Hallo iedereen,
Ik ben 14 jaar , 29 december 15 , 176 cm & weeg 63.5 kg.
Het zit zo, nu dat ik uiteindelijk mijn trainingschema heb (later vermeld) , heb ik me beginnen af te vragen of een bijna 15-jarige zich al moet bezig houden met een strak voedingschema? Dus tips voor hoe ik eraan moet...