te kort

Beste BB'ers :), Ik ben al een tijdje bezig geweest met fitness en proberen fatsoenlijk te eten en ben van 64kg naar 78kg of iets dergelijk gegaan voordat ik stopte. Nu, 4 maanden later heb ik besloten er weer tegen aan te gaan en dit maal met een voedingsschema (ging eerst zonder) Ben...

Je kunt aan een tong veel aflezen. Vaak kun je zien of mensen bepaalde mineralen en/of vitamines te kort komen. Ik heb nu sinds een dik half jaar a een jaar. Een lichte soort ''uitslag'' op mijn tong. Achtrop mijn tong heb ik wat dikkere ''groeve'' gekregen. Waar regelmatig bacterien in...

beste, na een tijdje dit forum te volgen heb ik mij toch eens geregistreerd. Ik ben 24 jaar, 1m84 en 84KG. Goed gebouwd, train nu 5 jaar intensief 4/5 keer per week. Vet Perc. *18% Omdat ik nooit echt droog heb gestaan is dit mijn doel voor deze zomer. (of het haalbaar is zullen we nog...

ll

Wellicht ligt het aan mij maar hoe zit het met de fysieke prestatie en mentale prestaties tijdens het gebruik van AS? Ikzelf ervaar steeds : - hogere uithouding - hogere kracht - lagere hartslag - lagere ademhaling - hogere mentale alertheid - beter slapen en ook overdag energieker...

Hee body builders, vanmiddag om 12.00 heb ik goed gegeten namelijk broodjes met ei, nou ga ik pas om 17:00 weer warm eten. Nou betekent het dus dat ik die tijd ertussen niks eet. Is dat nou erg slecht voor mijn spiergroei? Ik bezit wel over pure whey maar dat drink ik alleen 's ochtends NA...

hallo ik train nu al bijna 10j (naturel) en heb na de zomer paar maanden stil gelegen wegens blessure. ik ben 1,5 maand geleden terug begonnen maar hoe hard ik ook train ik verlies mijn kracht en ook wel wat massa. tis precies alsof mijn spieren op zijn en ik geen fut meer heb en dat...

Hallo, Dit schema heb ik nu maar ik heb de benen er nog niet in gedaan. Ook wil ik graag deadliften en Squaten. Ik train ma,di,do en vrij-dag en heb mijn lichaam opgedeelt in 2 trainingen zodat ik alles 2x per week kan pakken. Ik wil niet meer dan 4x per week trainen maar wil graag wel de...

hallo ik zit hierover ff te prakkazeren om dit moment neem ik vendetta, die gebruik ik expres voor de aminozuren maar hiervoor heb ik altijd aminoxplode van: m double you genomen en ik heb het gevoel dat ik daar beter op reageerde. op dit moment sta ik zegmaar stil mijn trainings...

ik wil ff in het kort weten wat anabole precies met je spieren doet. en wat zijn/doen pro-hormonen? waar is een nakuur goed voor? groetjes p.s. ik weet dat er stickies zijn maar omdat het in het engels is gaat het me snel vervelen.

Nederland dreigt dit jaar met een tekort aan patat te maken te krijgen. De aardappeloogst van dit jaar valt erg tegen, waardoor telersorganisatie North-Western European Potato (NEPG) meldt dat er wel eens een te weinig grote, voor frites geschikte aardappelen zouden kunnen zijn. De...