- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Hij kan sowieso beter niks doen als ik alles lees wat hij hier post.
2de kuur voorstel?
- Topic starter dutchgymmen013
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 123
- Weergaven 6.814
- Volgers 19
-
- Tags
- tweede kuur
Hij kan sowieso beter niks doen als ik alles lees wat hij hier post.
dutchgymmen013
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jul 2018
- Berichten
- 44
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 18%
geld is geen probleem maar ik wil een mooie tweede kuur word trouwens mijn verkaardags cadeau
dutchgymmen013
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jul 2018
- Berichten
- 44
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 18%
geld is geen probleem maar ik wil een mooie tweede kuur word trouwens mijn verjaardags cadeau, ik ben niet zo bekend met spuiten, eerst waren er mensen in mijn omgeving die erbij hielpen die je kon betalen elke week als je kwam. maar geen contact mee helaas dus zal me er zelf in moeten gaan verdiepen en het zelf moeten gaan doen
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
geen vrienden die in de zorg/verpleging zitten ?. opzich is im injecteren niet zo moeilijk
- Lid sinds
- 28 nov 2015
- Berichten
- 1.203
- Waardering
- 1.157
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
ik krijg van mijn vrouw voor kerst hgh , nee geintje het is wel bizar lelJe hebt dus echt je vrienden/ familie een anabolen kuur gevraagd voor je verjaardag
Moet niet gekker worden.
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
https://forum.bodybuilding.nl/topics/intramusculaire-im-injectieprocedure.350007/ Letterlijk alles wat je nodig hebt.
SBroncker
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2018
- Berichten
- 438
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Geld speelt geen rol maar je budget is €220,-?
- Cut eerst eens naar een fatsoenlijk vetpercentage.
- Kuurtje ging goed? Op die wazige foto die je postte zie ik zelfs je gyno zitten. Dat komt omdat jij 'kuurt' met een te hoog vetpercentage, hierdoor zet je veel meer om naar oestrogeen.
Vertel, wat eet je op een dag?
Mijn advies (zonder dat ik je voeding weet): niet doen.
- Cut eerst eens naar een fatsoenlijk vetpercentage.
- Kuurtje ging goed? Op die wazige foto die je postte zie ik zelfs je gyno zitten. Dat komt omdat jij 'kuurt' met een te hoog vetpercentage, hierdoor zet je veel meer om naar oestrogeen.
Vertel, wat eet je op een dag?
Mijn advies (zonder dat ik je voeding weet): niet doen.
hyperNO
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 jul 2018
- Berichten
- 205
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
SBroncker
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2018
- Berichten
- 438
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Veeg me op
Ik ga mijn schoentje ook maar zetten in december, miss dat de Sint nog wat ampullen heeft liggen
waaskaas
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jul 2011
- Berichten
- 1.923
- Waardering
- 255
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 5%
als jij zegt dat voeding goed is waarom op 18% staan ? met een goed voedingschema kan je al aardig droog worden
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee. Dat weet je niet. In geen enkel opzicht.
dutchgymmen013
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jul 2018
- Berichten
- 44
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 18%
Hoi je hebt gelijk sorry voor de late reactie, ik ben bezig geweest met afvallen, weeg nu 8kg lichter, en je hebt gelijk over die gyno die wil ik idd weg hebben vind het lelijk. Mijn voeding als volgt. Maaltijd 1. 5 gekookte eieren en 2 sneetjes spelt brood met pindakaas. Maaltijd 2 een whey shake met 4 sneedjes rosbief en een vis olie capsule. Maaltijd 3. 200 gram gekookte kip, met bruine rijst, 1 half kopje. En brocolim maaltijd 4 2 sneetjes brood en een whey shake en visolie capsules. Maaltijd 5 aardappels met groente en kip of vis. Maaltijd 6 na het sporten salade met tonijn of soms aleen 1 stuk biefstuk. Maaltijd 7 een bak kwark
dutchgymmen013
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jul 2018
- Berichten
- 44
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 18%
Die 5 eieren en 2 sneetjes spelt brood met pindakaas is de start van de dag. Alcahol skip ik zoveel mogelijk, drink eigenlijk nooit, en friet of pizzas of chips raak ik niet eens aan of snoep. Dat wat ik net opnoemde houd ik voortaan aan. Zo ben ik afgevallen. Ik eet momenteel ook veel salades met alleen gekookte kip
dutchgymmen013
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jul 2018
- Berichten
- 44
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 18%
Inmiddels een update. :https://ibb.co/m0tMRe wil graag jullie advies opvolgen vandaar omdat ik een newbie ben https://ibb.co/inY5me heb me voeding nu aangepast, ik sport 2 uur per dag dat deed ik al, ben er nu 7 dagen in de week 30 km bij gaan fietsen per dag. Dus ik neem dit erg sirieus jullie zullen dit nog wel niet genoeg vinden denk ik maar ik doe me best. Dus ik sta open voor suggesties en hulp. Zelf had ik ingedachten 12 weken test e 500 mg en mis week 1 tm 6 anavar, en week 1 tm 12 hcg 2x in de week 500ui hcg. Alleen nu weet ik niet welke naalden ik waarvoor nodig heb, heb al wel gezien dat je hcg in kan vriezen, maar wat is de verhouding om het te mixen hoeveel op hoeveel met bacteriëel water? En hoeveel ml om 500ui hcg. Als ik dat weet kan ik gaan starten. En wat is de beste manier om de hcg te bewaren die ik heb aangemaakt of waar kan ik dat het beste in doen en 2 weken na me nakuur met nolva nakuren voor 3 of 4 weken weet alleen niet hoeveel mg d8 20
Laatst bewerkt:
dutchgymmen013
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jul 2018
- Berichten
- 44
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 18%
Mijn eerste kuur was niet goed doordacht, ik ben door verwezen na een bodybuilder die heeft niet naar mijn vet percentage gevragen, en in mijn kuur at ik teveel, plus pakte weight gainers. Ik probeer nu zoveel mogelijk uit mijn voeding te halen en de whey shakes die ik pak is vaak op mijn werk. Eerst was mijn voeding : 1 kopje rijst dus een vol bord en kip en dat bij elke maaltjd maaltijd 2 macaroni 1 vol bord, maaltijd 3 weer een vol bord met kalkoen maaltijd 4 weer rijst maaltijd 5 aardappels met vis voor get slapen gaan een casseine shakes en bij dat alles pakte ik ook nog 2 weight gainer shakes. Vandaar dat mijn bf toen 24 procent was. Nu ben ik ietsje slimmer geworden en me meer gaan verdiepen in voeding. En wil dit ook gaan vast houden. Trainen is voor mij alles en houd mij op de been, en heb er ook alles voor over
dutchgymmen013
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jul 2018
- Berichten
- 44
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
Doe jezelf een plezier en ga niet kuren. Dit kan alleen maar verkeerd gaan.
dutchgymmen013
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jul 2018
- Berichten
- 44
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 18%
Dan zou ik dolgraag willen weten waarom dat zo is je zegt nu alleen dat het alleen mis kan gaan waarom dat dan in jou bevinding? Ik vraag om advies als he daar nog niet de tijd voor is prima wat zijn dingen waar ik op moet letten om er na toe te werken bijv? Aan deze reactie heb ik weinig ik wil het hoe dan ook gaan doen, maar wil graag advies ik sta open om dingen te leren
