trainingslog

Ik train nu ongeveer 4/5 maanden op krachttraining niveau, en heb ook maar is besloten te gaan loggen. Ik ben dat gaan doen om mijn hele lichaam te versterken omdat ik was rug problemen heb gehad. Ik doe de piramide training Vandaag heb ik mijn schouders gedaan: Dumbbell Lateral Raise 7kg * 12...

Jo DBB'ers, Aangezien ik de laatste tijd veel op het forum aanwezig ben en ook de voortgang van anderen volg, heb ik besloten zelf een trainingslog aan te maken zodat ik mijn eigen voortgang bij kan houden en deze met jullie kan delen. Ik ben vorig jaar begin december begonnen met...

Jo!, lees al tijdje mee en nu een account aangemaakt om te loggen. Mijn naam is jeroen. Stats op het moment zijn: bw: 106kg lengte: 1.82 vet%: 15% Status: flink aan het bulken! Doel van deze log wordt om m'n bevindingen bij te houden op een halfjaar peptides en de...

Zoals de meeste van jullie wel weten ben ik altijd al een bokser geweest van oudsher, maar ik begin toch al weer wat ouder te worden en ben een nieuwe weg ingeslagen. Braziliaanse Jiu Jitsu ! Ik doe het nu al enkele maanden en ben tot nu toe helemaal weg van de sport. Natuurlijk boks ik nog...

HillR: Cut... cut.. cut. Hallo iedereen!! Een aantal maanden geleden heb ik me al eens voorgesteld in de vrouwensectie. “Korte” introductie again Ik ben in februari dit jaar beetje begonnen met het aftasten van de oefeningen. Veel filmpjes gekeken, techniek geoefend. En nu lekker...

Hallo, zal mezelf eerst even voorstellen: Ik ben Patrick 19 jaar en sinds April vorig jaar serieus aan het trainen en op mijn voeding aan het letten. Ik had redelijke progressie geboekt, maar ben door blessures en een operatie niet echt opgeschoten. Proberen nu alles weer in orde is weer flink...

Dag iedereen! Inleiding + Geschiedenis: Vooraleer ik begin, wil ik me kort even voorstellen. Mijn naam is Michiel en ik ben 17 jaar. Ik doe nu ongeveer een jaartje (net iets minder) aan fitness. Gedurende deze periode heb ik me aan een 3daagse split gehouden, waarin bitter weinig compound...

Beste bb'ers, Ongeveer een uur geleden heb ik mij aangemeld op dit prachtige forum. Al geruime tijd lees ik hier maar het leek me leuk een log bij te gaan houden. Op mijn 19e ben ik in aanraking gekomen met fitness. Heb dit 3 jaar gedaan, 5x in de week. Maar met veel onwetendheid over voeding...

Na aanleiding van mijn vorige topics over het omgooien van het trainen op ‘’de bodybuilding stijl’’ naar het trainen met de focus op de klimsport heb ik besloten om een trainingslog bij te houden om hopelijk in de goede richting te worden gestuurd. Ik heb besloten om toch 90+ kilo te willen...

Beste forumleden, Ik wil mezelf even voorstellen. Ik ben Rhodian, 28 jaar en kom uit Rotterdam. Ik wil graag een trainings log bijhouden. Zo kan ik mijn ervaringen met jullie delen en tips van jullie mogen krijgen. Sporten doe ik eigenlijk mijn hele leven al maar ben van plan om vanaf nu wat...

Hoi, Ik heb besloten het Rippetoe-schema te gaan volgen nadat ik toch teveel aan het klooien ben geweest. Ook mijn voeding wordt onder de loep genomen. Hierover ga ik de sticky's lezen. Ik ben ondanks slechte voeding en een half om half trainingschema redelijk gespierd maar met een...

Hoi! Ik ben nieuw op dit forum hier, het leek mij leuk om anderen bij te houden en zelf ook een trainingslog te starten. Hierbij ook dan de introductie: Mijn naam is Sebas, ik ben 21 jaar oud, ik train al 20 maanden maar ben gelukkig vrijwel meteen serieus begonnen. Naast mijn BB style van...

Hallo allemaal! Nieuw op dit forum, maar zeker niet onbekend met krachttraining en bodybuilding. Om voor mezelf een stok achter de deur te hebben ga ik hier mijn trainingen en vorderingen bijhouden. Alle tips, commentaren, etc. zijn uiteraard van harte welkom. Foto's worden geplaatst wanneer ik...

Hallo allemaal Introductie: Ben net nieuw op het forum en ik dacht ik zal eens een trainingslog aanmaken voor de motivatie en voor eventuele feedback. Ik zal mezelf eerst eens voorstellen, Ik ben alex, woon nu een half jaar op mezelf en heb altijd aan wielrennen en wedstrijd...

Hallo, Na bijna 2 jaar aanmodderen heb ik besloten het eens goed aan te gaan pakken. :D Weer zo'n derde been, denken jullie nu. Zo'n jochie die maar lukraak wat doet. Nou, dat is zeker niet het geval. Ik zal even kort mijn verhaal doen. Mijn naam is Thijs en ben over 2 weken 19 jaar. 2 jaar...

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Welkom! Vanaf maart 2013 zal ik beginnen met het loggen van mijn trainingen. Hierbij ga ik van start met 5x5. De reden waarom ik start met loggen is een stukje motivatie vanuit DBB. Om feedback te krijgen en om mijn trainingen te administreren. Ik hoop...

Welkom broeders en zusters, In dit topic wil ik mijn progressie wat betreft training bijhouden, met als ultieme doel 100kg op een vetpercentage van 8%. Begin stats : (Foto zal ik later uploaden als ik post je foto doe) Leeftijd: 18 Gewicht:80 Vetpercentage: 10-12%~ Trainingstijd...

Hallo iedereen, Ik train nu anderhalf jaar, waarvan ongeveer een jaar serieus. Daarvoor ging ik maar iets van 1 keer per week. Sinds iets meer dan een half jaar train ik met een voedingsschema en gebruik ik ook supplementen. Leeftijd: 16 jaar Gewicht: 85 kg Bf: 21-22% Stats van de 4...

Hallo iedereen, Ik train nu anderhalf jaar, waarvan ongeveer een jaar serieus. Daarvoor ging ik maar iets van 1 keer per week. Sinds iets meer dan een half jaar train ik met een voedingsschema en gebruik ik ook supplementen. Leeftijd: 16 jaar Gewicht: 85 kg Bf: 21-22% Stats van de 4...

Hallo iedereen, k train nu iets langer als een half jaar met voeding schema k kom van de 55Kg af dus was behoorlijk skinny :O wou hier een log bij houden dus bij deze, Leeftijd: 16 jaar Gewicht : 66 lengte : 176 bf: ? al bereikt 01-05-2012(55kg) 27-01-2013(66kg) doel...