tussendoortje

Had ff een vraagje: Wat is verstandig om als een tussendoortje te eten als je honger hebt waar niet al te veel koolydraten in zitten?

Ey kerels! Ik ben net terug van een maand Indonesie. Ik ben gek genoeg (ondanks weinig trainen en minder goed eten) bijna nietsteruggevallen. Mooi toch? Zeker! :p Ik heb in Juni kuur Test E, Tren E + Diana beeindigd met behaald resultaat van 10kg waarvan nog 6kg over is. Nu is het zo, ik zat...

is dit een goed tussen doortje voor droge massa ? 500gr magere kaas 1 middelgroote banaan 35gr pure whey (banaan smaak) min doel is vooral droge massa krijgen omdat ik ook moutainbike dus teveel verzwaren is niet nodig bij mij alvast bedankt

Mijn vriendin is bezig met afvallen alleen qua tussendoortjes komt ze altijd met van die evergreen-achtige dingen aanzetten waar eigenlijk best veel kcal in zit en grotendeels suikers. Wat is nou een goed tussendoortje wat laag in kcal (suiker) is en ook nog lekker en vullend is ?

Had gisteren een discussie met een vriend van mij en wist er niet echt een eenduidig antwoord op te geven, vandaar maar s ff t forum raad te plegen.... nou weet ik dat je t beste veel eiwitten moet binnenkrijgen en dat het belangrijk is deze uit veel verschillende soorten producten te halen...

Voor de mensen die toch echt niet van de zoetigheid af kunnen blijven, hier een vervanger voor het snoep: Heel simpel, gewoon een beschuitje pakken en er een laag honing overheen smeren. Je kunt evt. na smaak er altijd nog boter tussen doen. Eetsmakelijk. ;)

Ik ben een voedingsschema aant maken, maar tussen ontbijt en avondeten liggen 3 eetmomenten. Aangezien ik niet 4x per dag brood wil eten.. Enig idee waarmee ik zou kunnen variëren? Wat eten jullie zoal tussendoor? :)

Ik was vandaag bij de fruit/groenteboer en wat zag ik daar staan? APPELCHIPS dus ik heb een pakje meegenomen en moet zeggen naast dat het wel een behoorlijke appelsmaak heeft dat het goed te doen is als lekker snackje en je hebt meerdere smaak varianten: naturel, kaneel en berries...

Hey, Ik zit nu in de cut. (2700kcal per dag). Na de training (KT en cardio) neem ik een shake (whey met dextrose), dit is meestal rond een uur of 9. Dan neem ik voor dat ik ga slapen (rond half 11) nog 250 gram kwark, maar ik heb soms nog onwijze honger. Wie weet nog een makkelijk en...

Wat eten jullie tussendoor op werk? Ik eet meestal wat eierkoeken en ontbijtkoek oid. Maar ik was eigenlijk op zoek naar iets eiwitrijks. Het kan in iedergeval geen zuivel zijn, want een koelkast heb ik zo 1,2,3 niet. Ik neem geregeld een whey shake met melk, maar ook dat begint je de...

Welk tussen doortje kan ik het beste nemen. Peen,komkommer, rijstenwafels of anders. Ik dacht zelf aan peen want die andere 2 vullen niet echt.

wat is ongeveer 150 kh en goed te eten, een uur voor je gaat trainen ? (is voor voeding schema)

Ik heb een nieuw recept voor goed wat eiwitten en carbo's... In 1 drinkbare massa :D Neem een maatbeker van een halve liter ofzo, doe er 1 banaan in (in stukjes) een goeie hoeveelheid brinta, niet teveel want dan wordt het te dik. Twee hele grote eetlepels kwark, en een goeie scheut melk...