- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
Ja, maar mijn vraag was wel iets ruimer, nietwaar. En ik kan moeilijk 10000 pagina's gaan doorbladeren.
150kg en hoger benchmovie dump
- Topic starter pol0100
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 491
- Weergaven 48.581
- Volgers 44
-
- Tags
- 150kg
Ja, maar mijn vraag was wel iets ruimer, nietwaar. En ik kan moeilijk 10000 pagina's gaan doorbladeren.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Nee is onmogelijk.
WillemB90
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2007
- Berichten
- 478
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik denk dat als jij mijn trainingslog wat doorneemt een en ander helder wordt van hoe ik train, en waarom ik bepaalde dingen doe. Het werkt voor mij zo wat niet betekend dat het voor jou ook zo zou werken.
Maar meer drukken dan eigen lichaamsgewicht is natuurlijk al nice
Ik pas sinds ik aan BB doe het onderschrift toe van zo'n guru op dit forum: "Geloof niets, probeer alles."
Je weet pas of iets voor je werkt als je het zelf probeert! Om in shape te raken werkt UB/LB 4x per week KT voor mij heel goed, ik weet nu hoe ik moet cutten, maar hoe ik zieke krachtgains maak ben ik nog niet over uit.
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.724
- Waardering
- 2.658
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
ja over in shape raken weet ik niks
Maar je kunt je ook soms (waaronder ik) afvragen wil je echt in shape raken of vindt je het zo wel best.
Dit geld ook bij krachtgains maken
TK210
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2009
- Berichten
- 636
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.724
- Waardering
- 2.658
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
Hey pol wanneer ga je echt sterk worden
als jij eens een wedstrijd gaat doen....en die gewichten zoals je stats zeggen daar gaat drukken
TK210
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2009
- Berichten
- 636
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
als jij eens een wedstrijd gaat doen....en die gewichten zoals je stats zeggen daar gaat drukken
Dan moet ik eerst een dikke powerlift pens krijgen haha misschien van de winter dan
Stats zijn onderrussen anders hoor ik hou dbb nooit meer bij
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.724
- Waardering
- 2.658
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
Dan moet ik eerst een dikke powerlift pens krijgen haha misschien van de winter dan
Stats zijn onderrussen anders hoor ik hou dbb nooit meer bij
zie je trainingslog... is weer vacant
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
Beetje genant, niet? Als je een grap maakt waar niemand om lacht.
BTW, bedankt voor je zeer leerrijke bijdrage.
---------- Post toegevoegd 22 October 2013 om 01:09 ----------
Ik had het clipje van Woopy reeds gezien maar had iets te snel gelezen en dacht gelezen te hebben dat hij de 150 suited had gedaan.
Ik had mijn vraag misschien anders moeten stellen.
Zijn er NOG anderen rond deze gewichtsklasse die 150 of meer benchen?
Laatst bewerkt:
Othon
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 okt 2011
- Berichten
- 515
- Waardering
- 29
ik heb 190 gebenched aan 95kg
http://www.youtube.com/watch?v=toNZGA3gaj0
nu ben ik aan het herstellen van klierkoorts zit ik nog maar opnieuw aan 5x150
http://www.youtube.com/watch?v=toNZGA3gaj0
nu ben ik aan het herstellen van klierkoorts zit ik nog maar opnieuw aan 5x150
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.724
- Waardering
- 2.658
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
Othon
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 okt 2011
- Berichten
- 515
- Waardering
- 29
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.901
- Waardering
- 3.881
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Zullen er vast nog wel een hoop zijn. Lijkt me sterk dat ik hier de sterkste bij dit lichaamsgewicht ben
Ik moet er niet eens ver voor kijken. Zit hier niet op het forum, maar bij ons in de gym zit er eentje van 75kg of minder die raw 160kg duwt. Dus in heel België + Nederland zullen er vast nog meer dan genoeg zo'n kerels zijn.
edit: zie nu de post van Othon pas. Dat is er dus al eentje van
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
Zullen er vast nog wel een hoop zijn. Lijkt me sterk dat ik hier de sterkste bij dit lichaamsgewicht ben
Ik moet er niet eens ver voor kijken. Zit hier niet op het forum, maar bij ons in de gym zit er eentje van 75kg of minder die raw 160kg duwt. Dus in heel België + Nederland zullen er vast nog meer dan genoeg zo'n kerels zijn.
edit: zie nu de post van Othon pas. Dat is er dus al eentje van
Bedankt!
Ik heb je ook iedere keer zien stretchen door je armen samen boven je hoofd wat naar achteren te duwen. Heeft dat een voordeel?
Ik hen eens zitten zoeken op Belgische en Nederlandse recordhouders inde gewicchtsklasse onder de 90 kilo maar ik denk niet dat ik de tabellen goed interpreteerde.
Om bijvoorbeeld tot de beste 10 van de BENELUX te horen, in deze gewichtsklasse, wat moet men dan
benchen, deadliften en squatten?
Kan men ook deelnemen aan slechts 1 van de onderdelen?
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.484
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.724
- Waardering
- 2.658
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.901
- Waardering
- 3.881
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Sorry, check dit topic niet zo vaak.
Dat "stretchen" is eerder gewoonte. Denk niet dat het echt iets uitmaakt
Doe ik bij squat en deadlift ook Op je andere vraag bestaan verschillende antwoorden omdat er verschillende bonden zijn. Denk ook niet dat er lijsten zijn die de benelux samen nemen. Voor de belgische records van de bond waar ik meestal aan deelneem, kan je kijken op nabba.be. De andere bonden hebben vast ook recordslijsten. Deze lijsten gaan ook over suited lifts uiteraard. Er bestaan ook wedstrijden voor de afzonderlijke lifts. Die records worden ook gewoon in dezelfde lijst opgenomen. De records voor de totaal-resultaten worden uiteraard enkel van totaal-wedstrijden genomen.
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
Sorry, check dit topic niet zo vaak.
Dat "stretchen" is eerder gewoonte. Denk niet dat het echt iets uitmaakt
Op je andere vraag bestaan verschillende antwoorden omdat er verschillende bonden zijn. Denk ook niet dat er lijsten zijn die de benelux samen nemen. Voor de belgische records van de bond waar ik meestal aan deelneem, kan je kijken op nabba.be. De andere bonden hebben vast ook recordslijsten. Deze lijsten gaan ook over suited lifts uiteraard. Er bestaan ook wedstrijden voor de afzonderlijke lifts. Die records worden ook gewoon in dezelfde lijst opgenomen. De records voor de totaal-resultaten worden uiteraard enkel van totaal-wedstrijden genomen.
Bedankt. Ik ga de lijsten eens bekijken. Geeft me een streefdoel, al moet ik me waarschijnlijk niet te veel illusies maken.
Ripped dj
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 sep 2013
- Berichten
- 818
- Waardering
- 43
- Lengte
- 2m05
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.936
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
Soortgelijke topics
