supplementen

Om me even voor te stellen. Mijn naam is Amando 20 jaar en train nu 3/4 jaar. Ik weeg momenteel 76 kg 6% bf. Sinds dat ik begon met sporten had ik al een probleem met mijn voeding. Omdat ik geen koemelk soja of lactose mag hebben, is dit een groot probleem om mijn eiwitten/calorien binnen te...

Ik liep vandaag eens door de Action en ik keek even op de supplementen afdeling waar ik wat vitamine b pillen pakte. Ik zag dat ze op die zelfde afdeling op eens ook sport-supplementen verkocht. Zo verkochten ze 120 creatine-pillen voor 7,50 EUR en 1 KG Eiwitten voor ongeveer 11 EUR en ook een...

Hello, Hierbij mijn eerste topic op dit forum. Meteen over supps :-) Wat denken jullie van de volgende combinatie? Ik wil deze binnenkort gaan aanschaffen... - whey protein (Optimum Nutrition) - creatine powder (Optimum Nutrition) - amino energy (Optimum Nutrition) - Opti MEN...

Beste DBB'ers, Ik wordt geacht door mijn school om een onderzoek te doen tijdens mijn stage. Het onderzoek heeft betrekking op spaarprogramma's/loyaliteitsprogramma's. Het onderzoek duurt ongeveer 3 minuten. Ik geef een waardebon weg aan een willekeurig iemand. Ik denk alleen niet dat jullie...

ik ben sinds de volgende supplementen gaan gebruiken van TREC Nutrition naast mijn IRON whey : Nitro bolon L-glutamine xtreme Aminomax 6800 Iemand hier ook goede ervaringen mee ?

Is het toegestaan om het woord 'slank' te gebruiken op het etiket? Bijvoorbeeld in de naam van het produkt. Wat is verplicht om op het etiket te plaatsen en wat mag er echt niet op? Kan nergens iets concreets vinden.

Hallo allemaal, Ben sinds 3 weken bezig met ICF 5x5 wat me zeer bevalt, op dit moment neem ik na de training, een AA'tje en daarna whey. Wil graag investeren in extra supplementen om zoveel mogelijk vooruitgang te boeken, wil echter geen creatine gebruiken. Heeft iemand suggesties?

Hi All... Via deze link maak je elke maand kans op 50,- aan supplementen van Body&Fitshop. Het enige dat je hoeft te doen is op de 'Vind ik leuk' knop te drukken. Morgen is de eerste trekking. ****

Beste Heb gisteren onderstaande supplementen ontvangen, maar Ik mis echter een aanbevolen gebruiksuitleg op de verpakking... Ik heb aangekocht: - de optimum nutrition micronised creatine powder - de optimum nutrition gold standard whey - de pre work-out van Cellucor C4 Heb ook nog een...

Hoi zouden jullie mij een beetje kunnen helpen. Ik ben al best wel een tijdje aan het trainen en het gaat wel redelijk maar voor mij gevoel kan het veel beter. Zouden jullie mij kunnen aanraden wat ik het beste kan gaan gebruiken als supplementen?? Ik ben nu ongeveer 2 jaar best serieus...

Heren & Dames, Ik ben nu een kleine 3 maanden bezig met trainen. Voorheen had ik het afslankbundel van MyProtein besteld maar die is al bijna op. Ik zat 2,5 maanden geleden op 126 kilo en nu zit op 116 kilo. Ik train 5 dagen in een week en fiets 1x per week ook 30Km. Mijn doel is toch om...

Hoi! Ik ben sinds februari begonnen met krachttraining in de sportschool. 3x per week en dan train ik eigenlijk alles: armen, borst, rug, buik en benen. Ik heb vandaag een goede whey protein besteld. Ik denk er over om ook nog de Creapure creatine van body & fit te bestellen. Doe ik hier...

Hallo, Ik ben 15 jaar, en ben nu een klein half jaartje bezig met fitness. Qua voeding zit alles goed in elkaar, alleen ik merk wel dat ik af en toe mijn eiwitdoel niet haal. Ik weeg 95 kg, ben 191 cm lang, en wil 180 gram eiwitten per dag innemen. Is een eiwitshake dan goed? Kan dat geen kwaad...

Beste DBB'ers, Binnen een paar maanden ben ik van plan om een eerste kuur te doen (12 weken test e 500mg met Nolvadex als nakuur). Ondertussen blijf ik me verdiepen in de materie om goed voorbereid te starten. Op deze moment ben ik aan het bulken, vanaf juli diep cutten en ik zal vermoedelijk...

Hallo allemaal , ik ben nu 2 weken bezig met trainen. Ik ben 78 kilo zwaar en 183 cm lang. Ik heb een vetpercentage berekening gedaan volgens het meten met een lint en hieruit kwam dat ik 11% vet had. Ik denk zelf dat dit wel iets meer is. Mijn vetvrije massa is ook 69.5 kilo staat er maar bijna...

Vanaf het begin dat ik begon met trainen heb ik altijd gebruik gemaakt van supplementen. Whey 's ochtends en voor/na training. Zo nu en dan creatine. BCAA's voor en na training. Dextrose na training en casseine voor het slapen gaan. Dit wil ik vanaf heden volledig schrappen en vervangen door...

Alle ophef over amino spiking, ook in Amerika, hopelijk wordt er eindelijk iets aan gedaan, aantal producenten moeten voor de rechter verschijnen. hier weer een aantal producten waar niks van klopt: - Iron mass: meer als 50% minder eiwit dan het label aangeeft - Delicious whey van Giant...

Welke supplementen gebruiken/adviseren jullie met kickboksen voor en na training. Ik zelf neem 3g BCAA en 2 g alanine voor training en 3 g BCAA met 70 gram maltodextrine na de training. Hoor graag!