trainingslog

Welkom, Na een aantal maanden het ice cream fitness schema te hebben gevolgd gaan we nu verder met starting strength. Maar laat ik me eerst maar eens even voorstellen. Naam: Jarno Leeftijd: 16 jaar Lengte: 181cm Gewicht: 80 kilo Trainingsdagen: dinsdag, donderdag en zaterdag Huidige lifts...

Hoi allemaal, Ik train ondertussen al een lange tijd, eigenlijk vanaf mijn 19e. Met de nodige pauzes door andere prioriteiten en een blessure ben ik er wel enkele jaren tussenuit geweest. Op mijn 18e was ik een skinnyfat van 62 kg heb dus al een lange weg afgelegd. Enkele stats: Leeftijd: 34...

Hallo, nou om te beginnen ga ik een trainingslog houden want het lijkt mij gewoon interessant om het verleden steeds te bekijken voor de results die ik in de toekomst krijg. Daarnaast.lijkt het me ook interessant hoe ervarenen op mij gaan reageren en kritiek neem ik graag mee.Ik ben 18 namelijk...

Hoi, Hierbij mijn eerste trainingslog op dit forum. Ik ben sinds begin januari dit jaar weer serieus begonnen met (kracht) training. Daarvoor jarenlang hardgelopen en in mijn studietijd ook een paar jaar met gewichten in de weer geweest, maar eigenlijk wat aangeklooid.... Ik heb een log...

Lengte: 194cm Gewicht: 93.2kg (03-08-2016_ VP: 14.6% (Huidplooimeting) Denk dat dit mijn 5e jaar trainen is, waarvan 2.5 jaar serieus. Vanaf april begonnen met tracken macro's ben vanaf toen van 98-93.2 kg gegaan. Zat toen overigens op 18-19% VP. Hiervoor heb ik trainingen gedaan als UB/LB, 5x5...

Goedemiddag, Ik ben TheLastEmperor. Al een tijdje lid, maar nooit actief gepost. Na een stop van 2 jaar door verschillende redenen (stages ver van huis, blessures, motivatieproblemen) ga ik mijn training weer oppakken. Als 19/20 jarige was ik heel actief in krachttraining, kickboksen en...

Hoi allemaal, Na het lezen van een aantal trainingslogs leek het mij ook leuk om eens eentje zelf te beginnen. Ik zal mijn trainingslogs iets anders aanpakken dan normaal. Ik zal video’s plaatsen van mijn trainingen zodat jullie ook enige tips kunnen geven qua uitvoering aan mij. Het...

Vanaf vandaag post ik hier mijn trainingen en voeding. Ik volg al een geruime tijd andere logs en dat inspireerde mij om ook een eigen log bij te gaan houden. Ik ben Jepske, ik ben 19 jaar oud en ben 4 jaar geleden voor het eerst de sportschool binnen gestapt. De eerste 3 jaar fitness gericht...

Hee Tijdje geleden een log gehad, maar wil opnieuw starten. Serieuzer en beter. Stats nu: 15 jaar en weeg 74 kilo bij 190cm. VP laat ik binnenkort opmeten maar gok rond 10/11%. Trainingsschema: Log is meer om zelf m'n progressie bij te houden maar tips/kritiek zijn altijd welkom! ;)

Ik maak hier vast even een logje. A.s. maandag begin ik bij een andere gym met een nieuw schema. Dan zal ik hier mijn vorderingen gaan bijhouden. Over mij TL;DR: Ziek geweest, ME (cvs), maar volledig genezen verklaard door arts eind 2014. Bijna 30 kg afgevallen. Afgelopen half jaar 3 x per...

Na een poging tot afvallen gedaan te hebben ben ik tot de conclusie gekomen dat ik voor eeuwig een dikz*k zal blijven, wat me heeft doen besluiten een nieuw log te openen in de stronkenmen sectie. Allereerst even voorstellen: ik ben 176 lang, 31 jaar oud en mag graag een beetje sporten. Mijn...

Beste Dbb'ers, Na al een tijdje op dit forum rond te hebben gesnuffeld en het e.e.a. te hebben gevraagd heb ik besloten een log bij te houden. Ik doe dit om anderen, die eventueel in een zelfde situatie zitten, te motiveren het zelfde te gaan doen mits het succesvol blijkt. Ik heb net twee...

Zeau..Rooke is back. Na een lange tijd van blessures, stress en relatiegezeik is het tijd om het roer volledig om te gooien en weer back on track te geraken. Net een weekje Las Vegas achter de rug en nu is het weer tijd om te liften. De laatste echt goede run die ik had was in de zomer van...

zo, dan ga ik er ook maar eens mee beginnen. Vanaf vandaag hier mijn trainingen bijhouden. Ik ben over 3 dagen 17 jaar, ben ongeveer 1,70 en weeg 68,5 kg. Ben een beginner , ben nu sinds midden Oktober aan het fitnessen. Het is allemaal begonnen toen ik toch vond dat er eens wat kilo's af...

Hallo mensen, Mijn naam is Tim. Ik ben 21 jaar oud en heb in het verleden een beetje met gewichten gespeeld. Helaas heb ik dit een tijdje niet meer serieus genomen, waardoor mijn prestaties afnamen en m’n lichaam ietwat werd verwaarloosd. Tot mijn spijt. Vandaar dat ik dus heb besloten dat ik...

Hallo Allemaal! Ik ben nieuw op het forum en zal me dus meteen even voorstellen. Mijn naam is Steven, wonend in Oirschot, 24 jaar oud. Deze week begin ik weer met intensief fitness en een trainingsschema na lange afwezigheid. Vanaf +/- 12 jarige leeftijd ben ik begonnen met ijshockey. Vanaf...

Goedenavond vrienden, Ik heb besloten een eigen trainingslog te maken om zo alles beter te kunnen controleren en het beter vol te kunnen houden. Een kleine beschrijving van mezelf : 17j 1m75 78 kg +-13% Ik doe nu aan krachttraining sinds augustus 2013 en zie natuurlijk ook de...

Ik ben al een tijdje aan het trainen, ongeveer 6-7 maanden, maar begin nu pas aan een log. Ik heb vooral PL lifts getraind maar ben vandaag begonnen met strongman bij Sanca. Mijn schema ziet er zo uit: Deadlift Squats Bench Press OHP Rows Deze week: Maandag Squats 3x5...

Hallo allemaal, Ik ben compleet nieuw op DBB maar ben in het verleden wel actief geweest op bodynet. Ten eerste ook een korte intro: Mijn naam is Stefan, 26 jaar, nog altijd studeren + een 24uurs baan + een 8uurs baan. Samenwonend met mijn vriendin waarmee ik al 7 jaar mijn leven deel...

Flinke tijd afwezig geweest. Sporten links laten liggen ivm drukte en dingen. Lekker kansloos. Nu back for good! Je mag Bryce langssturen als ik niet meer log. Gewicht & Vet log December 01/12/2014 | 84.7 @ 20% 08/12/2014 | 83.9 @ 17.5% 15/12/2014 | 22/12/2014 | 29/12/2014 | Doelen 1) Vet...