2010 ( log mossad)

[sjekoog]

Nee jonge,

ás ge goed met nunchuks wilt lere vechte dan moete taikwondo doen!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Had heel je post niet gezien Beetje druk gehad man!

 

[The Xtralarge]

Zometeen naar de gym ff wat nieuwe nummertjes op de ipod gezet

http://www.youtube.com/watch?v=3hiB-Whoxec&feature=player_embedded

 

[The Xtralarge]

119 kg op laag Bf nu de 120 aantikken op goed BF.

 

[grotesjaak]

ondanks dat je d'r groot bijstaat, hebben we geen drol aan zo'n foto moss

 

[Ronniej]

Jezus dat is goed breed man!

 

[The Xtralarge]

Ok, ik zal eens wat normale pics schieten.

 

[Stephen Graham]

Ben benieuwd

 

[sjekoog]

Waar zien jullie een f*ing pic van mosselman?

 

[Ronniej]

Waar zien jullie een f*ing pic van mosselman?

Klik om te verkleinen...

Hij heeft ze post aangepast, komt een nieuwe kennelijk.

 

[The Xtralarge]

Ik had deze neergezet sjek maar maak wel ff binnenkort goeie pics


biceps/triceps/cardio

biceps
dumbbell 8 laag 8 hoog 4sets
barbell curl 8 breed staand 8 preacher bench small 3sets
cable biceps 3x12 hh
Machine na pomp werk 3x10

triceps
Hammerstrenght dippen 12x10x8x8
Push down 12,10,10,10
Touwtjes boven het hoofd strekken 12,12,10,10

mobiliteitscardio
20 fietsen en 5 minuten roeien.

 

[Lennart010]

Nette sneakpeak, je onderarmen komen ook al flink door .


Wat vergeten, dacht dat ik het al gepost had
Flinke hoeveelheid massa zit er al op, lijkt ook erg droog maar dat kan ik nu niet exact beoordelen.
Blijft bruut een kleine camera bij zo'n lijf

 

[Anoniem_1973]

Christus mina Moz, je bent wel t*ring breed! Mar euhhh.... wel shirtje uit eh? Desnoods doe je met photoshop z'n zwart balkje erop wat je niet wil laten zien...



Hmm..... een criminele buik Door knallen makker, kwark is trots op je!

 

[The Xtralarge]

thanks ijzerbroeders

Hmm..... een criminele buik

Klik om te verkleinen...

Wtf is een criminele buik kwark?

 

[X.]

Ah die foto en die stats, echt supergoed. Jij traint ook nog niet zo heel lang toch?

Oh en over de gewichten in je log, die hoef je hier toch ook niet voor de show te zetten? Zelf vind ik het wel handig om gewichten hier op DBB zetten, dan kan ik voor de training nog even kijken wat ik vorige keer heb gedaan en kan ik van daaruit een plan trekken, alleen al daarom is het de moeite waard, toch? (excuses als dit argument al is aangedragen maar ik heb niet de volle 6 pag's gelezen)

 

[Anoniem_1973]

thanks ijzerbroeders



Wtf is een criminele buik kwark?

Klik om te verkleinen...

Dat is er een nie onherkenbaar in beeld wil

 

[mikeybb]

beestige foto !

offtopic : net wakker kwark ?

 

[teakwonboxer]

t*ring gaat lekker mossad! Focking huge..

 

[Robke78]

damn bro' ... iemand heeft hier aardig zijn best gedaan

 

[Loo]

hey verrekte mongol!

buffe foto man, daar zit al flink was massa op!

volgende keer met shirt uit he, off season pics, altijd goed!

 

[Rah Rah Man]

Dit gaat haaaaaaaard