- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik train alleen maar chest en biceps...
100 kg eind jaar
- Topic starter TheFiemd
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 494
- Weergaven 18.521
- Volgers 19
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Wel beste ja
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Eigenlijk niet man, en ik voel ook niet echt dat ik sterker word met 3x3. Ik doe het ook nog maar pas alleen ik weet niet wanneer ik naar 65 kan. Maar over 2 weken probeer ik 80 dat weet ik wel dan zien we wel
Gast 174776
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2024
- Berichten
- 6.265
- Waardering
- 7.692
Ben jou nou al een keer meer gaan eten?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Mijn broer had op die leeftijd, bij 1m87/75kg, een top van >100kg.
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Kcal is altijd verschillend
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Ja het zijn genen man
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Op 75 kg zou ik ook wel 100 moeten doen. Dat is m'n doel eind van het jaar, maar ik denk dat ik niet 75 weeg dan, miss 73
Gast 174776
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2024
- Berichten
- 6.265
- Waardering
- 7.692
Nou scheelt dat even dat hij ook jouw broer is.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.570
- Waardering
- 27.768
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Ja maar die curlde dan ook de bar tijdens het benchpressen.
Na 2 kanon.
Gast 174776
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2024
- Berichten
- 6.265
- Waardering
- 7.692
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Je bent goed bezig man. Je hebt nog mooi 7 maand om te trainen, het gaat je lukken.
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Goed opwarmen, lekker drukken die 80.
18 april en 6 mei, 2.5 kg erbij (ja dat rijmt).
Bijna 3 weken ertussen. Nu ben je weer 4 weken verder en nog geen 2.5 kg erbij.
Als je morgen 80 kg haalt, is dat dus elke 4 weken + 2.5 kg. Zeg elke maand.
Je moet nog 20 kg erop hebben. Als je zo door gaat en elke maand 2.5 kg erbij kan gooien, heb je over 8 maanden de 100 kg bench
Ik sta hier nog steeds achter.
Halve kg per maand is niks.
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Klopt komt zeker goed
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.570
- Waardering
- 27.768
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanks man ik laat het weten
