tijdstip

Ff n vraagie die ik niet kon beantwoorden na het lezen van de stickies.. Zit in week 3 van dbol test en deca, en begin gyno te krijgen.. Wil dus nu met nolvadex beginnen op 20mg/d.. Mijn vraag: -Nolvadex voor het slapen innemen? of maakt het tijdstip niet uit? -Nolvadex samen met...

Ik neem momenteel celmass van BSN, Essential Amino Stack van xxl, whey van xxl en dextrose en weight gainer van Sci-MX.. Nu is mijn vraag wat neem ik wanneer het best. Ik dacht persoonlijk 's morgens de cellmass, kwartier erna whey gemengd met dextrose. Weight gainer in de namiddag ergens en s...

is het nodig bij het inemen van bv : proviron ' deze te nemen op een bebaald tijdstip ? mag het overdag of liever voor het slapen ? thx :cool:

Wat ik al eindeloos veel heb gehoord is dat spieren groeien tijdens de slaap. Maar toch wordt ook aangeraden om rondom de training en verdeeld over de dag eiwit in te nemen. Hoe zit het nu precies met opbouw c.q. herstel van spieren? Alleen tijdens slaap of ook overdag? Immers, waarom zou ik...

Hello, Ik weet even geen raad met iets. Het zit als volgt: - Je neemt voor je training whey - je rijdt kwartier heen naar fitness, eens aangekomen kwartiertje omkleden en warmup etc - Je traint een uurtje - Je Whey eiwitten zijn nu ongeveer verteerd. (Na anderhalf uur) - Na het uurtje...

Ik heb vorige week wat verschillende supplementen opgehaald, maar ik vraag mij nu af wat het beste tijdstip en hoeveelheid van innnemen is? het gaat om creatine, bcaa arginine en whey. ik dacht altijd dat arginine op een lege maag moet worden ingenomen, maar op de verpakking staat tijdens...

Levering is toegekomen en ben zeer tevreden, was er binnen de dag en ik woon in belgië. (xxl) Nu heb ik 2,5 whey en 1,5 kilo dextrose. Alleen ben ik nog niet zeker of myn tijdstippen en hoeveelheid wel "juist" zijn: Op trainingsdag : 's morgends shake (40gr) + voor training shake (40gr...

Hee DBB, Is het minder goed voor vetverlies of spiermassa aanmaken als je s'middags 2 spiergroepen(half uur per groep) traint en 3 a 4 keer in de week buikspieren s'avonds traint?

Hey BBérs, Ik zit met een vraag; Wil 2 maal gh zetten, per dag 2x2.5iu. Zoiezo zet ik 's ochtends, maar wil in het begin van de middag ook zetten. 9 van de 10 keer ben ik dan weg! Dit lijken mij de best tijdstippen om te zetten, denk dat er hier ook meer mensen zijn die werken etc...

Hoi, Zijn er mensen die HGh in de ochtend op het werk nemen?? Wat ik er van heb kunnen vinden is dat het beste in de ochtend meteen na opstaan en namiddag te nemen. En wat als je hgh niet thuis kan bewaren (vraag niet waarom hihi) Ik zou het op het werk kunnen nemen maar dan is dat niet...

Waneer kan je het best crea kan nemen ? Net voor de training Net na de training Of anders ? Ik neem hem meestal half uurtje voor de training maar dan neem ik meestal ook een bakkie koffie dus.....en dat schijnt niet zo goed te zijn.

Wanneer is dus het beste tijdstip om te trainen, 's morgens overdag of 's avonds. Ik meen ergens gelezen te hebben dat je test-level 's morgens het hoogst staat, dus lijkt me logisch gezien dat het beste moment om te gaan trainen. Wat denken jullie?

Hallo, graag een beetje feedback op mijn voedingsschema... Het is beperkt maar denk niet zo slecht... Train nu toch al 2 jaar en let ook reeds zolang op mijn voeding, maar dan zonder schema... 7u30: broodje met kaas en handvol noten 10u00: blikje tonijn 12u: broodje met tonijn of zalm of...

Ik vroeg me af... als ik ga cardioen voor het avondeten, verbrand ik dan niet meer dan dat ik na het avondeten ga cardioen... ?

Ik had even wat vraagjes waar jullie mij misschien bij kunnen helpen. Ik zit nu in een cut n ben er niet over uit welk type cardio nou het best werkt.. Ik weet dat HIIT training een tijd geleden hip was, maar werkt dat beter dan normale cardio? En welk tijdstip is het best. Voor zover ik weet...

aangezien er in een ander (ouder) topic niet meer mag gereageerd worden: wat voor shake is dit dan? ook een whey shake? maw: whey shake voor EN eentje na de training is ideaal? thx

Puur uit interesse. Ik ben wat aan het inlezen over AAS. Nou vind ik een hoop info maar ik kan nergens terug vinden op welk tijdstip van de dag je het beste orals tot je kunt nemen en je injecties kunt doen en of je de hoeveelheid moet verdelen. 's Morgens na het ontwaken is je test niveau...

Hallo, ik heb de slechte (?) gewoonte om vlak het slapen gaan nog veel te eten. Resultaat is dat ik soms moeilijk in slaap geraak met die volle maag, maar meestal is dat echter geen probleem. Ik vroeg me wel af of er nog andere nadelen aan verbonden waren. Heeft het een nadelig effect op je...

Ik woon zon kwartier fietsen van de sportschool af. Nu vraag ik mij af, is het erg als ik mijn shake thuis neem of is het beter om die in de kleedkamer al te nemen? Thuis is namelijk wel handiger.

Ik vraag het me al een tijdje af: welk tijdstip van de dag kan je best trainen? Ik dacht best 's middags: dan heb je al 1 of 2 maaltijden op en dan kan je daarna nog veel eten waardoor je maximale spiergroei krijgt. Of deze theorie volledig klopt weet ik niet. Wat denken jullie ervan?