supplementen

Beste forumleden, Een paar maanden terug ben ik echt serieus begonnen met fitnessen, ik doe nu zeker 5x per week aan krachttraining (45 min per sessie) vanuit huis (heb thuis zelf een multifunctionele halterbank met lat pulley etc. staan) Hiervoor ging ik 1 a 2 keer naar de sportschool, maar ik...

Is het ok om creatine te combineren met een pre, intra en post-workout als daar caffeïne in zit? En hoe zit het met fatburners ( zoals fat attack) wanneer je dit volledige gamma slikt? Bepaalde momenten dat je het wel of niet mag nemen?

Kan iemand me alle nuttige supplementen voor voetballers opsommen aub

Hallo iedereen, Sinds een maandje terug ben ik weer begonnen met fitness. Dit omdat ik door klierkoorts op 2 maanden tijd 10 kilo aan lichaamsgewicht ben verloren. Ik ga nu 5x per week (als ik tijd heb 6x) en mijn schema ziet er als volgt uit: maandag: borst dinsdag: rug woensdag: benen...

Graag zou ik tips willen voor mijn voedingsschema. Door informatie te winnen op het internet en een heel klein beetje ervaring uit het verleden, heb ik een voedingsschema in elkaar gezet wat goed voor mij werkt (ook voor tijdens en tussendoor mijn werk). Mijn doel is om weer een stuk droger te...

Dextrose bij whey extra toevoeging?

Hoi, Ik ben sinds 1 maand bezig met vet verbranden door te letten op mijn eten en te sporten, ik ga over een half jaartje trouwen dus wil er goed uitzien in mijn jurk en natuurlijk ook daarna. Vet verbranden (10kg) en cm’s verliezen doe ik met behulp van Personal Body Plan waarbij ik 3x per...

Hallo, Ik werk in een 3 ploegendienst bij een bedrijf (ochtend,middag en nachtdiensten. Ochtend: 06:00-14:00 (Train ik na werktijd) Middag: 14:00-22:00 (Train ik om 12:00 uur) Nacht: 22:00-06:00 (Train ik na werk om 14:00) Ik heb de volgende supplementen No Xplode 3.0 Whey Perfection BCAA...

Beste Bodybuilding members, Ik heb recent een gynaecomastie operatie gehad en ik ben nu weer begonnen met fitnessen. Graag zou ik wat supplementen gebruiken zoals een PWO, eiwitten shake, en creatine. Nu is mijn vraag, loop ik het risico om mijn hormonen hiermee te stimuleren zodat ik weer...

Hey iedereen, Ik ben 15 jaar (bijna 16) en ben 1.89m en 92 kg. Ik vroeg me af wat de beste supplementen zijn voor fat loss and muscle gain die NIETschadelijk/verslavend zijn voor mensen onder de 18. PD

Hallo, Ik wil na een tijd het fitnissen weer oppakken en dit maal goed. Ik heb mijn etenstijl al aangepast door gezonder te eten. Ik volg nog niet helemaal een eetschema maar wat ik op een dag eet lijkt er al wel op. Nu wil ik binnenkort weer beginnen met sporten en dat ook met Whey en...

Ik ben Bart , 19 jaar , 186cm en 83 kg. Ik lijd sinds november 2015 aan een depressie. Er zijn verschillende supplementen die goed schijnen te werken tegen depressie zoals : omega 3 visolie, magnesium, vitamine B en multi vitamine. Ik neem momenteel sinds december een stemmingsstabilisator...

Beste forum leden, ik, Mounssif Achekar, zit in me examenjaar vwo en ben bezig voor me profiel werkstuk over de realiteit achter eiwit supplementen. Door mijn jeugdigheid en mijn vermogen alles uit te stellen ben in nu met redelijke spoed opzoek naar iemand die ervaring heeft op het gebied van...

Ik ga over een paar weken naar LA en vroeg me af of er daar nog supplementen beschikbaar zijn die in NL inmiddels verboden zijn? Denk aan bijvoorbeeld unstoppable van dedicated of een pwo met DMAA etc.

He welke supplementen raden jullie aan? Zelf gebruik ik nu whey en creatine pillen Whey van bsn De pillen zijn van b&f eigen merk

Ik zou willen weten of sommige supplementen minder werkzaam worden, als je ze in recepten verwerkt. Vooral bij verhitting, of bij het mixen met fruit (zuur). Ik heb die vraag m.n. voor creatine en BCAA, omdat ik dat zelf gebruik, maar voor andere supplementen is het ook wel leuk om te weten. Ik...

Hallo, Ik ben opzoek naar de volgende supplementen. ZMA Visoliecapsules Welke ZMA is van hoge kwaliteit, ik heb gelezen dat je magnesium in aspartaat nodig hebt voor een goede werking. En welke visolie is goed, want je hebt er ook een hoop waar zware metalen in terug gevonden worden...

Ik ben een anderhalve maand gestopt met fitnessen aangezien ik het erg druk had, sinds vorige week ben ik weer volop bezig met fitnessen en terug goed aan het eten, maar nu is mijn pot Whey Perfection leeg. Nu zou ik in plaats van whey perfection eens iets anders willen, liefst iets meer dan...

Heeft iemand al producten gebruikt die anti oestrogeen werken? Ik vond een lijst op http://naturelz.nl/testosteron/anti-oestrogeen/anti-oestrogeen-supplementen.php Van resveratrol, DIM en zink had ik wel al gehoord. Maar weet er iemand de effecten en mogelijke resultaten van myomin en calcium...

Greetings, Ben nieuw hier, dit is ook mijn eerste topic die ik plaats. Mijn vraag is wat naar jullie idee de beste testosteron stimulant is. Zelf heb ik Iron test gebruikt en momenteel dedicated Dominate, waar gaat jullie voorkeur naar uit?