Heej, ik had een vraagje
Heeft het nut om te trainen als je savonds uitgaat, veel alcohol zal drinken en weinig zal slapen?
Als ik bijvoorbeeld zondagavond uitga, is het dan bijv. beter
Vrijdag: trainen
Zaterdag: Trainen
Zondag: rust+ savonds uitgaan
of
Vrijdag: trainen
Zaterdag...