slank

Vandaag een soort van fitheidstest gedaan. Het resultaat daarvan deed enigzins mijn wenkbrouwen fronsen. Suiker, cholesterol en bloeddruk was oke. BMI was 22 en dus oke, buikomvang ook oke, alleen mijn vetpercentage was 21 %, terwijl deze voor mijn leeftijd tussen de 8-18% moet liggen. Ik doe...

Hallo luitjes, ik heb me hier net aangesloten bij het forum. Kort over mezelf: Ik ben 25 jr in october 2007 begonnen met fitness, het doel van mijn fitness is behoud van conditie en voornamelijk kracht/ massa opbouwen. Nu hoef ik geen model superbodybuilder te worden maar het mag van mij wel...

Hallo iedereen, :cool: Ik ben nieuw hier, en eigenlijk ook in het trainen. Ik ben nu zo'n maandje bezig. Ik heb dringend jullie hulp nodig. Ik wil een strak, slank maar ook gespierd lichaam. Ik hoef niet breed te worden. Stats: 15 jaar. 174 cm 59 kg Hoe kan ik op een...

Dieetboek om slank de ramadan door te komen [Afbeelding niet meer beschikbaar] Franse moslims die willen weten hoe zij tijdens de vastenmaand ramadan slank en energiek blijven, kunnen steun zoeken in een boek dat vrijdag is verschenen. Moslims onthouden zich tijdens de ramadan, die...

Hey, Binnen twee weken doe k mee aan een verkiezing. Daarbij is het vanzelfsprekend de bedoeling dat ik er zo slank/vetvrij mogelijk uitzie. Zijn er enkele tips (zoals veel water drinken de dagen ervoor) die jullie me kunnen geven? Momenteel doe ik zo een 1 à 2 keer cardio per week en ongeveer...

filmpje ik kan niet wachten voordat het op de markt komt

GUBA - SUMO.wmv

Dit bericht staat vandaag in de Telegraaf. Slaat volgens mij weer helemaal nergens op.

Alcoholdieet maakt gespierd en slank Matige alcoholconsumptie is niet alleen goed voor hart en bloedvaten maar ook voor de spiergroei en vetverbranding. Dat idee opperde een onderzoeker van het particuliere Pantox Laboratories in San Diego in Medical Hypotheses. Alcohol verhoogt de...

Ik ben een nogal slanke persoon en wil gaan trainen om massa te maken...wat raden jullie me aan, en wat NIET?