tijdstip

Goedendag, Ik ben van plan om in het nieuwe jaar te gaan beginnen met een winstrol only kuur (40mg per dag). Nu was ik van plan om 20mg in de ochtend te nemen en 20mg rond 5/6 uur. Ik heb alleen van wat mensen gehoord dat het handig is om voor het trainen misschien wat pillen te nemen. Maar...

Klein vraagje. Ik doe de laatste tijd een kleine stabilisatieoefening tussen de trainingen door maar ik wil dit enkele keren per week gaan doen. Hoe zit dat met je gewone training? Ik vind het namelijk wel een lekker gevoel als je het bijv. een dag na je training doet maar zou dat iets...

Hey iedereen, Ik hoop dat ik dit in de goede sectie vraag. Mijn vraag is of het erg is dat je niet op dezelfde tijd traint op de dagen dat je traint, bijv: Maandag in de ochtend Dinsdag inde avond Donderdag in de avond Vrijdag in de avond. Of hier een variatie van, dit m.b.t...

Heej om toch nog wat te verlagen in vertpercentage voor de zomer heb ik onlangs performance fat release plus gekocht. de winkelier en het internet kon me al meedelen dat je er twee voor- en twee na de training mag nemen. Ik neem ze nu enkel op 'cardio' dagen. Mijn vraag is nu, mogen ze ook...

Maakt het eigenlijk uit hoelaat je traint (smorgens,smiddags,savonds,na 00u) ? Maakt dit iets verschil op de productieviteit van je training ? *op google vind ik enkel topics van wanneer ze het liefst trainen fso als hier dan toch al een topic fso over is sorry dan heb ik er over gelezen.

Voordat ik ben begonnen met mijn eerste 10-weekse test e (500mg) + winstrol kuur heb ik mijn bloedwaarden laten checken. Mijn dokter vindt het goed als ik nog 2 keer een check laat doen. Ik zat er zelf aan te denken om deze week (week 9) bloed te laten prikken om te kijken hoe mijn waardes...

ivm school en werk kan ik pas savonds rond half 8/8 uur trainen, dat betekent dat ik rond 21.00 uur klaar ben, dan komt het volgende: 21.00 - Magnificent (post-workout sup van B&F) 21.30 - whey shake 22.00 - post workout meal (100 gram rijst, groente en blik tonijn gebakken in 2el...

Hey allemaal, kheb t forum al een beetje doorzocht maar kan t niet echt vinden. Dus dan hier mn vraag: Als je 20mg/d nolva neemt wat is dan het beste tijdstip? En kun je dan beter in 1x 20mg neme of verspreid over de dag?? Thnx!

Ik heb hier even een vraag, dit product neem ik normaal gezien voor en na de training. Maar stel nu dat er dagen zijn dat je bv in de voormiddag borst traint en dan savonds triceps en buik ofzo.. hoe zit het dan best met de inamen van dit product ?

beste Dbb leden, Ik heb op dit moment vakantie, en kan mij dus goed concentreren op BB. Omdat ik vakantie heb slaap ik dus lang uit (tot 12 uur). Is dit een slecht iets? Krijg ik dan te lange tijd geen voedsel binnen? En als ik zaterdag en vrijdag uitga, de dag erna heb ik soms een kater...

Hallo, ik eet gezond en wil ook eiwitshakes gebruiken maar wil er niet te veel geld aan uit geven. Welk punt van de dag is het belangrijkst als ik er maar 1tje neem? Na het ontbijt, voor training, na training, voor het slapen? (en ja ik weet het ligt er per tijdstip aan wat voor shake je neemt)

hoi :) zoals je weet en ook vaak leest op de verpakkingen worden veel supplementen het beste ingenomen op een nuchtere maag voor een optimale werking dan hebben we het vooral over de pre-workout sups ,creatine en aminozuren...oa mijn innameschema 16u maaltijd 18 u inname pre...

hallo Heeft iemand miss nog goeie ideen over eiwit combinaties. Er zijn tegen woordig zoveel verschillende producten ik weet er geen eind maar aan. ik bedoel met name dus welke eiwit op welk tijdstip. Het is voor de handliggend dat je voor het slapen gaan een langzame eiwit neemt maar...

Hey wat ik wou weten op mijn creatine staat dat je het moet in nemen smorgens voor het ontbijt, en dan nog 2 voor trainen, Maar aangezien ik smorgens train , hoe kan ik ze dan best nemen? Gewoon 2 voor traine en erna er nog 2 dan ergens ?

Ik ga morgen mijn buik en biceps trainen. Is het het beste dat ik dat voor eht ontbijt doe of in de middag of in de avond?

Heren, Ik werkt bijna altijd van 15 tot 23uur.. Dus ik wil mn eerste shot nemen als ik wakker word voor et trainen dus of sochtends vroeg als mn vriendin naar werk gaat.. De 2e shot.. Kan ik die beter nemen als ik savonds thuis kom om kwart voor 12? Of kan ik beter een gevulde spuit...

Recent heb ik mij animal Nitro aangekocht. Overal op het net zie ik bij gebruiksaanwijzingen om 1 pak 30min voor training in te nemen, hoewel op de verpakking staat: "take 1 pack within 30 minutes following resistance training." Iemand ervaring met dit supplement, die weet wanneer je het...

Hey Heb net bij xxlnutrilon een Whey Delicious Sample Pack besteld om te kijken welke smaak ik lekker vind. Het is een beetje als vervanger voor me magere kwark(krijg het niet meer door me strot). Maar wat is nu het beste moment/tijdstip om je Whey shake te nemen?

Hoor de laatste tijd veel verschillende dingen over wanneer je aas het beste kunt injecteren. ochtend middag of in de avond voor het slapen gaan. wie kan mij duidelijkheid geven? groet:D

Conclusie Training met gewichten werpt meer vruchten af als je anderhalf tot twee uur voor je training een eiwitrijke maaltijd gebruikt. Daardoor hebben de spiercellen tijdens de training meer aminozuren tot hun beschikking, die anabole processen in de spiercel versterken en spierafbraak...