trainingslog

Volg mij hier op mijn journey van een L.ittle A.ss M.ini B.odybuilder naar een GOAT the greatest of all time!! Nee jokes Ik ben nu 17 en weeg 91 kg mijn doel is om rustig naar de 100kg te gaan zonder te veel vet aan te komen. Ik ga hier een log bijhouden, beetje wat ik eet zo hier en daar...

Hierbij ga ik mijn trainingslog bijhouden.Ik ben 18 jaar heb het voorbij jaar thaibox gedaan. Af en toe korte periodes getraind, maar nooit serieus genomen.Weet nog dat ik 5 jaar geleden op DBB zat info op te zoeken om een sixpack te krijgen en dat mensen me hier vertelden om pindakaas op m'n...

Vandaag besloten mijn trainingen en progressie met jullie te delen. Train nu ongeveer een jaar waarvan een aantal weken wat serieuzer, daarvoor vooral veel apparaten en kennismaken met het sporten in het algemeen. Ik kom uit een behoorlijk ongezonde leefstijl waarbij ik elke dag chips at en...

Inmiddels zoveel berichten gehad waarom ik geen log heb, dat ik maar eens een poging ga wagen. Geef geen garantie dat dit lang zal zijn :roflol: Kleine lettertjes: *Lezen op eigen risico. *Spel en typfouten zijn een onderdeel van deze log ;) * Vreemde trainingsschema's kunnen regelmatig...

Hallo allemaal, Ik ga in deze sectie mijn persoonlijke trainingslog bij houden. Puur voor mezelf om mijn progressie bij te houden. Nuttige bijdrage in de vorm van een advies of commentaar is zeker welkom. Momenteel 23 jaar en fitness al 6 jaar. Op dit moment cut ik op 2100kcal en train ik vier...

Hi allemaal, Ik ben inmiddels enkele weken bezig met cutten. Inmiddels zit ik in de 6e week en ben ik van 84,6 kg naar 80.9 kg gegaan (laagste gewicht in hele lange tijd). Mijn lengte is 175 cm. Momenteel zit ik op de volgende verdeling qua macro's: Kcal: 2100 K: 165 E: 180 / 200 V: 80 De...

Dag sterke mensen, Na heel vaak te hebben meegelezen (en meegelachen, wat staan er toch amusante berichten hier op het forum :p) met mijn vriend, vond ik het nu tijd om in zijn schaduw mijn bescheiden logje te starten :lifter: (de smilies zijn ook leuk hier). Focus ligt voor nu even weer op...

Goedenavond. Inmiddels ben ik 26 jaar, is het uitgaansleven stuk verminderd. De wilde jaren zitten erop om zo te zeggen. Nu lijkt het me leuk/uitdagend om voor een goed fysiek te gaan. 85-90 kg bij 16-17% vet. Doelstelling zal dus ook zeker 2-3 jaar duren, althans, als ik alles hier zo lees gok...

D

Já hij leeft nog.... Het leven gebeurde even... Carrière verbouwen enz.... Heel nieuw trainingshok met nieuw rek enz. De 5x5 kon ik echt niet meer aanzien Dus nu doe ik ivysaur 4-4-8 zie bijlage Al een tijdje bezig weer... Ik zal dadelijk de logjes van vorige week en vandaag hier...

Got my ass to the gym today! Aangezien ik een hele tijd niet getraind heb nog even geen schema, maar gewoon doen wat goed voelt en waar ik zin in heb qua oefeningen, waarbij ik voor nu vooral focus op vorm en niet op gewicht. Vandaag gefocust op onderlichaam, 3 sets van 8 - 12 per oefening...

Welkom in mijn trainingslog, Tijdje getwijfeld om te beginnen met een trainingslog, toch maar gekozen om het wel te doen in de hoop dat ik soms wat geholpen kan worden m.b.t. form check en trainingen. Daarnaast werkt het hopelijk goed als een stok achter de deur. e1RM na Candito 6 week HB...

Hey! Na heel wat logs te hebben gelezen heb ik besloten om er zelf ook één te starten. Dit om mijn resultaten bij te houden, jullie tips te ontvangen en reacties te lezen. Even voorstellen: Mijn naam is Peter, 22 jaar en woon in Friesland. Sport nu ruim 5 jaar, in deze 5 jaar vaak periodes...

Na meerdere jaren van inactiviteit, ben ik sedert 2 maanden terug aan het trainen. Voor (eigen) motivatie en voor evolutie beoordeling start ik deze traininglog. Feedback en opmerkingen zijn steeds welkom. Profiel: Geslacht: man Leeftijd: 32 jaar Job: Geneesheer specialist Gewicht: 87,5 kg...

Welkom! Na een lange tijd alleen maar mee te lezen, nu besloten om mijn eigen log bij te houden. Ben sinds m’n 15e in de gym te vinden, maar had geen idee wat ik aan het doen was en laat staan iets met goede voeding. Volg nu ongeveer twee jaar een ppl schema en ben op dit moment aan het...

Ik dwarrel al een tijdje rond op dit forum en heb besloten ook eens een trainingslog te maken. Mijn nickname is vernoemd naar de bijnaam van 1 van mijn favoriete basketbalspelers: David Robinson. Ook een van de meest ripped NBA spelers ooit. Stats: 19 jaar oud 197cm lang 111kg 14% VP (2 weken...

Omdat ik papier altijd kwijtspeel en dus altijd men trainingshistoriek kwijtben maak ik ook een trainingslog voor mezelf aan. Hiervoor heb ik het 5 x 5 trainingsschema van Reg Park voor powerlifters gevolgd (aangekocht boek via superstrengthtraining) maar zat al een hele tijd op een plateau voor...

Zo hier is dan mijn eerste log. ik ben freddos, 181cm en 31 jaar oud. Ik train zelf al ongeveer 7 jaar met ups en downs. Kind gekregen, zwaar werk en wat blessures dus niet altijd helemaal door kunnen gaan maar nooit gestopt. Momenteel weeg ik 80 Kilo bij 12%vet, gemeten via huidplooi. Een jaar...

Hallo iedereen, Ik zit nu in mijn 4e week van het 5x5 StrongLifts schema. Het leek me leuk om dit te loggen op dit forum om mensen te motiveren en wellicht feedback krijgen als ik bijvoorbeeld plateaus bereik. Mijn begin stats 4 weken geleden waren: Leeftijd : 22 jaar Lengte: 1m83 Gewicht: 80...

Hoi allemaal, Lang over nagedacht, maar eigenlijk nooit zin om al die moeite te steken in trainingen loggen... Toch maar besloten eens te gaan doen, vooral om mijn eigen progressie bij te houden, maar misschien ook voor wat tips. Zal me eerst even voorstellen, ik ben Sybren 19 jaar oud. Train...