op zoek naar een goed schouderschema, omdat mijn schouders niet mee willen, dus zou ik graag eens weten hoe je jouw schouders traind oefeningen,sets, reps, pauzes??? mensen die creatieve oefeningen weten, graag beetj uitleg :) :D zodat ik die ook eens kan testen. Alvast bedankt Excuzes...

Wie kent hem, en nog belangrijker, wie heeft hem weleens gedaan? Ik kwam deze vanmiddag tegen en vond hem er erg interessant uitzien. Weer eens een afwisseling van de normale press oefeningen. Doet me een beetje denken aan een viking press. http://www.youtube.com/watch?v=nPV-jBYQczs

Waar kun je van die fitness stokken voor shoulder dislocation en broomstick twists kopen? Of moet ik gewoon de bezemsteel afzagen?

Ben op zoek naar wat variatie om mn schouders te trainen, en dan voor de voorste en achterste kop. (heb problemen met front raise dus dat is geen optie, schiet er een pees ofzo over m'n gewricht) Zag laast iemand shoulder shrugs doen, en toen kwam het bij me op dat als je je schouders gaat...

Hallo beste trainers, ik heb een vraagje wat is de beste techniek om de dumbbells op te gooien als je dumbbell shoulder press doet? Wat ik nu doe is dit: ik ga zitten, leg beide dumbbells op de knieen en wip ze dan met de benen omhoog, maar als ze beetje zwaar zijn heb ik toch nog moeite...

zijn er mensen vertrouwd met shoulder dislocations ? (het is een oefening om je barbell makkelijk achter je te houden bij squats) Shoulder Dislocations are a dynamic stretch exercise. They stretch your chest, shoulder & upper-back muscles dynamically. If you have slouching shoulders &...

http://www.youtube.com/watch?v=laSsX1GiHmE

Ik had begrepen dat je bij deze oefening je rug hol moet trekken en borst vooruit zodat je een glas op je borst zou kunnen zetten. Echter waneer ik filmpjes bekijk van deze stretchoefening dan zie ik iedereen steeds gewoon recht opstaan. Hoe behoort men hem nu eigenlijk te doen?

Hoe kan ik het beste voorkomen dat ik een blessure oploop bij deze oefeningen? Alvast bedankt en liever geen lolbroeken die zeggen dat je dan de oefening niet doen moet.

Is dit erg? Waardoor zou dit komen?

Beste mensen, Ik heb ff een klein vraagje over de DB shoulder press, (Dumbbell Shoulder Press) als ik de oefening doe met de palmen naar voren krijg ik enorm veel last van mijn schouder, zelfs bij laag gewicht. Maakt het veel uit als ik de oefening doe met de palmen naar mijn hoofd...

The Journal of Strength and Conditioning Research: Vol. 16, No. 3, pp. 367–372. Shoulder Strength and Range-Of-Motion Characteristics in Bodybuilders JOSHUA C. BARLOW, BRIAN W. BENJAMIN, PATRICK J. BIRT, and CHRISTOPHER J. HUGHES Graduate School of Physical Therapy, Slippery Rock...